Хто сказаў, што вам трэба пайсці пад нож, каб атрымаць гэтую ідэальную жывую грудзі? Гэтыя пяць натуральных хатніх сродкаў падымуць іх прама!
Чароўная сумесь
Вырабіце сумесь яечнага жаўтка і агурочнага соку на грудзі і вакол яе на 30 хвілін, перш чым змыць яе. Рабіце гэта адзін раз у дзень на працягу тыдня, каб адчуць розніцу.
З'ешце гэта
Важна, каб бялок быў у дастатковай колькасці для падцягвання цягліц. Абавязкова ўключыце ў свой штодзённы рацыён сачавіцу, малочныя прадукты і яйкі. Вы таксама павінны ёсць такія прадукты, як капуста, памідоры, каляровая капуста, брокалі і морква, каб атрымаць квоту неабходных пажыўных рэчываў, такіх як мінералы, вітаміны і кальцый.
Лёд, лёд, дзіцятка!
Гэта можа быць крыху нязручна і можа літаральна выклікаць дрыжыкі, але гэта вельмі эфектыўна. Вазьміце пару кубікаў лёду і памасіруйце імі грудзі кругавымі рухамі каля 1-2 хвілін. Гэта дапаможа падцягнуць мышцы, а таксама змагацца з целлюлітом вакол вобласці.
Кругі па плаванні
Толькі 10-15 хвілін у басейне кожны дзень можа даць вам ідэальную грудзі, якую вы заўсёды жадалі. Практыкаванне падыме грудзі натуральным чынам і дапаможа прывесці мышцы ў тонус.
Дабрыня масажу
Масаж дапаможа расслабіцца, умацаваць і прывесці ў тонус мышцы грудзей, а таксама дазволіць праверыць, ці няма камячкоў. Для масажу выкарыстоўвайце міндальнае алей або гель алоэ вера. Гэта таксама дапаможа ўзмацніць кровазварот, што, у сваю чаргу, паменшыць абвісанасць.
