Вада Jeera для пахудання і іншых пераваг для здароўя

Лепшыя Імёны Для Дзяцей


Скажыце кмен, і толькі думка аб гэтай араматычнай спецыі напаўняе нашы сэрцы асалодай. Любімая кулінарная зеляніна з'яўляецца выдатным дадаткам да рэзкіх прыгатаванняў. У той час як у Індыі ён з'яўляецца вялікім фаварытам у кары і супах з сачавіцы, ён таксама займае значнае месца ў мексіканскай, афрыканскай і іншых азіяцкіх кухнях.



Акрамя яго смачнага цёплага і зямлістага водару, які робіць кмен такім вялікім хітом, гэта мноства пераваг для здароўя, якія ён прапануе. Кмен детокс напой, шырока вядомы як джыра вада у індыйскіх сем'ях гэта традыцыйнае лекі, якое перадавалася пакаленнямі як эфектыўны бабулін хак-адна з яго найбольш запатрабаваных пераваг Джира вада для пахудання .




Вада Jeera для пахудання з'яўляецца папулярным сродкам, так як яна не толькі дапамагае хутка і здаровай хуткасцю скідаць кілаграмы, але і спрыяльна фармуе профіль тлушчу праз зніжэнне ўзроўню дрэннага халестэрыну . Вось больш падрабязна пра тое, як рэгулярнае ўжыванне кмена дапамагае схуднець і спрыяе агульнаму здароўю:


Кмен нізкакаларыйны: адна гарбатная лыжка кмена, што складае прыкладна ад 20 да 21 грам, змяшчае каля васьмі калорый. Такім чынам, паглынанне вады з кмена прынясе незлічоную карысць для здароўя, не дадаючы лішніх калорый.

Парада: Дадайце смажаны кмен у зялёныя гародніна, каб надаць ім нізкакаларыйныя з густам абнаўленне.


Гэта спрыяе страваванню: Кмен пераважаў як традыцыйнае лекі ад праблемы з страваваннем с. Гэтая трава, з яе моцным водарам і густам, значна спрыяе здароўю кішачніка. Ён спрыяе ферментам падстраўнікавай залозы, якія дапамагаюць у працэсе стрававання. Злучэнне пад назвай тымол, якое змяшчаецца ў кмене, стымулюе працу слінных залоз. Гэта яшчэ больш палягчае працэс стрававання, спрыяючы расшчапленню складаных пажыўных рэчываў, такіх як тлушч, цукар і вавёркі, для гладкай працы кішачніка. Гэта дапамагае змагацца з такімі праблемамі, як нястраўнасць , дыярэя і млоснасць.




Парада: Каб палегчыць любы стрававальны дыскамфорт, адварыце кмен з карыцай і выпіце гэты адвар для палягчэння.


Кмен з'яўляецца ветрогонным: Паколькі гэта багатая крыніца харчовых валокнаў, спажыванне гэтай травы здымае метэарызм, то ёсць назапашванне газаў. Гэта дапамагае трымаць у страху ўздуцце жывата, якое ў адваротным выпадку можа выклікаць набраканне жывата.

Парада: Пасля цяжкай ежы выпівайце ваду з кменам.

Павышае абмен рэчываў: Кмен - гэта багатая крыніца вітамінаў і мінералаў паскараюць абмен рэчываў , што, у сваю чаргу, дапамагае арганізму спальваць больш калорый.

Парада: Камандны кмен з лімонам для дасягнення найлепшых вынікаў.




Ачышчае арганізм: Такія кампаненты, як альдэгід кмена, тымол і фосфар, служаць добрымі дэтоксікаціённымі сродкамі. Такім чынам, вада для пахудання таксама дапамагае вымыванне таксінаў з сістэмы.


Парада: Пачніце свой дзень з вады з кмена і куркумы ачысціць вашу сістэму і спрыяюць страваванню.
Прапануе супрацьзапаленчыя перавагі:
Біяактыўныя злучэнні кмена з'яўляюцца крыніцай яго супрацьзапаленчых уласцівасцяў. Паглынанне яго дапамагае прадухіліць запаленне, якое можа прывесці да атлусцення, выкліканага запаленнем.

Парада: Выпіце Джыру ў цёплай вадзе, каб палегчыць запаленне.


