ДЫЕТА ПАДЧАС І ПАСЛЯ ТЫФУ

Для хуткіх папярэджанняў Падпішыцеся зараз

Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў. ДОЗВАЦЬ АПАВЯСНЕННІ Для штодзённых апавяшчэнняў

Проста ў

5 гадзін таму Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю
6 гадзін таму Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
8 гадзін таму Угадзі і Байсахі 2021: узбагаціце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
11 гадзін таму Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года

Павінен назіраць

Не прапусціце

Дадому Здароўе Дыетычны фітнес Дыетычны фітнес ANAGHA BABU Аўтар Анага Бабу 12 ліпеня 2018 г.

Штогод мільёны людзей ва ўсім свеце пакутуюць тыфам. Калі ім грэбаваць, гэта хвароба здольная пазбавіць жыцця. Нават у тых выпадках, калі звярталіся па медыцынскую дапамогу, гэта захворванне можа быць фізічна і псіхічна.

Таму неабходна мець дыету, якая кампенсуе гэтую страту і дапамагае здаровым шляхам перанесці стан. У гэтым артыкуле мы засяродзіліся на дыеце, якая падыходзіць для пацыентаў з брушным тыфам.

Тыф - гэта заразная хвароба, дакладней бактэрыяльная інфекцыя, якую выклікаюць бактэрыі Salmonella Typhi, якія звычайна прысутнічаюць у гігіенічных або забруджаных прадуктах і месцах.

Калі вы ўжываеце ежу ці піце ваду з гэтых прадуктаў, бактэрыі трапляюць у ваш арганізм, выклікаючы брушны тыф, які звычайна суправаджаецца такімі сімптомамі, як стомленасць, галаўны боль, дрыжыкі з высокай тэмпературай, азызласць жывата, дыярэя або завала, боль у горле, ружовыя плямы на грудзі, млоснасць і іншыя страўнікава-кішачныя праблемы.

Гэтыя сімптомы звычайна пачынаюцца прыблізна праз адзін-тры тыдні пасля таго, як інфекцыя пачынае распаўсюджвацца, і могуць працягвацца ад сямі да чатырнаццаці дзён і больш (месяцаў) у неапрацаваных выпадках.

Нават калі сальманела тыфі ўплывае на стрававальную сістэму, кроў можа пераносіць гэтыя мікробы ў розныя органы цела, што прыводзіць да пагаршэння стану. Вось чаму вельмі важна лячыць тыф, а таксама правільна харчавацца.

дыета для барацьбы з выпадзеннем валасоў

Вось 7 рэчаў, якіх неабходна выконваць, калі гаворка ідзе пра планаванне дыеты пры тыфу:

1. Ешце часцей

2. Часта піце больш карыснай вадкасці

3. Спажывайце дыету, багатую бялком і вугляводамі

4. Уключыце больш лёгкіх для засваення прадуктаў

5. Старайцеся пазбягаць прадуктаў, якія змяшчаюць нерастваральную абалоніну

6. Вострая, тоўстая, тоўстая ежа - гэта вялікае не-не

7. Спажывайце больш вітамінаў

1. Ешце часцей

З аднаго боку, тыф пазбаўляе вас усёй энергіі, а з іншага - моцна зніжае апетыт і жаданне есці. Магчыма, вам не хочацца есці вялікія порцыі ежы, як звычайна.

Такім чынам, вы павінны есці часцей і ўключаць больш карысных закусак у праграму дня, каб забяспечыць ваша цела энергіяй, неабходнай для функцыянавання. Так як вы будзеце ўжываць меншыя порцыі, пераканайцеся, што ежа, якую вы ясьце, вельмі пажыўная.

2. Часта піце больш карыснай вадкасці

Падчас тыфу ваш арганізм будзе губляць вадкасць больш чым адным спосабам. Потаадлучэнне і ваніты толькі паскораць хуткасць абязводжвання арганізма. Ваша цела таксама забірае столькі вады, колькі можа, каб забяспечыць больш энергіі. Хутчэй за ўсё ў вас будзе вельмі вадкі крэсла і дыярэя.

Усё гэта разам яшчэ больш пагоршыць ваш стан і выкліча праблемы, звязаныя з дэгідратацыяй. Вось чаму трэба піць больш карыснай вадкасці, каб амаладзіць і ўвільгатніць цела, а таксама падтрымліваць электралітычны баланс.

Акрамя вады, вы можаце піць свежыя садавіна з садавіны, сок з цукровага трыснёга, сок лайма, ваду з глюкозай, какосавую ваду, агароднінныя супы або булён, салодкі або несалодкі ёгурт і г. д. У цяжкіх выпадках абязводжвання вам можа спатрэбіцца шпіталізацыя, каб рабіць увядзенне вадкасцей у / у ін'екцыі.

3. Спажывайце дыету, багатую бялком і вугляводамі

З-за адсутнасці апетыту, нізкай энергіі і нізкага спажывання ежы і вадкасці падчас брушнога тыфа ваша цела ў выніку схуднее. І не, гэта не здаровая форма пахудання, таму што вы страціце бялкі і мышачную масу, а не тлушчы.

