Проста ў
- Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю
- Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
- Угадзі і Байсахі 2021: узбагаціце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
- Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
Не прапусціце
- BSNL здымае плату за ўстаноўку з доўгатэрміновых шырокапалосных злучэнняў
- Віра Сатыдар Ака Нараян Камбл з суда прайшла з-за COVID-19
- Трое рыбакоў баяліся загінуць, калі судна сутыкнулася з лодкай ля ўзбярэжжа Мангалуру
- Мядзведзеў выбыў з 'Мастэрс Монтэ-Карла' пасля станоўчага тэсту на коронавирус
- У Індыі запушчаны высакахуткасны камерцыйны дастаўка электрычнага скутэра Kabira Mobility Hermes 75
- Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
- Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
- 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку
Калі вы жанчына, якая нядаўна перажывала аборт альбо выкідак, вам неабходна пераканацца, што вы добра паправіцеся, ужываючы некаторыя з лепшых прадуктаў пасля аборту.
Выканайце аборт па розных прычынах, напрыклад, не гатовыя да дзіцяці, недастаткова дарослыя, каб мець дзіця, адсутнасць стабільнага партнёра, страх перадаць некаторыя захворванні дзіцяці даволі часта.
А таксама, выкідкі, якія здараюцца самі па сабе, калі жанчына цяжарная, з-за пэўных ускладненняў са здароўем таксама могуць узнікаць.
Ці гэта аборт, ці выкідак, справа ў тым, што ў гэты час ваша цела губляе шмат крыві і пажыўных рэчываў, а ваша здароўе знаходзіцца пад пагрозай, таму пасля аборту неабходна прытрымлівацца добрай дыеты.
Існуе пэўная карысная ежа, якую можна ўжываць пасля аборту, каб акупіцца. Трэба прытрымлівацца пэўных саветаў па здаровай дыеце пасля аборту або выкідка.
Такім чынам, калі вы хочаце вярнуць сабе здароўе пасля аборту, прытрымлівайцеся гэтых саветаў па здаровай дыеце, паглядзіце ніжэй.
1. Малако
Здаровая ежа, якую трэба ўжываць пасля аборту, уключае малако, бо малако багата вавёркамі і мінераламі, якія могуць аднавіць страчаныя пажыўныя рэчывы ў вашым целе пасля аборту.
2. Топленае масла
Здаровыя парады дыеты пасля аборту ўключаюць даданне топленага масла ў свой рацыён, так як топленае масла тоўстым амега-3 тоўстымі кіслотамі, якія дапамагаюць хутка аднаўляць страчаныя тканіны крыві і тлушчу.
3. Куркума
Вы можаце дадаваць куркуму ў малако і прадукты, якія трэба ўжываць пасля аборту, бо куркума мае супрацьзапаленчае ўласцівасць, якое можа палегчыць боль і ацёк.
4. Імбір
Прадукты, якія можна ўжываць пасля выкідка, уключаюць імбір, паколькі імбір мае лячэбныя ўласцівасці, якія могуць умацаваць імунную сістэму пасля выкідка і прадухіліць некаторыя інфекцыі.
5. Шафран
Вы можаце дадаць шафран у малако альбо ў стравы, якія вы ўжываеце, пасля аборту, бо шафран здольны сілкаваць ваша цела і аднаўляць некаторыя вітаміны і мінералы.
6. Даты
Здаровая ежа, якую трэба ўжываць пасля аборту, уключае фінікі, бо яна багатая на ўтрыманне жалеза і можа дапамагчы павялічыць выпрацоўку чырвоных крывяных цельцаў, каб змяніць страту крыві.
7. Насенне лёну
Карысная ежа, якую можна ёсць пасля аборту, таксама ўключае насенне лёну, паколькі яны вельмі карысныя для здаровай маткі, а таксама для забеспячэння больш моцнай імуннай сістэмы.