Вы, напэўна, ужо ведаеце, што правядзенне часу з сям'ёй аказвае трывалы станоўчы ўплыў на эмацыйнае і сацыяльнае развіццё дзяцей. Але тое, што вы можаце не ведаць, гэта дакладна як Вечар, праведзены ў галаваломках з дзецьмі, прыносіць карысць ім або колькі сямейнага часу вам трэба правесці, каб убачыць вынікі.
Па-першае, добрыя навіны: калі справа даходзіць да ўзнагарод, якія дзеці ва ўзросце ад 3 да 11 гадоў пажынаюць у сямейным часе, даследаванні з універсітэта Таронта паказвае, што гэтая сума мае мала агульнага з гэтым. Замест гэтага стары добры QT - кароль. Я мог бы літаральна паказаць вам 20 дыяграм, і 19 з іх не паказваюць ніякай сувязі паміж колькасцю часу бацькоў і вынікамі дзяцей. . . . Нада. Zippo, сацыёлаг і аўтар даследавання Меліса Мілкі сказаў Washington Post . (Цікава, што Мілкі выявіла, што гэта змяняецца ў падлеткавым узросце, калі больш часу з мамай звязана з больш нізкімі ўзроўнямі правапарушэнняў.) Іншымі словамі, вы можаце адпусціць пачуццё віны, якое адчуваеце кожны раз, калі выкідаеце некаторыя блокі. каля ног вашага 5-гадовага дзіцяці, моўчкі ўсміхніцеся і кідайцеся ў іншую пакой, каб скончыць канферэнц-сувязь або загружаць бялізну. Такім чынам, які сямейны час сапраўды зменіць жыццё вашага дзіцяці? Чытайце далей, каб даведацца, чаму якасць час сапраўды мае значэнне, а таксама некаторыя карысныя прапановы, як уключыць яго ў свой расклад.
па тэме: 54 сямейныя вячэры, якія спадабаюцца нават самым пераборлівым едакам
Wera Rodsawang/Getty Images6 пераваг якаснага правядзення часу з сям'ёй
1. Гэта заахвочвае адкрытыя зносіны
Незалежна ад дзейнасці, прызначаны час, праведзены разам у сям'і — без адцягвання на працу, тэлефон або хатнія справы — стварае прастору для адкрытага дыялогу. Магчыма, вашы дзеці мелі намер пагаварыць з вамі аб чымсьці, але адчувалі, што вы занадта занятыя іншымі справамі, каб слухаць (гэй, такое бывае). Калі кожны думае пра многае, лёгка забыць пра тое, як прайшоў дзень, з сям'ёй. Паўторны сямейны час вырашае праблему, даючы вашаму падраздзяленню пастаянную магчымасць мець зносіны і быць пачутым — вопыт, які спрыяе эмацыйнай сувязі. Бясцэнны.
2. Гэта фарміруе самаацэнку
Акрамя ўмацавання эмацыйных сувязяў, зносіны (як апісана вышэй) таксама дапамагае павысіць самаацэнку ў маладых людзей, якім у адваротным выпадку не хапае ўпэўненасці ў размове. Іншымі словамі, даючы дзецям магчымасць падзяліцца падрабязнасцямі свайго жыцця і выказаць меркаванне аб бягучых падзеях у нязмушанай сямейнай абстаноўцы, гэта дазволіць ім адчуць сваю каштоўнасць і палепшыць пачуццё ўласнай годнасці ў ядзерным блоку і за яго межамі.
3. Гэта дэманструе станоўчую дынаміку сям'і і адносін
Дзеці вучацца, капіюючы сваіх бацькоў, кажуць даследчыкі з Універсітэта штата Мічыган (але вы гэта ўжо ведалі, праўда?). Гэта азначае, што кожны раз, калі ўся сям'я збіраецца разам, ёсць магчымасць вучыць (і вучыцца) сваім прыкладам. Абодва бацькі атрымаюць немалую карысць ад таго, як іншы ўзаемадзейнічае з дзецьмі, у той час як самым маленькім членам будзе карысна бачыць дынаміку здаровых адносін, змадэляваную дарослымі. (Так так, можа быць, не выбірайце час для сям'і, каб сварыцца са сваёй палавінай наконт таго, хто мые больш за ўсё посуду.)
4. Гэта ўзмацняе сямейныя правілы
Сямейныя правілы гуляюць вялізную ролю ў забеспячэнні хатняй гаспадаркі, як добра змазаная машына — і што лепшая магчымасць прыцягнуць усіх да адной старонцы, чым калі ўся група знаходзіцца ў адным месцы і ў той жа час. Незалежна ад таго, хочаце вы паведаміць пра важнасць слухаць іншых без перапынкаў або падкрэсліць, што кожны павінен прыняць удзел, калі прыйдзе час уборкі, прызначаны час разам дапаможа данесці паведамленне.
5. Гэта дапамагае задавальняць эмацыйныя патрэбы
Вы можаце праводзіць масу часу каля сваёй сям'і, але калі гэты час супадае з іншымі канкуруючымі патрабаваннямі (напрыклад, праца, уборка, выкананне даручэнняў і г.д.), гэта не спрыяе таму віду непадзеленай увагі і мэтанакіраванай любові, якія дапамагаюць адносінам квітнець. Вылучаючы час, каб правесці з сям'ёй, выключыўшы іншыя справы, вы сапраўды можаце засяродзіцца на эмацыйных патрэбах членаў вашай сям'і, маючы пры гэтым і свае.
6. Гэта паляпшае псіхічнае здароўе
Паводле высноваў а даследаванне апублікавана ў часопіс эпідэміялогіі і грамадскага здароўя , сямейныя рытуалы і якасны час з бацькамі карэлююць з паляпшэннем псіхічнага здароўя і меншай колькасцю правапарушэнняў сярод падлеткаў, у прыватнасці. Вынік: падлеткавыя гады - гэта не простая прагулка, але яны могуць быць значна больш кіраванымі як для вас, так і для вашага дзіцяці, калі вы правядзеце некаторы час разам.
wundervisuals/Getty Images
