13 НАТУРАЛЬНЫХ СПОСАБАЎ АТРЫМАЦЬ ПУХЛЫЯ ШЧОКІ

Для хуткіх папярэджанняў Падпішыцеся зараз

Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў. ДОЗВАЦЬ АПАВЯСНЕННІ Для штодзённых апавяшчэнняў

Проста ў

5 гадзін таму Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю
6 гадзін таму Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
8 гадзін таму Угадзі і Байсахі 2021: узбагаціце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
11 гадзін таму Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года

Павінен назіраць

Не прапусціце

Дадому Прыгажосць Сыход за скурай Сыход за скурай oi-Amruta Agnihotri By Амрута Агніхотры | Абноўлена: субота, 15 снежня 2018 г., 14:14 [IST]

Усе жадаюць мець мяккія, пругкія і пухлыя шчокі. У той час як адны ад гэтага, натуральна, дабраслаўляюцца, іншым даводзіцца прыкладаць усе намаганні для яго дасягнення. І, робячы гэта, мы павінны памятаць, што наша скура вельмі каштоўная і пяшчотная - вось чаму нам трэба быць вельмі асцярожнымі, маючы на ўвазе яе.

Такім чынам, вельмі важна, каб мы ўважліва падбіралі сродкі па догляду за скурай. І што можа быць лепш, чым выкарыстанне простых інгрэдыентаў, лёгка даступных на вашай кухні? Ніжэй прыведзены некалькі класных хатніх сродкаў для атрымання пухлых шчок!

1. Ёгурт

Ёгурт змяшчае мноства малочнай кіслаты, якая з'яўляецца ключавым інгрэдыентам многіх прадуктаў па догляду за скурай. Гэта выдатны эксфоліант для скуры і ўвільгатняе крэм, і гэта адно з лепшых сродкаў для выкарыстання, калі вы хочаце атрымаць пухлыя шчокі і зрабіць твар пульхным і ззяючым. ^[1]

Інгрэдыенты

• 2 ст. Л. Простага ёгурта

• 2 ст. Л. Мукі (бесан)

Як зрабіць

• Злучыце ў місцы грамовую муку і ёгурт і ўзбіце абодва інгрэдыента.

• Нанесці яго раўнамерна на твар і шыю і пакінуць на 10-15 хвілін.

• Змыйце яго халоднай вадой і высушыце твар.

• Паўтарайце гэты пакет два разы на тыдзень для дасягнення жаданых вынікаў.

2. Малочны крэм

Атрыманы з малака, малочны крэм з'яўляецца адным з самых распаўсюджаных хатніх сродкаў, якія выкарыстоўваюцца для мяккай і эластычнай скуры. Ён не толькі працуе як натуральны тонік для скуры, але і з'яўляецца ўвільгатняе і ачышчальным сродкам, які пры рэгулярным і працяглым выкарыстанні абяцае надаць вам мяккія, пругкія і пухлыя шчокі.

Інгрэдыенты

• 2 ст.л. малочнага крэму (малайскі)

• & frac12 ч. Л. парашка куркумы

• 1 ч. Л. гліцэрыны

Як зрабіць

• Злучыце ў місцы малочныя сліўкі, куркуму і гліцэрына і змяшайце ўсе інгрэдыенты.

• Раўнамерна нанёс яго на твар і шыю і дайце яму застацца каля 20 хвілін.

• Змыйце яго халоднай вадой.

• Паўтарайце гэта два разы на тыдзень для атрымання жаданых вынікаў.

3. Мёд

Мёд - гэта ўвільгатняльнік, які дапамагае прыцягваць і ўтрымліваць ваду ў скуры, падтрымліваючы яе ўвесь час увлажненной. Больш за тое, мёд - гэта добры хатні ўвільгатняльнік і сродак для мыцця. ^[два] Акрамя таго, міндаль таксама выдатна ўвільгатняе скуру і дапамагае выдаліць змярцвелыя клеткі скуры з твару. Вы можаце спалучаць мёд з міндальным парашком і цытрынавым сокам, каб зрабіць самаробную маску для асобы для яркага, ззяючага і пухлага твару.

Інгрэдыенты

• 1 сталовая лыжка мёду

• 2 лыжкі міндальнага парашка

• & frac12 ч. Л. цытрынавага соку

• 1 лыжка цукру

Як зрабіць

• Злучыце ў місцы мёд, дробна здробнены міндальны парашок і трохі цытрынавага соку. Змяшайце ўсе інгрэдыенты паміж сабой.

