10 рэцэптаў вегетарыянскага салаты для пахудання

Лепшыя Імёны Для Дзяцей

Для хуткіх папярэджанняў Падпішыцеся зараз Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў Для штодзённых апавяшчэнняў

Проста ў

  • 5 гадзін таму Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалюChaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю
  • adg_65_100x83
  • 6 гадзін таму Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў! Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
  • 8 гадзін таму Угадзі і Байсахі 2021: узмацніце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі Угадзі і Байсахі 2021: узмацніце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
  • 11 гадзін таму Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
Павінен назіраць

Не прапусціце

Дадому Кулінарыя Вегетарыянская Салаты Салаты oi-Denise By Дзяніс Баптыст | Абноўлена: чацвер, 4 чэрвеня 2015 г., 12:44 [IST]

Хочаце схуднець? Тады паспрабуйце гэтыя простыя вегетарыянскія салаты. Яго лёгка прыгатаваць і не адымае шмат часу.



Гэтымі дзесяццю лепшымі салатамі, якія дапамогуць вам схуднець, варта карыстацца запраўкай, якая не ўтрымлівае маянэз, вяршкі і іншыя каларыйныя інгрэдыенты. Аднак для некаторых з гэтых вегетарыянскіх салат вам можа спатрэбіцца дадаць трохі маянэзу або вяршкоў для паляпшэння густу. У такіх выпадках лепш выкарыстоўваць нізкакаларыйную запраўку.



Гэтыя салаты для пахудання прыносяць карысць у хуткім пахуданні. Добра ўжываць гэтыя салаты ў абед ці вячэру. Большасць згаданых у спісе салат змяшчае гародніну, багатую клятчаткай, натрыем, кальцыем і жалезам. Каб зрабіць ваш салата трохі цікавым, дадайце адварныя кавалкі курыцы ці індычкі (калі вы не вегетарыянец). Гэтыя два нятлустых гатункі мяса з'яўляюцца дадатковай перавагай вашых салат для пахудання.

Паглядзіце гэтыя 10 найлепшых вегетарыянскіх салат для пахудання.

Масіў

Салата з балгарскага перцу

Халодны салата з балгарскага перцу можа быць як вегетарыянскім, так і не вегетарыянскім у залежнасці ад вашых пераваг. Асноўныя інгрэдыенты рэцэпту халоднага салаты, якія мы вам дамо, - гэта капуста, балгарскі перац і маянэз.



Масіў

Салата Хана

Гэты рэцэпт салаты рыхтуецца з выкарыстаннем варанай ханы, змешанай з нарэзаным лукам, памідорамі, зялёным перац чылі і адварной бульбай. Салата на смак далікатны за кошт цытрынавага соку і дадаецца некалькі сапраўдных спецый, каб зрабіць салату смачным ласункам. Праверце рэцэпт.

Масіў

Агурочны салата

Агурочны салата - гэта карыснае і сытна страва, якое можна ўжываць у якасці гарніру альбо ў якасці асноўнага стравы. Большасць тых, хто дыетуе, аддаюць перавагу салаты, бо яны здаровыя, пажыўныя, а галоўнае з нізкім утрыманнем тлушчаў. Паколькі гадовая агародніна на рынку, вы можаце паспрабаваць гэты храбусткі і сытны рэцэпт.

Масіў

Рэцэпт салаты з капусты

Салата з капусты з'яўляецца папулярным рэцэптам сярод тых, хто дыеты і людзей, якія прытрымліваюцца правільнага і здаровага плана харчавання. Салаты сытныя, пажыўныя і, самае галоўнае, дапамагаюць схуднець. Чаму б не паспрабаваць сезонную зялёную агародніну і салата з капусты да асноўнай стравы? Праверце рэцэпт.



Масіў

Салата з манга

Цар садавіны, манга, любімы сярод усіх, і маладых, і старых. Смачны сыры салата з манга заўсёды бадзёры. Паспрабуйце гэты рэцэпт.

Масіў

Агародніннай салата з нізкім утрыманнем тлушчу

Гэты рэцэпт салаты, прыгатаваны з смажаным панірам і гароднінай, сытны, пажыўны і з нізкім утрыманнем калорый. Вось такі смачны рэцэпт.

Масіў

Гарохавы кукурузны салата

Добра паэксперыментаваць рэцэпты салат з рознымі інгрэдыентамі і зрабіць страва смачным і карысным. Вось Рэцэпт салаты з гароху і кукурузы які сапраўды проста зрабіць!

Масіў

Ананасавы агурочны салата -

Гэта рэцэпт салату з ананасавага агурка гэта лёгкае і энергічнае задавальненне на лета. Гэты рэцэпт вегетарыянскага салаты таксама змяшчае мала гародніны і спецый, таму яго можна рыхтаваць за меншы час. З іншага боку, гэта здаровае задавальненне, калі вы ўдзельнічаеце ў праграме пахудання. Ананас дапамагае спальваць тлушч, а з-за залішняга ўтрымання вады ён дапамагае падтрымліваць жывот поўным.

Масіў

Бульбяны салата з маянэзам

Тым, хто ўсё яшчэ скептычна ставіцца да бульбы, самы час дадаць яе ў свой рацыён. Ён не толькі выдатны на смак, але і забяспечвае неабходныя пажыўныя рэчывы, неабходныя нашаму арганізму. Зірніце на рэцэпт алоо.

Масіў

Салат з парастка -

Гэта нізкакаларыйны рэцэпт для пахудання, які вы можаце зрабіць на працягу некалькіх хвілін. Прарослыя салаты - таксама вельмі добрая ідэя для абедзенных скрынь для вашых дзяцей. Вось рэцэпт хуткага пахудання.

Ваш Гараскоп На Заўтра

Папулярныя Пасты