10 дзівосных пераваг для здароўя пітной капуснай вады

Не прапусціце

Дадому Здароўе Харчаванне Харчаванне oi-Luna Dewan Аўтар Луна Дэван 11 снежня 2017 г. Капусная вада: карысць для здароўя | Перавагі капуснай вады | Болдскі

Спажыванне капусты ў якасці гародніны ці салаты вельмі распаўсюджана, але піць капусную ваду - нешта вельмі незвычайнае, і пра яе чулі не многія.

Вядома, што капусная вада прыносіць шмат карысці для здароўя. Такім чынам, як толькі вы даведаецеся пра яго перавагі, вы напэўна паставіце за аснову піць яго рэгулярна.



Акрамя таго, ёсць некалькі людзей, якім не падабаецца смак капусты як гародніны ці салаты, таму піць капусную ваду - адзін з лепшых варыянтаў атрымання ўсіх карысных рэчываў, якія можа прапанаваць капуста.

карысць з капуснай вады

Капуста вядомая сваімі багатымі антіоксідантнымі ўласцівасцямі. Поліфенолы - адзін з самых вядомых антыаксідантаў. Гэта лічыцца адным з асноўных антыаксідантаў, які дапамагае абараніць клеткі арганізма ад пашкоджання свабоднымі радыкаламі.



баранячая кроў карысная для здароўя

Гэта яшчэ не ўсё, капуста багатая іншымі неабходнымі пажыўнымі рэчывамі. Вітамін А, вітамін В, вітамін С і вітамін Да - асноўныя вітаміны, якія ўтрымліваюцца ў капусце.

У дадатак да гэтага, дзякуючы наяўнасці іншых мінералаў, такіх як калій, магній і кальцый, ужыванне капуснай вады дапамагае прадухіліць некалькі праблем са здароўем.

Такім чынам, сёння мы праслухалі некалькі самых вядомых пераваг для здароўя пітной капуснай вады. Паглядзі.



Масіў

1. Павышэнне імунітэту:

Капуста змяшчае ўсе неабходныя пажыўныя рэчывы, неабходныя арганізму, каб захаваць здароўе. Выпіванне шклянкі капуснай вады дапамагае змагацца з усімі шкоднымі мікраарганізмамі і прадухіляе любыя інфекцыі.

Масіў

2. Паляпшае зрок:

Капуста змяшчае бэта-каратын, які дапамагае падтрымліваць зрок здаровым. Такім чынам, рэгулярнае ўжыванне капуснай вады дапамагае прадухіліць дэгенерацыю жоўтай плямы і карысна для здароўя вачэй.

Масіў

3. Карысна для скуры:

Рэгулярнае ўжыванне капуснай вады лічыцца карысным для скуры. Дзякуючы наяўнасці неабходных фітахімічных рэчываў і антыаксідантаў, капусная вада дапамагае змагацца са шкоднымі свабоднымі радыкаламі, якія могуць прывесці да развіцця такіх праблем скуры, як вугры і нават моцная сухасць.

10 фактаў пра гуру гобінда сінгха
Масіў

4. Добра для костак:

Капуста багатая неабходнымі пажыўнымі рэчывамі, такімі як кальцый, магній і калій. Усе яны разам дапамагаюць абараніць косткі ад дэгенерацыі і аслаблення. Рэгулярнае ўжыванне шклянкі капуснай вады дапамагае падтрымліваць здароўе костак.

Масіў

5. Атручэнне алкаголем:

Калі вы ўжываеце залішнюю колькасць алкаголю, выпіце шклянку капуснай вады нашча назаўтра раніцай. Дзякуючы багатым антыаксідантным уласцівасцям, піць капусную ваду дапамагае ў детоксікаціі страўніка, а таксама печані.

Масіў

6. Лячыць язву страўніка:

Капуста багатая фітонцідамі. Такім чынам, калі вы рэгулярна п'еце капусную ваду, гэта дапамагае ўмацаваць устойлівасць слізістай страўніка да кіслотных нападаў. Гэта, у сваю чаргу, дапамагае эфектыўна лячыць язву страўніка.

як хутка пазбавіцца ад вагі
Масіў

7. Зніжае рызыку развіцця рака:

Капуста вядомая сваімі багатымі антіоксідантнымі ўласцівасцямі. Ужыванне капусты або капуснай вады дапамагае змагацца з хранічным акісляльным стрэсам і, такім чынам, дапамагае знізіць рызыку развіцця рака.

Масіў

8. Дапамагае ачысціць кроў:

Капуста - адна з самых вядомых зялёных ліставых гародніны, якая вядомая сваімі багатымі антіоксідантнымі ўласцівасцямі. Гэта дапамагае абясшкодзіць кроў і прадухіляе любыя сур'ёзныя праблемы са здароўем, звязаныя з крывёй, такія як высокае крывяны ціск.

Масіў

9. СНІД у пахуданні:

Ужыванне капуснай вады лічыцца адным з лепшых спосабаў схуднець. Капуста багатая на ўсе неабходныя арганізму пажыўныя рэчывы і не ўтрымлівае тлушчу і лішніх калорый. Гэта дапамагае ў детоксікаціі арганізма ўсіх таксічных элементаў, і гэта дапамагае зніжаць вагу.

Масіў

10. Добра для печані:

Капусная вада, вядомая сваімі багатымі антіоксідантнымі ўласцівасцямі, змяшчае адзін з самых вядомых антыаксідантаў, які называецца 'індол-3 карбаніл', які дапамагае ў детоксікаціі печані і, такім чынам, дапамагае падтрымліваць печань здаровай.

Як прыгатаваць капусную ваду:

Такім чынам, вось просты спосаб падрыхтоўкі капуснай вады. Праверце.

  • Вазьміце шкляны слоік і дадайце нашаткаваную капусту (альбо зялёную, альбо фіялетавую), пакуль банка не запоўніцца напалову.
  • Дадавайце вады, пакуль банка не запоўніцца.
  • Дадайце чайную лыжку марской солі і накрыйце банку.
  • Дайце яму настаяцца на працягу ночы альбо на працягу сутак.
  • Працадзіце ваду ў шклянцы, дадайце соль і цытрынавы сок па гусце.
  • Правільна змяшайце, а потым выпіце.

Папулярныя Пасты