Затрымаліся дома з кладоўкай, поўнай закускі? Угу, жадаем. Так, мы ведаем, што адчуваеш, калі з'ядаеш крекеры, чыпсы і печыва, перш чым прыбраць прадукты, але закускі з'яўляюцца неабходным элементам, і мы не адпускаем вас без іх. Паспрабуйце гэтыя рэцэпты лёгкіх закусак, якія можна прыгатаваць дома, каб у вас заўсёды было што-небудзь салодкае або салёнае, асабліва паміж першым і другім абедам.
па тэме: 5 прадуктаў, якія дыетолаг ніколі не трымае ў сваёй каморы
мёд ад вугроў да і пасля
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын Макдаўэл1. Хатнія сырныя крекеры
Гэтыя копіі Cheez-Its вельмі простыя ў вырабе, і вы можаце наладзіць тып сыру, які вы выкарыстоўваеце, у адпаведнасці з вашым густам.
Атрымаць рэцэпт
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын Макдаўэл2. Востры хумус з авакада
Часткова гуакамоле, часткова хумус, гэты соус - казачны для нерашучых. (І так, вы можаце абмакнуць абодва лаваша і чыпсы аладкі ў гэтую прыгожую закуску з нута.)
Атрымаць рэцэпт
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын Макдаўэл3. Сыр-грыль Кростини
Гэтыя міні-сыры на грылі - лепшая закуска, калі вы задумваецеся пра наступную ежу.
Атрымаць рэцэпт
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын Макдаўэл4. Бройлер S’mores
Не патрэбныя намёт або вогнішча - гэтыя s'mores зручныя для канапы і такія ж добрыя, як і сапраўдныя. Спявайце разам і гісторыі пра прывідаў неабавязкова (але рэкамендуецца).
Атрымаць рэцэпт
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын Макдаўэл5. Смажаныя агароднінныя чыпсы
Высокая тэмпература і тонкая нарэзка - усё, што вам трэба, каб прыгатаваць гэтыя хрумсткія і карысныя запечаныя чыпсы. Выкарыстанне розных карняплодаў прапануе выдатны дыяпазон колеру, густу і тэкстуры, але калі ў вас ёсць толькі адзін ці два з прапанаваных інгрэдыентаў, гэта таксама нармальна.
Атрымаць рэцэпт
Эрын Макдаўэл6. Лёгкія хатнія бульбяныя чыпсы
Абсмажванне вельмі тонка нарэзанай бульбы, пакрытай алеем, стварае хрумсткія чыпсы, якія нават лепш, чым яго аналагі ў мяшках.
Атрымаць рэцэпт
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын Макдаўэл7. Лёгкія хатнія салёныя агуркі
Калі вы плануеце застацца дома на некаторы час, марынаванне - выдатны спосаб захаваць прадукты і стварыць новую закуску.
Атрымаць рэцэпт
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын Макдаўэл8. Шакаладная гранола
Ешце яго жменямі або з малаком. Гэтая гранола становіцца салодкім месцам паміж закускай і дэсертам.
Атрымаць рэцэпт
куркума і лімон для адбельвання скуры
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын Макдаўэл9. Лёгкія батончыкі з вішнёвым міндалем
Вы ніколі больш не будзеце купляць батончыкі гранолы, калі ўбачыце, як лёгка прыгатаваць іх самастойна.
Атрымаць рэцэпт
Марыя Сірыяна / Прабіётычная кухня10. Закваска з узбітым тварагом і малінавым варэннем Чыа
Вы заслугоўваеце шыкоўны тост. Ці шмат мудрагелістых тостаў. Пачніце свой перакус на правай назе з гэтага.
Атрымаць рэцэпт
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын Макдаўэл11. Смажаныя змешаныя арэхі
Усе мы ведаем, што арэхі - гэта карысная закуска, але яны таксама могуць быць такімі сумнымі. Дадайце ім спецыі і ежце ў цёплым выглядзе, каб атрымаць незвычайны нюх.
Атрымаць рэцэпт
Фота: Ніка Шынка/Склад: Сара Коупленд12. Вясновыя Crudites з падліўкай Рамеска
Лічыце, што гэта ваша задача зрабіць крыху лепш, чым з'ядаць моркву з мяшка і апускаць яе прама ў слоічак. Прыгожая прэзентацыя дае вам душэўны адпачынак, якога вы заслугоўваеце на час перакусу.
Атрымаць рэцэпт
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын Макдаўэл13. Міні-йогуртовые тварожнікі
Грэцкі ёгурт складае большую частку начыння для гэтых салодкіх мілачак, так што так, яны - здаровая закуска.
Атрымаць рэцэпт
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын Макдаўэл14. Смажаны эдамаме
Калі ў вас у халадзільніку ёсць пакецік замарожанага эдамаме, у вас, па сутнасці, ёсць усё неабходнае, каб прыгатаваць гэтую насычаную вітамінамі ежу. Рэцэпт складае ад чатырох да шасці порцый, але нам цяжка падзяліцца.
