Ваш вянок славы часам можа быць пагібеллю, асабліва калі яна пачынае радзець. Заўважыўшы тонкія пасмы і ўбачыўшы пучкі зблытаных валасоў у шчотках, мы можам даць бяссонныя ночы. Эксперты кажуць, што нястомнае выпадзенне валасоў можа быць для нас вельмі непрыемным і можа аказаць сур'ёзны псіхалагічны ўплыў на наша агульнае самаадчуванне. Выпадзенне валасоў можа быць адной з асноўных прычын зніжэння ўпэўненасці ў сабе. У першую чаргу вінаваты наш бягучы лад жыцця, забруджванне навакольнага асяроддзя і фальсіфікаваныя сродкі па догляду за валасамі, кажа эксперт па скуры і валасах Аміт Сарда, кіруючы дырэктар Soulflower, прыроднага і Аюрведический догляд за скурай і валасамі брэнд.
Нягледзячы на тое, што рынак сапраўды напоўнены прадуктамі для барацьбы з выпадзеннем валасоў, не ўсе могуць гарантаваць надзейную абарону ад выпадзення валасоў. Акрамя таго, кажуць эксперты, трэба асцерагацца шкодных хімікатаў у такіх прадуктах, якія могуць яшчэ больш пашкодзіць нашым валасам. Вельмі важна пазбавіцца ад гэтых хімічных сродкаў для валасоў, кажа Сарда.
Такім чынам, што можа быць бяспечнай альтэрнатывай насычаным хімікатамі прадуктам супраць выпадзення валасоў? Ну, можна, вядома, спадзявацца на аюрведу барацьба з выпадзеннем валасоў . Найстарэйшая ў свеце медыцынская сістэма прапануе мноства лячэбных сродкаў, а таксама прадпісвае лад жыцця і здароўя, каб кантраляваць выпадзенне валасоў. У асноўным, мэта Аюрведы - не толькі лячыць хваробы, але і прадухіляць хваробы.
Аюрведические сродкі ад выпадзення і аднаўлення росту валасоў ;
адзін. Усё пра дошы
два. Прапісаныя Аюрведа працэдуры ладу жыцця
3. Аюрведические сродкі ад выпадзення валасоў
Чатыры. Натуральныя алею для выпадзення валасоў
Усё пра дошы
Але перш чым казаць пра лекі, мы павінны зразумець асноўную сістэму аюрведы. Паводле Аюрведы, усё ў Сусвеце складаецца з пяці элементаў - паветра, агню, вады, зямлі і эфіру - і трох дош, а менавіта вата, пітта і капха. Эксперты аюрведы кажуць, што мы можам дасягнуць іскрыстага здароўя, ураўнаважваючы іх у нашым целе. Дошы, відаць, кіруюць усім пра нас, ад колер валасоў да тыпу целаскладу да тых хвароб, якімі мы можам захварэць. Як правіла, у нас ёсць адна ці дзве дамінуючыя дошы.
Прасцей кажучы, вата адносіцца да паветра, пітта да агню і капха да вады. Лічыцца, што роля Ваты абмяжоўваецца нашай нервовай сістэмай, за якую адказвае Піта страваванне і абмен рэчываў пры гэтым капха-змазка суставаў, умацаванне імунітэту і абарона тканін арганізма. Абвастрэнне любой з гэтых дош, па якіх-небудзь прычынах, можа прывесці да рознага роду захворванняў. Эксперты сцвярджаюць, што выпадзенне валасоў звязваюць з абвастрэннем Пітта-дошы.
Вымярэнне нашага пульса - гэта ключ да таго, каб даведацца пра нашу дошу. Для людзей з Піта доша , пульс можа быць даволі няўстойлівым.
Прапісаныя Аюрведа працэдуры ладу жыцця
Могуць быць розныя прычыны выпадзення валасоў . На думку экспертаў, яны ўключаюць страту вагі, нізкі ўзровень жалеза, няправільнае харчаванне, стрэс, а таксама дысбаланс шчытападобнай залозы і гарманальны баланс. Для барацьбы з выпадзеннем валасоў неабходная добра функцыянуе сістэма арганізма. Іншымі словамі, перш за ўсё трэба змагацца з самай першапрычынай выпадзення валасоў - нам гэта трэба ачысціць нашу сістэму знутры, каб збалансаваць дошы. І тут аюрведычныя рытуалы могуць аказаць вялікую дапамогу.
