Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў. ДОЗВАЦЬ АПАВЯСНЕННІ Для штодзённых апавяшчэнняўПроста ў
-
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю -
- Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
- Угадзі і Байсахі 2021: узбагаціце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
- Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю Не прапусціце
- BSNL здымае плату за ўстаноўку з доўгатэрміновых шырокапалосных злучэнняў
- Рэпатрыянты Кумбхэла могуць пагоршыць пандэмію COVID-19: Санджай Раут
- IPL 2021: BalleBaazi.com вітае сезон новай кампаніяй 'Крыкет Мачао'
- Віра Сатыдар Ака Нараян Камбл з суда прайшла з-за COVID-19
- У Індыі запушчаны высакахуткасны камерцыйны дастаўка электрычнага скутэра Kabira Mobility Hermes 75
- Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
- Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
- 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку
Чорны вінаград вядомы сваім аксамітным колерам і салодкім водарам, а таксама насычаны пажыўнымі рэчывамі і антыаксідантамі. Кажуць, што чорны вінаград - гэта самая старажытная культывуемая садавіна ў раёне недалёка ад Усходняй Еўропы.
Ёсць два шырока вядомыя віды чорнага вінаграду, стары выгляд з'яўляецца родным на паўднёва-ўсходнім узбярэжжы Чорнага мора ў Афганістане. А новы від паходзіў з Паўднёвай Амерыкі і Паўночна-Усходняй Амерыкі.
гульні для дарослых у памяшканні
Цудоўны салодкі і сакавіты чорны вінаград можна ўжываць у свежым і сырым выглядзе, сушыць як разынкі альбо ў выглядзе соку. Чорны вінаград багаты пажыўнымі рэчывамі і па гусце і кансістэнцыі падобны на чырвоны ці зялёны вінаград.
Чорны вінаград вельмі смачны дзякуючы глыбокаму і насычанаму чорнаму колеру. Давайце паглядзім на карысць чорнага вінаграда для здароўя.
1. Кантроль цукру ў крыві
Спажыванне чорнага вінаграда дапамагае вылечыць дыябет. Гэта таму, што рэсвератрол, тып прыроднага фенолу, які прысутнічае ў чорным вінаградзе, адказвае за павелічэнне сакрэцыі інсуліну і адчувальнасці да інсуліну, тым самым падтрымліваючы ўзровень цукру ў крыві.
2. Паляпшае працу мозгу
Рэгулярнае ўжыванне чорнага вінаграда дапамагае палепшыць канцэнтрацыю ўвагі, памяць, а таксама дапамагае лячыць мігрэнь, дэменцыю і прадухіляць хваробу Альцгеймера. Чорны вінаград дзейнічае як мазгаахоўны сродак.
3. Абараняе сэрца
Фітахімічныя рэчывы, прысутныя ў чорным вінаградзе, дапамагаюць паменшыць шкоду сардэчных цягліц, а таксама дапамагаюць зніжаць і рэгуляваць узровень халестэрыну ў арганізме. Гэта прадухіляе інфаркты і іншыя сардэчна-сасудзістыя захворванні.
4. Паляпшае зрок
Чорны вінаград змяшчае лютэін і зеаксанцін, абодва з якіх - кароціноіды, якія, як вядома, дапамагаюць падтрымліваць добры зрок. Наяўнасць чорнага вінаграда забяспечыць значную абарону, абараняючы ад акісляльных пашкоджанняў сятчаткі, а таксама прадухіляе слепату.
5. Прадухіляе рак
Чорны вінаград праяўляе антымутагенныя і антыаксідантныя ўласцівасці, якія вельмі эфектыўна змагаюцца з усімі відамі рака, у тым ліку з ракам малочнай залозы. Рэсвератрол, злучэнне, якое змяшчаецца ў чорным вінаградзе, здольна разбураць ракавыя клеткі.
6. Спрыяе здаровым валасам
Чорны вінаград змяшчае антыаксіданты і вітамін Е, якія спрыяюць узмацненню кровазвароту скуры галавы, звяртаюць увагу на празмернае выпадзенне валасоў, сечная кончыкі і заўчасную сівізну. Ён умацоўвае, змякчае і памяншае сверб скуры галавы і, такім чынам, памяншае перхаць.
7. Пашыральнік імунітэту
Чорны вінаград багаты вітамінам С, вітамінам Да і вітамінам А, а таксама флаваноідамі і мінераламі, якія дапамагаюць павысіць імунную сістэму. Гэты вінаград таксама багаты цукрам і арганічнымі кіслотамі, якія дапамагаюць палегчыць завала, засмучэнне стрававання і лячыць праблемы з ныркамі.
8. Прадухіляе страту косткі
Рэсвератрол, злучэнне, якое прысутнічае ў чорным вінаградзе, можа дапамагчы ў лячэнні метабалічнага сіндрому. Метабалічны сіндром павялічвае рызыку развіцця сардэчных захворванняў, інсульту і дыябету, якія могуць прывесці да страты касцяной масы. Ужыванне чорнага вінаграду таксама прадухіліць астэапароз.
9. Страта вагі
Чорны вінаград змяшчае антыаксідантныя ўласцівасці, якія дапамагаюць вызваляць непажаданыя таксіны, назапашаныя ў арганізме, што прыводзіць да пахудання. Чорны вінаград з нізкім утрыманнем калорый і яго штодзённае ўжыванне дапаможа хутчэй схуднець.
як выкарыстоўваць multani mitti для асобы
10. Здаровая скура
Антыаксіданты, прысутныя ў чорным вінаградзе, забяспечваюць абарону ад шкодных ультрафіялетавых прамянёў. Ён змяшчае вітамін С і вітамін Е, якія забяспечваюць амаладжэнне клетак скуры і забяспечваюць вільгаць у скуры.
Падзяліцеся гэтым артыкулам!
Калі вам спадабалася чытаць гэты артыкул, падзяліцеся ім са сваімі блізкімі.
