12 ЭФЕКТЫЎНЫХ ХАТНІХ СРОДКАЎ ДЛЯ АДНАЎЛЕННЯ НЮХУ І ГУСТУ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Для хуткіх папярэджанняў Падпішыцеся зараз

Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў. ДОЗВАЦЬ АПАВЯСНЕННІ Для штодзённых апавяшчэнняў

Проста ў

5 гадзін таму Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю
6 гадзін таму Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
8 гадзін таму Угадзі і Байсахі 2021: узбагаціце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
11 гадзін таму Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года

Павінен назіраць

Не прапусціце

Дадому Здароўе Аздараўленчы Аздараўленчы ой-Шывангі Карн Шывангі Карн 19 снежня 2020 г.

Правільнае функцыянаванне нюху і густу гэтак жа важна, як і функцыянаванне іншых частак цела. Яны працуюць разам і дапамагаюць нам у розных фактарах выжывання, такіх як ежа, спарванне і адчуванне небяспекі. Парушэнні нюху і густу могуць паўплываць на якасць жыцця.

Прычын страты паху і густу шмат. Яны ўключаюць алергію, праблемы з верхнімі дыхальнымі шляхамі, лекі, паліпы ў носе, праблемы з зубамі, дэгенератыўныя захворванні, старэнне, траўмы, хіміятэрапію і COVID-19. [1]

Вышэйзгаданыя прычыны часова перашкаджаюць нюхальным (нюх) і смакавым (пачуццё густу) раздражняльнікам, але органы пачуццяў звычайна прыходзяць у норму на працягу некалькіх дзён ці тыдняў, калі асноўная прычына лечыцца альбо кіруецца. [два]

Хірургічнае і прымяненне кортікостероідов - правераныя метады лячэння парушэнняў нюху і густу. Аднак натуральныя спосабы заўсёды лепшыя, паколькі яны маюць нулявыя або мінімальныя пабочныя эфекты.

У гэтым артыкуле мы разгледзім эфектыўныя спосабы лячэння страты паху і густу ў хатніх умовах.

1. Лімоны

Араматызатары, такія як цытрынавая кіслата ў цытрынах, вельмі эфектыўна выклікае і ўзмацняе густ кіслага і салодкага і вяртае страчанае нюх і густ. Яны дапамагаюць актываваць нюхальныя і смакавыя рэцэптары і гуляюць жыццёва важную ролю ва ўспрыманні пачуццяў. [3]

Што рабіць: Разрэжце цытрына на дзве палоўкі і ўдыхайце па некалькі хвілін штодня раніцай і ўвечары. Вы таксама можаце прыгатаваць цытрынавы сок, змяшаўшы лімон і мёд у шклянцы вады.

2. Касторовое алей

Касторовое алей з'яўляецца адным з лепшых хатніх сродкаў для лячэння страты паху і густу дзякуючы сваім антыаксідантным, супрацьзапаленчым і антымікробным уласцівасцям. Калі ваша пачуццё нюху і густу страчана з-за грыпу ці прастуды, касторовое алей дапамагае змагацца з запаленнем і, такім чынам, значна паменшыць сімптомы.

Што рабіць: Раніцай і перад сном кладзіце па адной кроплі разагрэтага касторового алею ў абедзве ноздры. Гэта можа дапамагчы ачысціць ноздры.

3. Чай з рамонка

Рамонак - старажытная лекавая трава, якая мае мноства пераваг для здароўя, у тым ліку эфектыўную ролю ў лячэнні ліхаманкі, запаленняў і інфекцый. Ужыванне гарбаты з рамонка дапамагае зняць запаленне дыхальных шляхоў, якое магло выклікаць страту пачуцця і густу. [4]

Што рабіць: Прыгатуйце рамонкавы чай, дадаўшы ў кіпень высушаныя пялёсткі рамонка і даўшы сумесі настойвацца на працягу некалькіх хвілін.

4. Паравая

Паравая тэрапія выкарыстоўваецца з самых старажытных часоў і лёгка можа быць выкарыстана дома. Гэта дапамагае паменшыць запаленне і заложенность насавога праходу і вярнуць страчанае нюх і густ.

Што рабіць: Давядзіце ваду да кіпення, накрыйце галаву шчыльнай тканінай і дазвольце пары патрапіць у ноздры. Рабіце гэта прыблізна 10-15 хвілін, два разы на дзень, пакуль сімптомы не захаваюцца.

5. Імбір

Даследаванне распавядае пра супрацьвірусную актыўнасць імбіра супраць вірусаў грыпу, якія выклікаюць звычайны грып і птушыны грып. Актыўныя злучэнні імбіра могуць дапамагчы ў лячэнні гэтых захворванняў, якія звязаны са стратай пачуцця і нюху. [5]

Што рабіць: Зжайце невялікі кавалачак імбіра альбо прыгатуйце імбірны чай і ўжывайце.