Падтрымлівае ўзровень цукру ў крыві: Кмен прыходзіць як цуд інгрэдыент для пахудання для людзей, якім складана скінуць кілаграмы з-за рэзістэнтнасці да інсуліну, што прыводзіць да высокага ўзроўню цукру ў крыві. Фітанутрыент у кмене пад назвай тимохинон можа дапамагаюць знізіць узровень глюкозы , спрыяючы лепшаму кіраванню вагой.

Парада: Піце ваду з кменам на галодны страўнік, каб знізіць узровень цукру ў крыві.

Таксама чытайце: Вось Як схуднець у хатніх умовах

Павышае імунітэт: багацце вітамін С , жалеза і харчовыя валакна ў кмене робіць яго ідэальным дадаткам у дыета для павышэння імунітэту . Гэтая смачная спецыя таксама валодае супрацьвіруснымі і антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі. Такім чынам, рэгулярнае спажыванне вады Джира для пахудання таксама будзе спрыяць вашаму агульнаму здароўю, змагаючыся з гэтым сезонныя непрыемнасці як прастуда і кашаль.



Парада: Надакучыла вада джыра? Выпіце на ноч кубак малака з водарам кмена павысіць свой імунітэт . Падсаладзіць мёдам для ўзмацнення густу.

Вось два смачных спосабу прыгатаваць ваду для пахудання:


Вада, выкліканая кменам


Крок 1: Замочыце палову чайнай лыжкі насення кмена ў адной шклянцы вады і пакіньце на ноч.
Крок 2: Працадзіце насенне і аддзяліце ваду, якая цяпер будзе мець жоўта-карычневы адценне.
Крок 3: Змяшаць з адной чайнай лыжкай мёду.
Крок 4: Піце яго на галодны страўнік.

Адвар кмена, карыцы і куркумы


Крок 1: Вазьміце адзін шклянку малака ў рондаль.
Крок 2: Дадайце адну чайную лыжку парашка кмена, палову чайнай лыжкі парашок карыцы і дробка куркумы на патэльні.
Крок 3: Давядзіце яго да кіпення і выліце адвар у кубак, выкарыстоўваючы падсітак.
Крок 4: Піце яго ў цёплым выглядзе пасля абеду.

Вада Jeera для пахудання: часта задаюць пытанні

Пытанне. Акрамя таго, ці магу я піць малако з кменам для пахудання?


ДА. У той час як вада джыра для пахудання з'яўляецца вельмі запатрабаваным сродкам, улічваючы яе лёгкі характар, заўсёды можна выбраць больш багаты і смачны выбар, напрыклад, малако з кмена і чай з кмена. Вось рэцэпт, каб пачаць:

Кмен каляндравае малако


Крок 1: Вазьміце дзве сталовыя лыжкі насення кмена, адну чайную насення каляндры , і палову чайнай лыжкі чорнага перцу і абсмажце іх разам.
Крок 2: Да гэтай сумесі дадайце два кавалачкі вычышчанага кардамона.
Крок 3: Пасля астывання здрабніце гэтую сумесь у парашок.
Крок 4: Дадайце палову чайнай лыжкі гэтага парашка ў адзін шклянку малака і давядзіце яго да кіпення.
Крок 5: Наліце ​​малако ў кубак з дапамогай падсітак і павольна выпівайце гэты напой.
Крок 6: Захоўвайце рэшткі парашка ў герметычным кантэйнеры для наступнага выкарыстання.

Таксама чытайце: Парады, каб пазбавіцца ад тлушчу на жываце

Пытанне. Ці магу я выкарыстоўваць кмен мясцова, каб палегчыць страваванне?

ДА. Змяшайце некалькі кропель эфірнага алею кмена ў какосавым алеі і памасіруйце ім жывот для палягчэння. Гэта можа дапамагчы палегчыць выпадковыя праблемы з страваваннем. Аднак паспрабуйце ўключыць кмен у свой звычайны рацыён, каб палепшыць страваванне і захаваць лішнюю вагу. Акрамя таго, пітная вада джыра , можна лёгка ўключыць Джыру ў ежу. Рыс Джыра, Джыра даал, абсмаленыя гародніна з Джырай з'яўляюцца аднымі з пераважных варыянтаў.


Пытанне: Калі лепш піць ваду Джира для пахудання?

ДА. У той час як Джира, спажываная ў любы час дня, дапаможа скінуць лішнюю вагу, для дасягнення найлепшых вынікаў варта піць ваду Джыра ў першую чаргу раніцай . Гэта спрыяе здароваму страваванню, пазбаўляе ад ўздуцці жывата і дапамагае схуднець.

Ваш Гараскоп На Заўтра

Папулярныя Пасты