Аюрведа - гэта не толькі прыём фітатэрапіі; гаворка таксама ідзе аб захаванні строгага рэжыму жыцця. Эксперты сцвярджаюць, што прытрымліванне такім аюрведическим канцэпцыям, як Дыначар'я і Рытучар'я, можа значна забяспечыць мноства пераваг для здароўя. Асноўная ідэя гэтых прынцыпаў у аюрведической медыцыне заключаецца ў прадухіленні захворванняў шляхам змены ладу жыцця ў адпаведнасці з цыкламі прыроды. Дыначар'я ўключае ў сябе арганізацыю штодзённай дзейнасці вакол двух цыклаў змен, якія адбываюцца кожны дзень. Дыначар'я руціна ўключае ў сябе прачынацца рана , гігіена, фізічныя практыкаванні, харчаванне, рэлаксацыя, сон і гэтак далей. Ritucharya ўключае ў сябе рэжым жыцця, якога трэба прытрымлівацца кожны сезон.
Доктар Аюрведачарья CM Прадзюмна, які звязаны з раскошным аздараўленчым цэнтрам у Калькуце, кажа: «Аюрведа - гэта лад жыцця. Прафілактычныя метады аховы здароўя Дыначар'і і Рытучар'і (ведычныя штодзённыя і сезонныя рэжымы), калі яны ўкараняюцца ў жыццё, могуць забяспечыць здароўе і даўгалецце. І яны таксама могуць гарантаваць фантастычныя валасы і скура . Гэтыя аспекты Дыначар'і і Рытучар'і напачатку вельмі вычарпальныя, але калі іх прытрымлівацца, яны становяцца лёгкай часткай вашага паўсядзённага жыцця. Энергічны лад жыцця і а розум без стрэсу можа быць вынікам прыняцця гэтых рэжымаў».
Ён рэкамендуе ўставаць вельмі рана (недалёка ад усходу сонца), сачыць за гігіенай цела, а затым піць ваду, якая захоўваецца ў меднай пасудзіне. Ёга і пранаяма або іншыя віды практыкаванняў з'яўляюцца абавязковымі. Дадайце да яго стравы, якія ўключаюць у сябе шмат сезонных гародніны і садавіны.
Аюрведические сродкі ад выпадзення валасоў
1. Амла
Па словах Сарды, амла з'яўляецца натуральным стымулятарам імунітэту, а таксама найбольш пераважным інгрэдыентам для падтрыманне здароўя валасоў . «Ён змяшчае мноства незаменных тоўстых кіслот, якія ўмацоўваюць валасяныя фалікулы, надаючы валасам моц і бляск», - кажа ён. Лішак вітаміна С дапамагае спыніць заўчасную сівізну. Яго высокае ўтрыманне жалеза, магутныя антыаксіданты, галловая кіслата і каратын паляпшаюць кровазварот вакол скуры галавы, што стымулюе рост валасоў а таксама палягчае сухі сверб скуры галавы, памяншаючы перхаць».
Ёсць простае хатняе сродак ад выпадзення валасоў з дапамогай амлы:
1. Змяшаць сок лайма і парашок амлы зрабіць пасту.
2. Масажнымі рухамі ўцерці яго ў скуру галавы і валасы.
3. Выкарыстоўвайце шапачку для душа, каб накрыць галаву, каб паста не высыхала.
4. Трымаеце на працягу гадзіны, а затым змыйце звычайнай вадой.
2. Бхрынградж
Bhringraj - гэта правераны часам натуральны інгрэдыент, які стаў неабходным у схемы догляду за валасамі прызначаюць у гэтыя дні. Вы часта сустракаеце касметолагаў, якія раяць вам гэта памасіруйце скуру галавы з маслам bhringraj рэгулярна, як гэта можа заахвоціць больш хуткі рост валасоў . Па сутнасці, бхринградж - гэта трава, якая лепш за ўсё расце ў вільготных месцах.