ідэі вячэры на дзень закаханых

• Нарэшце, дадайце трохі цукру і зноў добра змяшайце ўсе інгрэдыенты.

• Вазьміце трохі сумесі і некалькі хвілін масажуйце яе на вільготным твары.

• Пакіньце так яшчэ на 5-10 хвілін.

• Змыйце яго цёплай вадой.

• Выкарыстоўвайце яго кожны другі дзень, каб атрымаць пухлыя шчокі.

4. Агурок і морква

Агурок, які складаецца з 96-працэнтнай вады, увільгатняе вашу скуру і робіць яе свеціцца пры ўжыванні ў склад штодзённага рацыёну альбо пры мясцовым ужыванні ў выглядзе тоніка, скраба, асабовага туману або маскі для асобы. Ён змяшчае ў вялікай колькасці магній і калій, якія карысныя для вашай скуры. Гэта абясшкоджвае скуру і робіць твар выглядаць пухлым. ^[3]

Інгрэдыенты

• 1 лыжка агурочнай пасты

• 1 ст. Л. Маркоўнага соку

• 1 ст.л таматавай пасты / мякаці

Як зрабіць

• Злучыце ўсе інгрэдыенты ў місцы і добра змяшайце, каб атрымалася аднастайная сумесь.

• Вымыйце твар вадой і нанёс гэтую пасту на вільготны твар.

• Дайце яму пабыць каля 10-15 хвілін, а потым змыйце.

• Паўтарайце гэты працэс раз на тыдзень для атрымання жаданых вынікаў.

5. Алей шы

Вядомае сваімі змякчальнымі і ўвільгатняюць ўласцівасцямі, алей шы з'яўляецца выдатным ўвільгатняльнікам для вашай скуры. Гэта глыбока сілкуе вашу скуру, і пры мясцовым ужыванні ў спалучэнні з мёдам ваш твар і шчокі выглядаюць пухлымі.

Інгрэдыенты

• 2 ст.л. алею шы

• 2 сталовыя лыжкі мёду

Як зрабіць

• Змяшайце ў місцы алей шы і мёд у роўных колькасцях.

• Вырабіце сумесь на твар, пакіньце так на 15-20 хвілін, а потым змыйце.

• Паўтарайце гэты працэс раз на тыдзень для атрымання жаданых вынікаў.

6. Аліўкавы алей

Багатае антыаксідантамі аліўкавы алей у вялікай колькасці ўтрымлівае олеінавую кіслату і сквален, якія дапамагаюць абараніць скуру ад шкодных свабодных радыкалаў і такім чынам прадухіляць заўчаснае старэнне. Ён дзейнічае як натуральны ўвільгатняльнік, які падтрымлівае твар пухлым і ззяючым. Ён таксама падтрымлівае эластычнасць вашай скуры і падтрымлівае яе мяккай і эластычнай. ^[4]

Інгрэдыенты

• & frac12 шклянкі аліўкавага алею

• & frac14 шклянкі воцату

• & frac14 шклянкі вады

Як зрабіць

• Вазьміце бутэльку і выліце ў яе ўсе інгрэдыенты па адным і добра ўзбоўтайце, каб усе інгрэдыенты змяшаліся ў адзін.

• Кожны дзень выкарыстоўвайце некалькі кропель гэтай сумесі на твары і кругавымі рухамі масажуйце каля 2-3 хвілін.

• Пакіньце на ноч.

• Мыйце твар раніцай звычайнай вадой.

7. Алоэ Вера

Алоэ вера - выдатны ўвільгатняльнік для вашай скуры. Ён увільгатняе, сілкуе, амалоджвае і глыбока ажыўляе вашу скуру, надаючы ёй так неабходную свежасць. Ён валодае антымікробнымі і антіоксідантнымі ўласцівасцямі, якія не проста ўтрымліваюць прышчы, вугры і плямы, але і памяншаюць тупасць і падымаюць твар, надаючы яму пухлы выгляд пры працяглым і рэгулярным выкарыстанні. ^[5]

Інгрэдыенты

• 1 & frac12 ст.л геля альясу вера

• 1 сталовая лыжка мультані міці

• 1 ст. Л. Ружовай вады / 1 ст. Халоднага малака

Як зрабіць

• Злучыце ў місцы свежевывлеченный гель алоэ вера і мультаны міці і змяшайце іх.

• Дадайце трохі ружовай вады ці халоднага малака (любога) і змяшайце ўсе інгрэдыенты, каб утварылася паста.