віды стрыжкі валасоў для дзяўчынак

6. Лаванда

Стымуляцыя нюху пры дапамозе ўдыхання водару з'яўляецца вельмі эфектыўнай працэдурай. Паводле даследавання, пах лаванды, як правіла, павялічвае мазгавыя хвалі, што, у сваю чаргу, можа дапамагчы вярнуць страчанае нюх і густ. [6]

адбельванне скуры харчовай содай

Што рабіць: Заліце некалькі кропель алею лаванды кіпенем і ўдыхніце. Вы можаце зрабіць гэта аналагічна паравой інгаляцыі.

7. Яблычны воцат

Яблычны воцат, як вядома, лечыць насавую інфекцыю, заложенность носа і пазуху, што можа прывесці да страты паху і густу. Гэта звязана з супрацьзапаленчай і антымікробнай актыўнасцю яблычнага воцату.

Што рабіць: Дадайце чайную лыжку яблычнага воцату ў шклянку цёплай вады, добра размяшайце і прымайце два разы на дзень. Вы таксама можаце дадаць мёд для лепшага густу.

8. Часнок

Антымікробныя ўласцівасці часныку могуць дапамагчы разгрузіць насавы праход і вярнуць нюх і густ. Акрамя таго, рыцыналевая кіслата ў часнаку праяўляе супрацьзапаленчыя ўласцівасці, якія могуць палегчыць праблемы з дыханнем з-за блакавання шляхам памяншэння запалення. [7]

Што рабіць: Вазьміце 2-3 зубчыкі часныку, адварыце іх, працадзіце сумесь, а потым піце ваду два разы на дзень для хуткага палягчэння. Вы таксама можаце дадаць дробку солі для лепшага густу.

9. Кардамон

Кардамон - адно з шырока вядомых хатніх сродкаў для лячэння нюхальных і смакавых расстройстваў. Своеасаблівы водар кардамона дапамагае адкрыць заложенность носа і вярнуць нюх і густ.

Што рабіць: Вы можаце ўжываць кардамон непасрэдна праз рот альбо прыгатаваць гарбату з кардамона і ўжываць.

10. Мята перачная

Мята перачная - лекавая трава, якая выкарыстоўваецца для лячэння сімптомаў прастуды і грыпу, звязаных з падаўленнем нюху і густу. Яны дапамагаюць паменшыць запаленне насавых камер і ачысціць заложенность. [8]

Што рабіць: Мята перачная можа выкарыстоўвацца двума спосабамі для лячэння страты нюху і густу. Па-першае, адварыце яго лісце і прыгатуйце гарбату і глытайце па меншай меры 2-3 разы на дзень для лепшага выніку. Па-другое, дадайце ў кіпень некалькі кропель алею мяты перачнай і ўдыхайце пар, каб пазбавіцца ад заложенності носа.

11. Какосавае алей

Какосавае алей можна выкарыстоўваць у метадах выцягвання алею для лячэння ангіны і іншых праблем з лёгкімі, якія маглі прывесці да страты густу і паху. Алей дапамагае змяніць алергічныя інфекцыі лёгкіх і запаленне трахеі. [9]

Што рабіць: Закруціце какосавае алей у роце каля 5-10 хвілін, плюньце і пачысціце шчоткай. Рабіце гэты працэс толькі адзін раз у дзень, пажадана раніцай.

12. Заставайцеся ўвільготненым

Заставацца ў гідраце - гэта самы просты спосаб прадухіліць страту паху і густу альбо кіраваць ёю. Вада дапамагае прадухіліць сухасць у роце і каланізацыю бактэрый, што можа прывесці да іншых праблем з зубамі.

Што рабіць: Выпівайце шклянку вады кожную гадзіну.

Іншыя карысныя парады

Ужывайце дастатковую колькасць вітамінаў, такіх як малако і морапрадукты, бо іх недахоп таксама звязаны са стратай нюху і густу.
Ужывайце такія прадукты, як курыца і рыба, бо яны могуць палепшыць смак.
Прадукты, спакаваныя з цынкам, такія як суцэльнае збожжа і арэхі, таксама карысныя.
Штодня чысціце зубной ніткай, каб падтрымліваць гігіену паражніны рота.
Здзяйсняйце рэгулярныя агляды, бо некаторыя асноўныя захворванні, такія як хвароба Альцгеймера, таксама могуць быць прычынай нюхальных і смакавых расстройстваў.
Зрабіце спосабы прадухіліць сябе ад прастуды і грыпу.
Кінуць паліць
Дадайце смакавыя травы, такія як мацярдушка або пякучы перац, каб узмацніць смак і пах.
Пазбягайце ўжывання вельмі гарачай ежы
Пазбягайце апрацаванай ежы, бо яна занадта салодкая і салёная, і частае ўжыванне можа прывесці да звычкі ўжываць ежу з занадта вялікай колькасцю цукру ці солі.