Нягледзячы на тое, што розныя натуральныя касметычныя брэнды прыдумляюць свае ўласныя версіі алею Bhringraj, вы можаце зрабіць яго самастойна ў хатніх умовах:
1. Вазьміце некалькі лісточкаў бхринграджа, высушыце іх на сонцы на працягу пары дзён.
2. Пакласці лісце ў банку з какосавае масла .
3. Пакіньце ёмістасць на сонца яшчэ на два дні.
4. Пачакайце, пакуль колер алею зменіцца на светла-зялёны.
5. Памасіруйце скуру галавы і ў ідэале трымаеце на ноч.
3. Сікакай
Памятаеце тыя часы, калі нашы бабулі прапісвалі шыкакай для догляду за валасамі? Дзякуючы сваім фантастычным ачышчальным уласцівасцям, ён часта лічыцца натуральнай альтэрнатывай шампуню. Эксперты кажуць, што шыкакай багаты антыаксідантамі і вітамінамі A, C, K і D, якія могуць захаваць валасы сілкуюць .
Вось просты спосаб выкарыстоўваць шыкакай для росту валасоў:
1. Прыгатуйце парашок шыкакай у хатніх умовах, высушыўшы струкі на сонцы на працягу некалькіх дзён, а затым здрабніўшы яго ў міксеры.
2. Вазьміце прыкладна 2 сталовыя лыжкі гэтага парашка і дадайце яго ў слоік з какосавым алеем.
3. Захоўвайце ёмістасць у прахалодным цёмным месцы каля 15 дзён.
4. Перад ужываннем боўтаць. Памасіруйце скуру галавы гэтым па меншай меры два разы на тыдзень
4. Рыта
Reetha або мыльныя арэхі - яшчэ адзін інгрэдыент, які быў выкарыстаны для сыход за валасамі на працягу стагоддзяў. Reetha - гэта сапонін, які адказвае за здароўе вашых валасоў.
Вы можаце прыгатаваць свой уласны шампунь Reetha ў хатніх умовах:
1. Вазьміце некалькі кавалачкаў мыльных арэхаў і ачкоў шыкакай.
2. Адварыце іх у 500 л вады.
3. Пакіньце сумесь на ноч для астывання.
4. Працадзіце сумесь і выкарыстоўвайце ў якасці шампуня.
5. Какос
Па словах Сарды, тлустыя кіслоты з сярэдняй ланцугом, такія як лауриновая і каприновая кіслаты ў какосавых арэхах, валодаюць багатымі антымікробнымі і супрацьгрыбковымі ўласцівасцямі, якія ў першую чаргу неабходныя для прадухілення свабодных радыкалаў, якія дзейнічаюць як бар'ер супраць росту валасоў. Акрамя какоса, какосавае малако Таксама добра для росту валасоў .
Прыгатуйце малако ў хатніх умовах:
1. Натрыце на тарцы какос і тушыце цёртыя кавалачкі на патэльні каля пяці хвілін.
2. Працадзіць і астудзіць.
3. Дадайце па адной сталовай лыжцы здробненага чорнага перцу і меці.
4. Нанесці на скуру галавы і валасы.
5. Праз 30 хвілін змыйце шампунем.
6. Алоэ Вера
Алоэ вера таксама з'яўляецца магутным сродкам для стрымлівання выпадзення валасоў. Верце ці не, але алоэ вера таксама можа вылечыць шмат праблем са скурай галавы. Гэта адбываецца таму, што алоэ вера змяшчае пратэялітычныя ферменты, якія могуць адрамантаваць пашкоджаны клеткі і паляпшаюць здароўе фалікулаў. Акрамя таго, алоэ вера валодае супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, якія могуць пазбавіць ад раздражнення скуры галавы. Акрамя таго, ён валодае супрацьгрыбковымі ўласцівасцямі, якія могуць працаваць супраць перхаці.
1. Вазьміце сцябло алоэ вера і здабывайце мякаць.
2. Вырабіце кашыцу на валасы і скуру галавы і пакіньце прыкладна на гадзіну.
3. Змыць звычайнай вадой.
4. Рабіце гэта тры-чатыры разы на тыдзень для лепшага росту валасоў.