• Вырабіце яго на твар і пакіньце прыблізна на 20 хвілін, пакуль ён не высахне.

• Змыйце яго халоднай вадой.

• Паўтарайце гэта раз на тыдзень для атрымання жаданых вынікаў.

8. Папая

Папая багатая антыаксідантамі, якія дапамагаюць змагацца са свабоднымі радыкаламі, якія шкодзяць вашай скуры, тым самым абараняючы яе ад заўчаснага старэння. Больш за тое, флавоноіды, якія прысутнічаюць у саспелай папаі, дапамагаюць павялічыць выпрацоўку калагена ў скуры, робячы яе мяккай і эластычнай. ^[6]

Інгрэдыенты

• & frac12 кубкаў кавалачкаў папаі

• 1 яечны бялок

Як зрабіць

• Разамніце некалькі саспелых кавалачкаў папаі і злучыце іх з яечным бялком. Узбіце абодва інгрэдыента паміж сабой.

• Вырабіце яго раўнамерна на твар і дайце яму застацца каля 15 хвілін.

• Праз 15 хвілін змыйце яго звычайнай вадой.

• Паўтарайце гэта раз на тыдзень для атрымання жаданых вынікаў.

9. Яблык, банан і цытрына

Яблыкі багатыя антыаксідантамі і неабходнымі пажыўнымі рэчывамі, якія дапамагаюць захаваць бляск скуры пры ўжыванні ў выглядзе сырых садавіны, фруктовага соку альбо мясцовым нанясенні на скуру. Ён багаты вітамінам С, які дапамагае павысіць узровень калагена ў скуры. ^[7]

Гэтак жа бананы - выдатны пілінг для скуры і ўтрымліваюць антыаксіданты, якія абараняюць і ўтрымліваюць вільгаць у скуры. ^[8]

Інгрэдыенты

• & frac12 кубкаў яблыкаў

як паменшыць тлушч на жываце для жанчын з дапамогай прадуктаў

• & frac12 кубкаў банана

• 1 ч. Л. цытрынавага соку

Як зрабіць

• Здрабніце кавалачкі яблыка і банана і дадайце ў яго трохі цытрынавага соку.

• Вырабіце сумесь на твар і пакіньце так на 15 хвілін.

• Змыйце яго халоднай вадой і абсушыце твар ручніком.

• Паўтарайце гэты працэс адзін-два разы на тыдзень для дасягнення жаданых вынікаў. Тыя, у каго адчувальная скура, могуць прапусціць выкарыстанне цытрынавага соку ў гэтым пакеце.

10. Шафран, ружовая вада і Убтан

Шафран абяцае надаць вашай скуры зіхатлівы бляск пры мясцовым нанясенні ў выглядзе набору для асобы. Гэта дае вам зіхатлівы колер асобы. Акрамя таго, ён валодае супрацьгрыбковымі ўласцівасцямі, якія ўтрымліваюць скурныя захворванні, такія як вугры, вугры, плямы, вугры і цёмныя плямы. Ён таксама аднаўляе і сілкуе цьмяную скуру і ўздымае яе, дзякуючы чаму выглядае пухлай і здаровай. ^[9]

Інгрэдыенты

• 4-5 пасмаў шафрану

• 1 сталовая лыжка ружовай вады

• 1 сталовая лыжка убтана

Як зрабіць

• Замочыце некалькі шафрановых нітак у ружовай вадзе прыблізна на хвіліну-дзве.

• Пасля завяршэння дадайце ў яго ўбтан і змяшайце ўсе інгрэдыенты, каб утварылася паста.

• Вырабіце яго на твар і пакіньце так на 15 хвілін.

• Праз 15 хвілін змыйце яго халоднай вадой і абсушыце твар.

• Паўтарайце гэта раз на тыдзень для атрымання жаданых вынікаў.

11. Какосавае алей і куркума

Какосавае алей валодае антымікробнымі і супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, што робіць яго прэміум-выбарам для сыходу за скурай. Гэта дае вам зіхатлівую скуру пры мясцовым ужыванні ў спалучэнні з куркумай. Ён валодае добрымі пранікальнымі ўласцівасцямі, гэта значыць можа глыбока пранікаць у вашу скуру і аднаўляць яе знутры, даючы вам мяккія, пругкія і пухлыя шчокі. ^[10]

Інгрэдыенты

• 1 лыжка какосавага алею

• & frac12 ч. Л. парашка куркумы

Як зрабіць

• Злучыце ў невялікай місцы парашок куркумы і какосавае алей у зададзеных колькасцях.