Атрымаць рэцэпт
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын Макдаўэл15. Бры фаршыраваныя крэндзелі ўкусы
Мяккія завітушкі, фаршаваныя сырам, даглядаюць за сабой.
Атрымаць рэцэпт
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын Макдаўэл16. Tater Tot Nachos
Гэты паднос з малымі дае вялікую энергію для закускі. Дадайце столькі вострага падліўкі, колькі зможаце страўнік.
Атрымаць рэцэпт
як наносіць яечны бялок на валасы
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын Макдаўэл17. Кавуновы сорбет з аднаго інгрэдыента
Ёсць кавун? Прыгатуйце гэты замарожаны дэсерт, які на 100 працэнтаў складаецца з садавіны і захоўваецца ў маразільнай камеры на працягу некалькіх тыдняў (калі вы не з'ясце ўсё спачатку).
Атрымаць рэцэпт
Чыстая талерка18. Смузі з чарніцай з каляровай капусты Гвінэт Пэлтроу
Даданне каляровай капусты для павышэння сметанковасці смузи можа быць лепшым, што калі-небудзь рабіў GP. І цяпер вы таксама можаце!
Атрымаць рэцэпт
па тэме: Я еў, як Гвеніт Пэлтроу на працягу тыдня ... і зрабіў гэта толькі чатыры дні
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын Макдаўэл19. Смузи з кубкам салёнага арахісавага масла
Замяніце сваю цягу да цукерак гэтым смузи, які імітуе ўсё, што выдатна ў кубку арахісавага масла.
Атрымаць рэцэпт
Уласна сучасная 20. Хатнія кукурузныя чыпсы аладкі
Менш чым за 15 хвілін вы можаце перакусіць цёплымі, хрумсткімі свежымі аладкамі.
Уласна сучасная 21. Халапеньо Поперс
Нашмат лепш, чым версія з маразільнай камеры, гэтыя попперы вельмі простыя ў прыгатаванні і, натуральна, нават прасцей з'есці.
ідэі вячэры на дзень закаханых
Ураджай напалову 22. Фруктовыя рулеты
Віншуем з дарослым жыццём: цяпер вы, нарэшце, можаце прыгатаваць уласныя фруктовыя рол-ап! З нуля! Гэта зусім не складана, мы абяцаем.
Дробка ням 23. Самыя лепшыя пірожныя
Часам вам проста патрэбен перапынак на браўні ў сярэдзіне дня. Гэтыя лёгкія пірожныя тут для вас.
Худы густ 24. Закуска з смажанага нута
Здаровая альтэрнатыва збожжам, нут добра хрумсткі і лёгка перакусіць.
Мінімаліст Бэйкер 25. Закускі з пяці інгрэдыентаў з залатым малаком
Алей з кешью з'яўляецца асновай для гэтых крэмавых, салодкіх і напоўненых куркумой перакусаў.
Ед міндаля 26. Веганскі бананавы хлеб
Грэцкія арэхі і салодкія бананы надаюць так шмат тэкстуры гэтаму закусачнаму хлебу. Намажце яго алеем або сметанковым сырам або проста атрымлівайце асалоду ад простым лустачкай.
Ед міндаля27. Веганскі папкорн для Самоа
Натхнёны печывам Girl Scout, гэты рэцэпт папкорна для Самоа прымае ўсе лепшыя густы шакаладна-карамельнага печыва і пасыпае ім папкорн для лёгкай, але дэкадэнцкай закускі.
Атрымаць рэцэпт
Як салодкае есць 28. Дымныя чаберныя крекеры
Апраніце звычайную ўпакоўку Saltines па гэтым простым рэцэптам, які зробіць простыя крекеры вельмі вострымі і хрумсткімі.
сухога парашка імбіра для пахудання
Божон Гурман 29. Веганскія безглютеновые аўсяныя шакаладныя печыва з тахіні і клёнам
Гэтыя печыва ёсць усё : тахіні, кляновы сіроп, аўсяныя шматкі, нашы сэрцы... Зрабіце порцыю цеста і пастаўце некалькі ў духоўку, калі надыдзе час закускі.
Я - харчовы блог 30. Вараныя яйкі ўсмятку
Часам добра прыгатаванае яйка проста трапляе ў кропку. Прыгатаванне гэтай закускі з высокім утрыманнем бялку займае ўсяго некалькі хвілін (і секунды, каб спусціць шалік).
па тэме: Што такое яйкі з джэмамі і чаму яны раптам сталі такімі папулярнымі?
Купляйце выбар для кухні:
Класічны 8-цалевы шэф-кухарскі нож
125 даляраў Купіць зараз
Зваротная апрацоўчая дошка з клена
34 $ Купіць зараз
Чыгунны круглы какот
360 даляраў Купіць зараз
Ручнікі з мяшок з мукі
15 даляраў Купіць зараз