7. Меці
Насенне пажитника або меці таксама папулярны варыянт. Садзейнічанне росту валасоў, безумоўна, з'яўляецца адным з мноства пераваг меці. Акрамя ўсяго іншага, мети аднаўляе валасяныя фалікулы і дапамагае аднаўленню валасоў .
Вось як вы можаце зрабіць а натуральнае хатняе лячэнне ў хатніх умовах :
1. Замочыце насенне меці на ноч у вадзе.
2. Расцерці ў тонкую пасту і нанесці на валасы і скуру галавы.
3. Пакіньце пасту на галаве прыкладна на паўгадзіны.
4. Прамыйце яго звычайнай вадой.
5. Рабіце гэта тройчы на тыдзень, каб кантраляваць выпадзенне валасоў.
8. Жажаба
Яшчэ адзін фантастычны натуральны інгрэдыент, які можа спыніць выпадзенне валасоў пры сістэматычным выкарыстанні. Ён багаты супрацьгрыбковымі ўласцівасцямі. «Жажаба багаты вітамінам Е, тлустымі кіслотамі Амега 6 і 9, а таксама насычанай тоўстай кіслатой, якая змагаецца са свабоднымі радыкаламі, якія негатыўна ўплываюць на нашы валасы», - кажа Сарда. «Яго эфектыўнасць даказана пры ўжыванні ў розных старажытных народных леках ва ўсім свеце. Прачыстка валасянога фалікула таксама з'яўляецца адным з Алей для валасоў жажаба ўласцівасці.'
Вось як вы можаце дадаць жажаба ў свой руціны сыходу за валасамі :
1. Атрымайце алей жажаба ад любога вядомага брэнда натуральнага догляду за валасамі.
2. Разагрэйце яго ў чыстым посудзе.
3. Нанесці на валасы, прапрацаваць да кончыкаў.
4. Пакінуць прыкладна на 30 хвілін.
5. Шампунь.
9. Ёгурт
Цудам, якія здольны рабіць ёгурт, няма канца. Ён насычаны вітамінам B5 і вітамінам D, якія, як вядома, спрыяюць здароўю валасяных фалікулаў.
Вось анты- ёгуртнае сродак ад выпадзення валасоў :
1. Змяшайце 2 сталовыя лыжкі ёгурта з 1 сталовай лыжкай мёду і лімонам.
2. Пэндзлікам вырабіце гэта на скуру галавы і карані валасоў.
3. Пакіньце на 30 хвілін.
4. Прапаласкаць у звычайнай вадзе
5. Ўжываць раз у тыдзень
10. Вазьміце
Нарэшце, вы заўсёды можаце разлічваць на інгрэдыент нім, які лячыць ад усіх выпадкаў. Традыцыйна яго таксама ўшаноўваюць за ролю ў стрымліванні выпадзення валасоў, дзякуючы яго антымікробным уласцівасцям. Лісце німа могуць стымуляваць рост валасоў.
Як зрабіць маска ім супраць выпадзення валасоў дома:
1. Здрабніце лісце німа ў пасту.
2. Дадайце трохі цёплай вады.
3. Нанесці на валасы.
4. Загарніце валасы ў ручнік і пачакайце каля гадзіны
5. Шампунь.
Натуральныя алею для выпадзення валасоў
Вы можаце купіць гэтыя кантралюючы выпадзенне валасоў натуральныя алею ад любога добрага брэнда. Гэта можа стаць выдатным рашэннем ад выпадзення валасоў:1. Размарын
Для вас гэта можа здацца новым, але факт алей размарына карысны для валасоў і можа прадухіліць выпадзенне. «Моцнасць Carnosol (супрацьзапаленчае сродак) дапамагае збалансаваць гармоны, павялічваючы рост фалікулаў, тым самым спрыяючы росту валасоў», - кажа Сарда.
2. Лаванда
Ліналоол і ліналілацэтат, якія прысутнічаюць у лавандзе, можна аднесці да яго уласцівасцяў паглыбляць фалікулы. «Тады адбываецца патаўшчэнне цеплавога пласта ў каранях валасоў, якое дапамагае ўмацаваць карані і стымуляваць фалікулы», - кажа Сарда. Так што ідзі алей лаванды таксама.
