7 ХАТНІХ СРОДКАЎ АД ПРАВІСАННЯ ГРУДЗЕЙ

Для хуткіх папярэджанняў Падпішыцеся зараз

Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў Для штодзённых апавяшчэнняў

Проста ў

5 гадзін таму Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю
6 гадзін таму Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
8 гадзін таму Угадзі і Байсахі 2021: узмацніце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
11 гадзін таму Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года

Павінен назіраць

Не прапусціце

Дадому Здароўе Аздараўленчы Аздараўленчы ой-Амрыта Да Амрыта К. 24 студзеня 2020 г.

Форма і памер грудзей у кожнай жанчыны розныя. І з узростам ваша пазуха таксама мяняецца і развіваецца. Цалкам натуральна і нармальна, што грудзі губляе першапачатковую форму і пругкасць. Абвісанню грудзей нічога не трэба турбаваць, але гэта выклікае непакой у многіх жанчын.

Звычайна абвісанне грудзей пачынаецца пасля 40 гадоў. Але гэта можа адбыцца і рана з-за груднога гадавання, цяжарнасці, рэзкай страты вагі, нашэння дрэнна падагнаных бюстгальтараў, недахопу харчавання і г.д.

З медыцынскага пункту гледжання абвіслыя грудзі называюць птозам і з'яўляюцца адным з самых распаўсюджаных выпадкаў лячэння пластычнымі хірургамі [1] . Аднак прайсці пад нож для многіх не просты і галоўны варыянт. Я маю на ўвазе, што касметычныя аперацыі каштуюць вам вялікіх грошай.

Аднак пластычныя аперацыі - не адзіны варыянт прадухілення альбо мінімізацыі наступстваў правісання. Вось некалькі правераных хатніх сродкаў, якія могуць дапамагчы вам захаваць цвёрдасць дам.

1. Пажитник (мети)

Звычайнае аюрведычнае сродак з выкарыстаннем пажитника можа дапамагчы прадухіліць абвісанне грудзей. Антыаксіданты ў пажитнике могуць дапамагчы прадухіліць прыкметы заўчаснага старэння, тым самым разгладжваючы скуру і паляпшаючы пругкасць [два] .

Спосаб 1

як зрабіць грудзі цвёрдай за 2 тыдні

Вазьміце 3-4 сталовыя лыжкі парашка меці і ½ шклянкі вады.
Зрабіце з яго пасту і на працягу 5 хвілін масажуйце грудзі.
Пакіньце яго яшчэ на 10 хвілін.
Прамыйце і працягвайце рабіць гэта два разы на тыдзень.

Спосаб 2

Вам трэба мець алей меці, адзін яечны бялок, 10 кропель алею вітаміна Е і ½ шклянкі ёгурта.
Добра змяшайце і акуратна нанёс пасту на грудзі.
Дайце яму паляжаць 30 хвілін.
Змыйце яго халоднай вадой.
Рабіце гэта раз на тыдзень.

2. Яечны жаўток і алоэ вера

Гэта натуральнае сродак для ўмацавання абвіслых грудзей даказала выдатныя вынікі пры рэгулярным прыёме. Алоэ вера багата антыаксідантамі і вітамінам Е, які можа амаладзіць тканіны малочнай залозы, робячы, такім чынам, грудзі больш цвёрдай і поўнай. Ён таксама валодае натуральнымі падцягвальнымі ўласцівасцямі [3] . Яечны жаўток багаты бялком і амега-3 тоўстымі кіслотамі, якія вельмі неабходныя для таго, каб зрабіць грудныя мышцы і тканіны грудзей больш цвёрдымі і пругкімі. [4] .

Спосаб 1

Трэба мець 2 сталовыя лыжкі ядомага геля альясу вера і 1 сталовую лыжку яечнага жаўтка.
Дадайце прапанаваную колькасць інгрэдыентаў у кубак і добра змяшайце, каб атрымалася паста.
Масажуйце грудзі кругавымі рухамі.
Пакіньце так на 10 хвілін.
Прамыйце грудзі цёплай вадой.

Спосаб 2

Зрабіце сумесь з 1 чайнай лыжкі маянэзу і мёду і 1 сталовай лыжкі альясу
людзі.
Акуратна нанёс яго на грудзі і пакінь так 15 хвілін сядзець.
Мыйце грудзі спачатку цёплай, а потым халоднай вадой.
Рабіце гэта два разы на тыдзень.

Нататка : Разам з прыёмам гэтага сродкі трэба таксама ўжываць ежу, багатую вавёркамі, і практыкаваць нагрудныя практыкаванні, здольныя ўмацаваць грудзі.

3. Агурок і жаўток

Як ужо згадвалася, яечны жаўток багаты вітамінамі і вавёркамі, якія дапамогуць лячыць адвісанне грудзей, а агурок валодае ўласцівасцямі, выдатнымі для натуральнага танізавання скуры. [5] .

