КМЕН (ДЖЫРА) + ІМБІРНЫ НАПОЙ ДЛЯ ПАХУДАННЯ ЗА НЕКАЛЬКІ ДЗЁН - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Для хуткіх папярэджанняў Падпішыцеся зараз

Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў. ДОЗВАЦЬ АПАВЯСНЕННІ Для штодзённых апавяшчэнняў

Проста ў

5 гадзін таму Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю
6 гадзін таму Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
8 гадзін таму Угадзі і Байсахі 2021: узбагаціце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
11 гадзін таму Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года

Павінен назіраць

Не прапусціце

Дадому Здароўе Дыетычны фітнес Diet Fitness oi-Lekhaka By Чадрэе Сен 23 студзеня 2019 г.

Мы часта зайздросцім сваім аднагодкам за ідэальную фігуру з пясочнымі гадзінамі, у якой яны выглядаюць бездакорна ва ўсіх відах сукенак. Але, нягледзячы на рэгулярныя спробы, мы наўрад ці можам праліць з цела ні цалі тлушчу.

Дыета, практыкаванні і трэніроўкі часта становяцца небяспекай у нашым паўсядзённым жыцці. Гэта таму, што паміж нашым напружаным графікам збалансавання працы ў офісе і дома мы наўрад ці паспяваем наведаць трэнажорную залу альбо выйсці на практыкаванне рана раніцай.

Нават наш рацыён харчавання парушаецца, калі наш розум імкнецца перакусіць нешта сярэдняе паміж напружаным графікам працы. Аўтаматычна лішні тлушч зноў запасіцца, і ўся цяжкая праца марная.

Ёсць таксама некаторыя людзі, якія выбіраюць дыетычныя дадаткі для пахудання. Хоць гэтыя дадаткі могуць быць клінічна правераны, яны могуць мець некаторыя пабочныя эфекты і на вашым целе.

Такім чынам, лепшы спосаб змагацца з лішнімі кілаграмамі - выбар натуральных сродкаў. І ў гэтым выпадку кмен і імбір могуць тварыць цуды.

Абодва яны - прадметы побыту, якія лёгка даступныя. Іх пераваг незлічоная колькасць, але разам яны могуць дапамагчы схуднець усяго за некалькі дзён.

хатняе сродак для доўгіх валасоў

Рэцэпт пахудання кмена і імбіра

І кмен, і джыра валодаюць індывідуальнымі ўласцівасцямі, якія дапамагаюць паменшыць колькасць тлушчу ў арганізме. Але ў спалучэнні яны могуць паскорыць праграму пахудання ў разы. Давайце паглядзім на падрыхтоўку.

• Інгрэдыенты:

1 сталовая лыжка кмена

1-2 цалі імбіра

500 мл вады

• Спосаб:

1. Дадайце 1 сталовую лыжку насення кмена (джыра) у 500 мл вады і замачыце яго на ноч.

2. На наступную раніцу пастаўце гэта насенне кмена разам з вадой да кіпення і дадайце ў яго нацёрты 1-2 цалі імбіра. Трымайце полымя, пакуль вада не дасягне тэмпературы кіпення.

4. Зараз адключыце полымя і трымайце яго ў баку, пакуль яно не астыне.

5. Цяпер у шклянцы зліце ваду з насення і рэшткаў імбіра і прымайце яе кожную раніцу нашча.

Працягвайце гэта на працягу па меншай меры 10 дзён, і вы зможаце ўбачыць вынікі самі з памяншэннем тлушчу на жываце.

пахуданне за 7 дзён дыеты

У іншым спосабе, вы можаце таксама імбір і кмен на вячэру. Але для гэтага вам спатрэбіцца,

1-2 цалевы імбір
2 сталовыя лыжкі цытрынавага соку
1 гарбатная лыжка парашка кмена
Некаторыя зялёныя гародніна, такія як морква, фасолю, гарох і г.д. (на ваш выбар)

Для гэтага здаровага вячэры адварыце гародніна ў вадзе і зліце іх. Дадайце парашок кмена, цытрынавы сок і цёрты імбір на адварной гародніне, узятай у міску, і дайце яму добра змяшацца. Гэта можа служыць здаровым вячэрай, які таксама паскорыць працэс пахудання.