• Вырабіце сумесь на твар і мякка масажуйце некалькі хвілін.

• Пакіньце так яшчэ на 5-10 хвілін.

• Змыйце вадой. Вы таксама можаце выкарыстоўваць сродак для мыцця асобы.

• Паўтарайце гэты працэс двойчы ці тры разы на тыдзень для дасягнення жаданых вынікаў.

12. Авакада

Плён авакада ўтрымліваюць антыаксіданты, такія як B-каратын, лецыцін і лінолевая кіслата, якія дапамагаюць сілкаваць і аднаўляць абязводжаную, лупіцца, цьмяную і патрэсканую скуру, робячы яе свяціцца і мяккай. ^{[адзінаццаць]}

Вы можаце ўжываць авакада ў выглядзе маскі для асобы і нават спалучаць яго з іншымі інгрэдыентамі, каб скарыстацца іх перавагамі.

Інгрэдыенты

• & frac12 саспелага авакада

• 1 ст. Л. Ёгурта

• 1 ст.л аўсянай мукі

Як зрабіць

• Разамніце авакада і дадайце ў міску.

• Далей дадайце ў міску ёгурт і аўсянку ў зададзеных колькасцях. Змяшайце ўсе інгрэдыенты разам, каб атрымалася аднастайная сумесь.

• Нанесці яго на твар раўнамерна і даць яму заставацца прыблізна 15-20 хвілін, перш чым змываць звычайнай вадой

• Паўтарайце гэты працэс раз на тыдзень для атрымання жаданых вынікаў.

13. Пажитник

Насенне пажитника валодаюць антыбактэрыйнымі, супрацьгрыбковымі і супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі. ^[12] Яны таксама дапамагаюць значна паменшыць прыкметы старэння пры выкарыстанні ў выглядзе набору для асобы. Вы можаце спалучаць пасту з насення пажитника і трохі сметанковага масла, каб атрымаць мяккую, пругкую скуру.

Інгрэдыенты

• 2 сталовыя лыжкі насення пажитника

• 1 ст. Л. Несалёнага сметанковага масла

• & frac12 шклянкі вады

Як зрабіць

• Замочыце некалькі насення пажитника ў паўшклянкі вады і пакіньце на ноч.

• Працадзіце ваду і выкіньце яе раніцай. Вазьміце насенне і здрабніце іх, каб атрымалася паста.

• Дадайце да яго несалёнае сметанковае масла і добра змяшайце абодва інгрэдыента.

• Вырабіце пасту на твар і пакіньце прыблізна на 15-20 хвілін.

• Змыйце яго халоднай вадой.

• Паўтарайце гэта два разы на тыдзень для атрымання жаданых вынікаў.

Некалькі простых і хуткіх практыкаванняў, каб атрымаць пухлыя шчокі

• Паспрабуйце заняцца ёгай на твары. Гэта вельмі эфектыўна для ўзняцця абвіслай скуры і дае вам пухлыя шчокі пры рэгулярнай і працяглай практыцы. Для гэтага вы можаце проста паспрабаваць масажаваць твар кончыкамі пальцаў праз роўныя прамежкі часу. Вы таксама можаце пакласці паказальны палец на скулу і кругавымі рухамі памасіраваць яго.

• Вы таксама можаце паспрабаваць падзьмуць паветраныя шары, каб атрымаць тыя пухлыя шчокі, якіх вы заўсёды жадалі. Гэта таму, што, калі вы дзьмеце ў паветраны шар, ён надзімае шчокі і расцягвае мышцы. Рабіце гэта 5 разоў кожны дзень, каб атрымаць жаданыя вынікі.

• Яшчэ адзін дзіўны прыём, каб атрымаць пухлыя шчокі, - падцягнуць вусны. Усё, што вам трэба зрабіць, гэта проста шчыльна падцягнуць вусны ўверх і ўтрымліваць іх каля 10-15 секунд. Кіньце і зрабіце гэта зноў. Паспрабуйце гэта занятак 15 разоў кожны дзень для дасягнення жаданых вынікаў.

Асноўныя парады для атрымання пухлых шчок

• Зменіце свае звычкі. Скажыце не курыць. Рэгулярнае курэнне не толькі небяспечна для вашага здароўя, але і шкодна для вашай скуры.

• Пазбягайце ўжывання прадуктаў харчавання, якія робяць скуру больш сухой, чым яна ёсць.