Спіс галівудскіх рамантычных фільмаў 2017 года

Спосаб 1

Змяшайце 1 невялікі агурок.
Змяшайце 1 чайную лыжку сметанковага масла і 1 жаўток, каб атрымалася паста.
Акуратна нанёс сумесь на грудзі і пакіньце так на 30 хвілін.
Старанна вымыйце грудзі халоднай вадой.
Вы можаце рабіць гэта два разы на тыдзень.

4. Яечны бялок

Масаж грудзей яечным бялком карысны для скуры вакол грудзей, таму што ў яечным бялку ўтрымліваюцца гідраліпіды (эмульсія тлушчу і вады, якія могуць дапамагчы падцягнуць скуру) [6] .

Спосаб 1

У вас павінна быць 1 яйка і 1 агурок - зроблены з соку.
Спачатку ўзбіце 1 яечны бялок, пакуль ён не атрымае пеністую тэкстуру.
Нанёс сумесь на грудзі і пакіньце так на 30 хвілін.
Выкарыстоўвайце агурочны сок для мыцця грудзей, а пасля гэтага зноў прамывайце іх халоднай вадой.
Вы можаце рабіць гэта раз на тыдзень.

Спосаб 2

Трэба мець па 1 сталовай лыжцы ёгурта і мёду.
Змяшайце 1 яйка з ёгуртам і мёдам.
Нанёс сумесь на грудзі і пакіньце яе на 20 хвілін.
Вымыйце грудзі халоднай вадой.
Вы можаце рабіць гэта два разы на тыдзень.

5. Гранат

Эфектыўны амаладжальны інгрэдыент, гранат можа запаволіць абвісанне грудзей. Вы таксама можаце выкарыстоўваць гранатавае алей, якое ўпакавана з фитонутриентами, якія могуць дапамагчы ўмацаваць грудзі [7] .

Спосаб 1

Трэба мець па 1 чайнай лыжцы гарчычнага алею і цэдры граната.
Вазьміце цёплае гарчычнае алей і лупіну граната і прыгатуйце пасту.
Кожны вечар кругавымі рухамі масажуйце ім грудзі каля 10 хвілін.
Паўтарайце гэта 2-3 разы на тыдзень.

Спосаб 2

лепшыя падлеткавыя фільмы

Вазьміце 4 чайныя лыжкі алею німа і змяшайце яго з 1 сталовай лыжкай высушанай і парашкападобнай гранатавай скарынкі.
Награвайце гэтую сумесь на працягу некалькіх хвілін.
Дайце яму астыць некаторы час і памасіруйце кругавымі рухамі.
Вы можаце рабіць гэта два разы на дзень.

6. Аліўкавы алей

Аліўкавы алей змяшчае тлустыя кіслоты і антыаксіданты, якія могуць вярнуць шкоду, нанесеную свабоднымі радыкаламі, тым самым прадухіляючы абвісанне грудзей. Вы таксама можаце выкарыстоўваць іншыя алею, такія як жажаба, авакада, міндаль або аргон для масажу грудзей [8] [9] .

Спосаб 1

Спачатку пакладзеце аліўкавы алей на далоні і патрыце іх.
Патрыце далонню грудзі рухамі ўверх.
Памасіруйце каля 15 хвілін, і гэта павялічыць прыток крыві і стымулюе аднаўленне клетак.
Рабіце гэта 4 ці 5 разоў на тыдзень.

7. Лядовы масаж

Ледзяны масаж карысны для пругкасці ў абвіслых грудзях, бо халодная тэмпература прыводзіць да таго, што тканіна ў грудзях скарачаецца, і грудзі становіцца цвёрдай. У параўнанні з іншымі метадамі лядовы масаж мае, здавалася б, нізкі эфект [10] .

Спосаб 1

Вазьміце два кубікі лёду і кругавымі рухамі адначасова памасіруйце абедзве грудзі на працягу адной хвіліны.
Працярыце грудзі ручніком і неадкладна пакладзеце бюстгальтар.
Заставайцеся ў становішчы лежачы на працягу 30 хвілін і рабіце масаж пры любой магчымасці.

Нататка : Пераканайцеся, што вы не робіце гэтага больш за хвіліну-дзве, бо гэта можа выклікаць здранцвенне.

Некаторыя іншыя меры па ўмацаванні абвіслых грудзей - гэта масаж алеем шы і гліна Расуль.

На заключнай ноце ...

У большасці выпадкаў вы кіруеце сваім целам. Вы можаце прадухіліць правісанне грудзей, надзеўшы правільны бюстгальтар, увільгатняючы сябе, захоўваючы добрую выправу падчас сядзення і хады (без паслаблення, дамы!), А таксама прытрымліваючыся здаровай дыеты, якая складаецца з вітамінаў, мінералаў, вугляводаў, бялкоў, кальцыя і неабходных рэчываў. тлушчы [адзінаццаць] [12] .

Калі вы маеце звычку паліць - не думайце двойчы - кіньце.

Вышэйзгаданыя хатнія сродкі карысныя пры адвісанні грудзей, выкліканым старэннем, дрэннай выправай і падобным. Пры абвісанню грудзей, выкліканым любымі медыцынскімі захворваннямі, вельмі важна пагаварыць з лекарам.