Такім чынам, гэта два метады, пры дапамозе якіх кмен і імбір могуць быць карыснымі для аказання страты вагі і забеспячэння патрэбнай формы цела са зніжэннем тлушчу на жываце.

Перавагі кмена (Jeera)

Насенне кмена - гэта жаўтлява-карычневыя суцэльныя спецыі, якія выкарыстоўваюцца для надання густу ежы. Гэтая вострыя прыправы валодае і лячэбнымі ўласцівасцямі. Насенне кмена з'яўляюцца багатай крыніцай жалеза і кальцыя, неабходных для ўмацавання касцей. Гэта таксама дапамагае выводзіць таксіны з арганізма і дапамагае нармальна працаваць нырках.

1. Дапамагае ў страваванні:

Змест клятчаткі ў кмене дапамагае палепшыць страваванне і прадухіляе гемарой і газаўтварэнне.

2. Павышае імунную сістэму:

Кмен змяшчае вітамін С, які дапамагае знізіць узровень артэрыяльнага ціску, павышае імунітэт, змагаецца з запаленнем і стрэсам.

3. Лячыць захворванні дыхальных шляхоў:

Насенне кмена карысна для лячэння астмы і дапамагае выводзіць слізь з дыхальных шляхоў.

як адкрыць пары на твары

4. Паляпшае здароўе скуры:

Вітамін Е ў кмене спрыяе амаладжальным і супрацьзапаленчым працэсам. Гэта дапамагае лячыць шнары, вугры і маршчыны.

5. Памяншае бессань:

Jeera дапамагае правільнаму страваванню і лечыць кагнітыўныя засмучэнні, якія, у сваю чаргу, памяншаюць бессань.

6. Змяшчае антыбактэрыйныя і супрацьгрыбковыя ўласцівасці:

Кмен дапамагае ў прафілактыцы прастуды, грыпу альбо любых іншых бактэрыяльных захворванняў.

як паменшыць вугры натуральным шляхам

7. Прадухіляе дыябет:

Кмен змяшчае кумінальдэгід, які дапамагае паменшыць гіпаглікемію і кантралюе ўзровень цукру ў крыві.

8. Прадухіляе рак:

Наяўнасць вітамінаў С і А ў кмене павышае імунітэт і зніжае акісляльны стрэс, тым самым зніжаючы рызыку развіцця рака.

Акрамя гэтых лячэбных уласцівасцяў, кмен дапамагае выклікаць метабалізм і спальвае лішнія кілаграмы. Ён таксама змагаецца з дрэнным халестэрынам і памяншае рызыку сардэчных захворванняў.

Зараз разгледзім некаторыя перавагі імбіра.

Перавагі імбіра

Са старажытнай эпохі імбір выкарыстоўваецца ў некалькіх лячэбных мэтах. Ён вельмі пажыўны і дапамагае лячыць няправільнае страваванне, памяншае млоснасць, змагаецца з звычайным грыпам і ліхаманкай, памяншае боль і хваравітасць у цягліцах, прадухіляе хваробы і г.д.

Акрамя таго, імбір таксама змяшчае супрацьзапаленчыя ўласцівасці, якія дапамагаюць паменшыць артроз. Гэта квітнеючая расліна яшчэ больш зніжае ўзровень цукру ў крыві і халестэрыну, а таксама паляпшае здароўе сэрца.

Імбір карысны жанчынам, якія пакутуюць ад менструальных боляў. Нядаўнія даследаванні таксама паказваюць, што імбір карысны як супрацьракавы сродак, асабліва пры раку падстраўнікавай залозы, раку малочнай залозы і раку яечнікаў. І, нарэшце, імбір можа дапамагчы ў правільнай працы мозгу і знізіць рызыку хваробы Альцгеймера.

Акрамя ўсіх гэтых пераваг, корань імбіра надзвычай карысны як спальвальнік тлушчу і дапамагае скідаць тлушч з вобласці жывата.

Гэта робіцца, калі імбір пашырае крывяносныя пасудзіны і павялічвае цяпло цела, якое спальвае 20 адсоткаў тлушчу, а таксама абясшкоджвае цела і забяспечвае гладкую цыркуляцыю.

Імбір таксама дзейнічае як натуральны сродак для пагаршэння апетыту, тым самым памяншаючы заўчасную цягу чалавека да нездаровай ежы.