• Вы можаце штодня ўвільгатняць шчокі - альбо з дапамогай самаробнага ўвільгатняльніка, альбо набытага ў краме прадукту.

• Выбірайце сонцаахоўныя крэмы пры выхадзе з дому, каб абараніць яго ад сонца і іншых фактараў навакольнага асяроддзя, якія могуць на яго паўплываць.

• Заўсёды здымайце макіяж перад тым, як адысці да сну. Ніколі не спіце з макіяжам, бо гэта можа пашкодзіць скуру.

• Піце дастатковую колькасць вады кожны дзень. Гэта ўзмоцніць вашу скуру і зробіць яе натуральнай пухлай.

• Харчуйцеся здаровай ежай і пазбягайце нездаровай ежы. Здаровыя прадукты харчавання ўтрымліваюць антыаксіданты, неабходныя пажыўныя рэчывы і мінералы, карысныя для вашай скуры, робячы яе пухлай і зіхатлівай.

Паглядзець спасылкі на артыкулы

[1]Рэндан, М. І., Берсан, Д. С., Коэн, Дж. Л., Робертс, В. Э., Старкер, І., і Ванг, Б. (2010). Доказы і меркаванні пры ўжыванні хімічнага пілінга пры парушэннях скуры і эстэтычнай шліфоўцы. Часопіс клінічнай і эстэтычнай дэрматалогіі, 3 (7), 32-43.
[два]Ediriweera, E. R., & Premarathna, N. Y. (2012). Лекавае і касметычнае прымяненне пчалінага мёду - агляд. Аю, 33 (2), 178-182.
[3]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Фітахімічны і тэрапеўтычны патэнцыял агурка. Фитотерапия, 84, 227–236.
[4]Danby, S. G., AlEnezi, T., Sultan, A., Lavender, T., Chittock, J., Brown, K., & Cork, M. J. (2012). Эфект аліўкавага і сланечнікавага алею на скурны бар'ер для дарослых: наступствы для сыходу за скурай нованароджаных. Дзіцячая дэрматалогія, 30 (1), 42-50.
[5]Хаман, Дж., Фокс, Л., Плесіс, Дж., Гербер, М., Зыл, С. і Боншанч, Б. (2014). In vivo ўвільгатненне скуры і супрацьэрытэмныя эфекты алоэ вера, алоэ ферокс і алоэ марлоціі гелевых матэрыялаў пасля аднаразовага і шматразовага прымянення. Часопіс «Фармакогнозія», 10 (38), 392.
[6]Muss, C., Mosgoeller, W., Endler, T. (2013). Прэпарат папаі (Caricol®) пры засмучэннях стрававання. Neuro Endocrinol Lett, 34 (1), 38–46.
[7]Вулф К., Ву X. і Лю Р. Х. (2003). Антыаксідантная актыўнасць лупіны яблыкаў. Часопіс сельскагаспадарчай і харчовай хіміі, 51 (3), 609–614.
[8]Sundaram, S., Anjum, S., Dwivedi, P., & Rai, G. K. (2011). Антыаксідантная актыўнасць і ахоўны эфект бананавай скарынкі супраць акісляльнага гемолізу эрытрацытаў чалавека на розных этапах паспявання. Прыкладная біяхімія і біятэхналогіі, 164 (7), 1192-1206.
[9]Golmohammadzadeh, S., Jaafari, M. R., & Hosseinzadeh, H. (2010). Ці валодае шафран супрацьсонечным і ўвільгатняе эфектам ?. Іранскі часопіс фармацэўтычных даследаванняў, IJPR, 9 (2), 133-140.
[10]Лін, Т.-К., Чжун, Л., і Сант'яга, Дж. (2017). Эфекты супрацьзапаленчага і скурнага бар'ераў ад мясцовага прымянення некаторых раслінных алеяў. Міжнародны часопіс малекулярных навук, 19 (1), 70.
[адзінаццаць]Dreher, M. L., & Davenport, A. J. (2013). Склад авакада Hass і патэнцыяльны ўплыў на здароўе. Крытычныя агляды ў галіне харчовай навукі і харчавання, 53 (7), 738–750.
[12]Шайладжан, С., Саед, Н., Менон, С., Сінгх, А., і Мхатр, М. (2011). Правераны метад RP-HPLC для вызначэння колькасці трыганеліну з раслінных рэцэптур, якія змяшчаюць насенне Trigonella foenum-graecum (L.). Фармацэўтычныя метады, 2 (3), 157-160.