Калі ўвесь свет праводзіць час у памяшканні, каб не пагоршыцца сітуацыя, вы разумееце, што вам усё роўна нічога не застаецца. Аднак, калі вы бачыце адваротны бок, вы можаце выкарыстоўваць гэты час з карысцю і максімальна выкарыстоўваць яго, аддаючыся некаторым заняткам, якія трымаюць вас у захапленні, апроч таго, каб проста глядзець Netflix і расслабляцца. Вось некалькі спосабаў, як вы можаце быць занятыя падчас самастойна ўведзенай каменданцкай гадзіны -
1. Надавайце час догляду за сабой
Глядзіце гэтую публікацыю ў InstagramПублікацыя, якой падзялілася Дзіпіка Падукон (@deepikapadukone) 17 сакавіка 2020 г. у 23:04 PDT
Часта мы ігнаруем проста выключэнне і расслабленне. Час і прастора, каб проста адпачыць і адпачыць, - гэта часам усё, што вам трэба.
• Медытацыя: Гэта дапамагае асвяжыцца і пазбавіцца ад захламленасці, а таксама памяншае стрэс і трывогу. Гэта таксама спрыяе добраму эмацыйнаму здароўю. Дваццаць хвілін медытацыі падбадзёрыць вас на ўвесь дзень.
• Рэгулярны сыход за скурай: Выкарыстоўвайце гэты час і дайце сваёй скуры ўсю любоў і клопат, якія яна мае патрэбу і заслугоўвае! Вырабіце хатнія заспакаяльныя ўпакоўкі для ўвільгатнення скуры, памасіруйце твар какосавым/міндальным алеем, каб вярнуць яго страчаны бляск, нанёс скраб для ног і дайце ступням трохі папесціць сябе.
• Рэгламент па догляду за валасамі: У той час як вы робіце гэта, вы таксама можаце даць сваім валасам трохі папесціць. Зрабіце масаж гарачым алеем і пакіньце яго на некалькі гадзін, перш чым змыць яго мяккім шампунем і кандыцыянерам. Паколькі прыгажосць таксама ляжыць на кухоннай паліцы, вы можаце прыгатаваць маску для валасоў сваімі рукамі для кандыцыянавання валасоў, толькі выкарыстоўваючы яе бананавага пюрэ, шклянку ёгурта і 2 ч.л. мёду.
2. Займайцеся сваімі хобі
Пералічыце, чым вы хочаце заняцца ў вольны час пасля завяршэння хатняй працы. Калі вы любіце рыхтаваць ці выпякаць, вы можаце выкарыстоўваць свой час, каб зрабіць менавіта гэта. Калі вы любіце вязаць спіцамі, вы можаце пачаць вязаць швэдар (б'емся аб заклад, што вы скончыце яго да таго часу, калі ізаляцыя падыдзе да канца!), калі вы любіце музыку, вы можаце гуляць на фартэпіяна, скрыпцы, гітары або на любым інструменце, у якім вы валодаеце. дадому. Калі вам падабаецца маляваць, то прыбярыце гэтыя фарбы з кладоўкі. Звар'яцець! Гэта дапаможа вам захаваць раўнавагу, а таксама забаўляць вас, пакуль вы праводзіце час дома.
3. Праводзіце якасна час з блізкімі людзьмі
Глядзіце гэтую публікацыю ў InstagramПублікацыя, якой падзялілася Карына Капур Хан (@kareenakapoorkhan) 22 сакавіка 2020 г. у 12:34 па PDT
Такая сітуацыя патрабуе, каб зразумець, як рэдка мы праводзім якасны час са сваімі блізкімі. Паглядзіце на яркі бок карантыну; гэта дазваляе нам лепш ведаць вашых блізкіх, дае вам больш часу, каб паразмаўляць, абмеркаваць і паразмаўляць пра тое, пра што вы ніколі не мелі магчымасці пагаварыць. Глядзіце разам фільмы, гатуйце ці нават гуляйце ў гульні ў памяшканні, якія зблізяць вас як сям'ю і дапамогуць наладзіць больш моцныя сувязі.
4. Здаволіце чытацкую смагу
Заўзятыя чытачы кніг, напэўна, даюць самыя гучныя ўра! Няма лепшага спосабу правесці час, чым згарнуцца ў пакоі з каханай коўдрай і кнігай. Гэта лепшы час, каб нагнаць упушчанае ў чытанні. Вы можаце папесціць сябе некаторымі фантастычнымі раманамі-трылерамі ( Ціхі пацыент паАлекс Мікаэлідэс або захапляльны раман Джона Грышэма)каб трымаць вас у захапленні або які-небудзь млявы любоўны раман ( Можа быць, калі-небудзь ад Colleen Hoover або Mills & Boon, калі хочаце), каб захаваць ваш настрой.
5. Атрымлівайце асалоду ад прыроды
Глядзіце гэтую публікацыю ў InstagramA post shared by Alia Bhatt âÂÂÂÂ??ÂÂÂÂ??ï¸ÂÂÂÂ?? (@aliaabhatt) 20 сакавіка 2020 г. у 7:33 раніцы па PDT
Калі вы апошні раз чулі шчабятанне птушак, шолах лісця, дзьму ветру і заспакаяльны эфект заходу сонца без намёку на іншыя гукі? У той час, калі ўсё, што вы чуеце, - гэта пастаянна гудкі і бачыце выкіды чаднага газу, якія забруджваюць паветра, гэта тыя дробязі, якія вы можаце атрымаць радасць. Сядзьце каля акна, паназірайце закат і проста памачыце!
Чытайце таксама: Чаму любоў да сябе можа быць карыснай для вашых адносін