3. Ядловец
Алей ядлоўца можа забяспечыць цалкам натуральнае лекі ад выпадзення валасоў, так як мае звязальныя якасці. «Гэта алей умацуе карані, адначасова павялічваючы рост валасоў. Выкарыстанне ядлоўцавага алею на скуры галавы добра дапамагае пазбегнуць з'яўлення вугроў на скуры галавы', - кажа Сарда. «Антысептычнае ўласцівасць эфірнага алею прадухіляе развіццё бактэрый, якія выклікаюць вугры на скуры галавы. Ачышчаючы скуру галавы, ён дапамагае прадухіліць назапашванне забруджванняў у валасяных фалікулах».
4. Бабр
Касторовое алей - нязменны герой у сыходзе за валасамі. Традыцыйна касторовое алей выкарыстоўвалася для выпадзення валасоў на працягу многіх гадоў, але ў цэнтры ўвагі наўрад ці перавагі касторового алею па догляду за валасамі . «Будучы багатым вавёркамі, мінераламі і вітамінам Е, кастор дзейнічае як чароўнае зелле для вашых валасоў. Кастор мае рицинолеиновую кіслату і незаменныя тлустыя кіслоты Амега-6, якія паскараюць цыркуляцыю крыві ў скуры галавы, тым самым павялічваючы рост валасоў», - кажа Сарда. «Касторовое алей таксама ліквідуе пасечаныя кончыкі такім чынам, што алей пранікае глыбока ў скуру галавы і дапамагае разгладзіць шурпатыя кутікулы валасоў».
Але калі нават пасля прыёму такіх сродкаў выпадзенне валасоў працягваецца, звярніцеся да лекара або трихолога.
Частыя пытанні
Пытанне. Ці можам мы выкарыстоўваць хімічныя і аюрведические прадукты разам?
ДА. Выкарыстанне як алапатычных, так і аюрведических прадуктаў будзе залежаць ад вашых медыцынскіх патрабаванняў. Што яшчэ больш важна, спачатку вам трэба пракансультавацца з лекарам і аюрведическим лекарам. Яны павінны прапісваць і прапісваць лекі ў адпаведнасці з вашым станам здароўя. Яны таксама павінны абследаваць вас і даведацца, ці няма ў вас алергіі на якія-небудзь інгрэдыенты. Іншымі словамі, не прызначайце сабе рэцэпт. Як правіла, аюрведические лекі вядомыя доўгатэрміновымі перавагамі. Так што пры неабходнасці неадкладнага медыцынскага ўмяшання неабходна пракансультавацца з лекарам і праверыць, ці патрэбныя толькі хімічныя прэпараты для вашага захворвання. Паколькі аюрведические прадукты натуральныя, у ідэале яны не павінны супярэчыць іншым лекам, якія вы прымаеце. У любым выпадку спачатку пракансультуйцеся са спецыялістам. Перыяд.Q. Як вы захоўваеце аюрведические алею?
ДА. Аюрведычныя або эфірныя алею могуць не ўтрымліваць хімічных інгрэдыентаў, але вы павінны быць уважлівымі да таго, як вы захоўваеце такія алею, каб атрымаць з іх максімальную карысць. Вы павінны захоўваць эфірныя алею ў шкляных банках або бутэльках цёмна-сіняга або бурштынавага колеру або любога іншага цёмнага колеру. Пераважней ёмістасць з цёмнага шкла, каб абараніць эфірныя алею ад шкодных УФ-прамянёў. Апошнія могуць псаваць лячэбныя ўласцівасці алеяў. Не выкарыстоўвайце пластыкавыя бутэлькі, так як некаторыя высокаканцэнтраваныя эфірныя алею могуць аказацца агрэсіўнымі пры кантакце з пластыкавымі кантэйнерамі.Цяпло і вільгаць таксама могуць аказваць неспрыяльны ўплыў на вельмі карысныя ўласцівасці эфірных алеяў. Таму трымайце ёмістасці далей ад сонечных прамянёў - пастаўце іх у прахалоднае, цёмнае месца.
Лепшы спосаб захоўвання эфірных алеяў - пакласці іх у драўляны скрыню. Так што інвестуйце ў адно і захавайце свае эфірныя алею ад страты тэрапеўтычных сіл.