Менавіта таму ў рацыён трэба ўключыць бялкі і вугляводы. У той час як вавёркі дадаюць вашай мышачнай масе, вугляводы забяспечаць вас неабходнай энергіяй, тым самым мінімізуючы страту вагі. Вы можаце ўжываць такія садавіна, як авакада, сухія садавіна, фінікі, абрыкосы, садавіна і г. д. Вы таксама можаце ўжываць такія малочныя прадукты, як ёгурт і пахта.

4. Уключыце больш лёгкіх для засваення прадуктаў

Паколькі сыпны тыф аслабляе ўвесь арганізм і галоўным чынам стрававальную сістэму, вашы стрававальныя і кішачныя працэсы, безумоўна, нанясуць удар, ускладняючы пераварванне некаторых відаў прадуктаў харчавання. Перш за ўсё, пераканайцеся, што ваша ежа добра прыгатавана і мяккая, каб палегчыць прыём ежы і расшчапіцца.

Вадкая, а таксама паўцвёрдая ежа добра пераварваецца. Спажывайце больш каш, агароднінных супаў, фруктовых заварных крэмаў, печанай і пюрэ, яек-пашот, адварнога рысу і г.д.

Хоць пераканайцеся, што пазбягаеце такіх гародніны, як стручковы перац і капуста, якія могуць выклікаць уздуцце жывата і газаў, дзякуючы чаму вы адчуваеце сябе сытымі нават тады, калі, магчыма, не ўжывалі дастатковую колькасць ежы.

5. Старайцеся пазбягаць прадуктаў, якія змяшчаюць нерастваральную абалоніну

Па тых жа прычынах, названых вышэй, нельга ўжываць прадукты з нерастваральнай абалонінай альбо максімальна скарачаць іх спажыванне. Нерастваральныя валакна - гэта ў асноўным вугляводы, якія паступаюць з раслінных прадуктаў, разам з растваральнымі валокнамі.

Хоць нерастваральная абалоніна ў звычайных умовах лічыцца карыснай, але гэта не так пры тыфе, бо яна цяжка пераварваецца і можа выклікаць раздражненне ў кішачным тракце.

Сюды ўваходзяць скуркі садавіны і агародніны, сырая гародніна, насенне, суцэльнае збожжа, вотруб'е, бабы і сачавіца, напалову прыгатаваныя бабовыя, ферментаваныя прадукты і г.д.

6. Вострая, тоўстая, тоўстая ежа - гэта вялікае не-не

Калі сур'ёзна, трымайцеся далей ад іх, пакуль сыпны тыф не за гарамі. Ужыванне гэтых відаў ежы запаволіць або перашкодзіць правільнаму страваванню. Магчыма, усе яны нездаровыя, але пасля перанесенага тыфу вам сапраўды трэба паказаць стрававальнай сістэме нейкую неабходную любоў і пястоту, а вострая / тоўстая ежа - гэта не самы лепшы варыянт.

Будзь то вострая або тоўстая ежа, тоўстая ежа, нездаровая ежа ці сметанковае масла - вы павінны трымаць іх далей, па меншай меры, да двух тыдняў пасля выздараўлення. З такімі распаўсюджанымі рэчамі, як часнык, перац чылі, лук і воцат, таксама трэба апрацоўваць гэтак жа, бо яны, як правіла, наносяць больш шкоды і без таго пашкоджанай стрававальнай і кішачнай сістэмах.

Лепшыя цытаты на дзень маці

7. Спажывайце больш вітамінаў

Калі мы гаворым пра вітаміны, мы маем на ўвазе групы А, В і С. Вітаміны паляпшаюць агульную працу арганізма і дапамагаюць аднавіць здароўе пасля аднаўлення. Іх можна знайсці ў розных садавіне і агародніне, такіх як апельсіны, моркву і бульбяное пюрэ. Хоць прымаць іх у выглядзе дадаткаў пасля выздараўлення ад брушнога тыфа трэба толькі пасля кансультацыі з лекарам.

Перад ужываннем правільна мыйце садавіну і гародніну, а таксама рукі. Увогуле пазбягайце месцаў з вельмі дрэннай гігіенай. Калі вы не можаце гэтага зрабіць, хаця б устрымайцеся ад ужывання харчовых прадуктаў ці вады з гэтай вобласці.

Насіць бутэльку з вадой было б вельмі зручна. Калі вы не можаце пазбегнуць паездак у месца, дзе, на вашу думку, можа ўзнікнуць тыф, звярніцеся да лекара, каб зрабіць прышчэпку ад брушнога тыфа па меншай меры за два тыдні да паездкі.

Калі ў вас наогул ёсць сімптомы брушнога тыфа, неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу. Не чакайце, пакуль сімптомы пагоршацца - лепш 'упс', чым 'што, калі'.