Проста ў
- Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю
- Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
- Угадзі і Байсахі 2021: узбагаціце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
- Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
Не прапусціце
- Шарада Павара выпішуць са шпіталя праз 2 дні
- Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
- Пасівы AGR і апошні аўкцыён спектра могуць паўплываць на сектар сувязі
- Yonex-Sunrise India Open 2021, прызначаны на май, адбудзецца ў закрытым рэжыме
- Гудзі Падва 2021: Мадхуры Дыксіт нагадвае пра святкаванне спрыяльнага фестывалю з сям'ёй
- Браніраванне Mahindra Thar пераадолела 50 000 этапу ўсяго за шэсць месяцаў
- Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
- 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку
Кмен, таксама вядомы як джыра, - гэта зямная, арэхавая некалькі горкая вострыя прыправы, якая даступная ў Індыі і іншых краінах. Ці ведаеце вы, што гэтая вострыя прыправы таксама мае унікальную сілу пахудання?
Рэгулярна ўжываючы кмен, вы можаце страціць тлушч на жываце ўсяго за 20 дзён. Акрамя таго, агульную масу цела можна знізіць пасля штодзённага ўжывання кмена.
Даследаванне, праведзенае на кмене ў сувязі са здольнасцямі пахудання на 88 жанчын з атлусценнем, паказала, што кмен вельмі эфектыўны для пахудання.
Гэта дапамагае хутка спальваць калорыі, павялічваючы хуткасць абмену рэчываў і стрававання. Акрамя здольнасцей да пахудання, кмен мае і мноства іншых пераваг для здароўя, звязаных з ім.
Гэта зніжае ўзровень дрэннага халестэрыну, прадухіляе інфаркт, павялічвае памяць, павышае імунітэт, лечыць анемію, павялічвае страваванне, прадухіляе газаў і ўздуцце жывата і г.д.
У гэтым артыкуле мы згадвалі розныя спосабы выкарыстання кмена для пахудання. Кмен (джыра) таксама вельмі эфектыўна памяншае тлушч на жываце ўсяго за 15 дзён.
Піце ці ешце парашок кмена штодня, каб выпрабаваць чароўны вынік. Чытайце ў артыкуле, каб даведацца, як выкарыстоўваць кмен для пахудання.
Кмен для пахудання
Замочыце на ноч 2 сталовыя лыжкі насення кмена і раніцай пракіпяціце насенне. Адфільтруйце яго, каб выдаліць насенне і выцісніце да яго напалову зрэзаны лімон. Піце яго нашча кожную раніцу на працягу 2 тыдняў для хуткага пахудання.
Парашок кмена з ёгуртам для пахудання
Кмен можна ўжываць у розных формах для пахудання. Змяшайце адну чайную лыжку парашка кмена з 5 грамамі ёгурта і ўжывайце яго штодня.
Іншыя спосабы выкарыстання кмена для пахудання
Іншыя спосабы ўжывання кмена - гэта змяшаць 3 грама парашка кмена ў вадзе з некалькімі кроплямі мёду, а потым выпіць. Прыгатуйце агародніннай суп і дадайце ў яго адну чайную лыжку кмена. Дадайце яго да простага карычневага рысу, які не толькі ўзмацняе яго смакавыя якасці, але і павялічвае ўласцівасці пахудання.
Пахуданне з лімонам, імбірам і кменам
Гэта адзін з эфектыўных рэцэптаў кмена для пахудання. І імбір, і лімон павялічваюць здольнасць насення кмена зніжаць вагу. Каб зрабіць гэта страва для пахудання, натрыце на тарцы імбір, адварыце ў вадзе моркву і іншае гародніна. Пасыпце агародніну парашком кмена, цытрынавым сокам, цёртым імбірам і паедзіце іх на вячэру.
Кмен растоўвае тлушч на жываце
Кмен дапамагае спальваць лішнія калорыі, а таксама растае тлушч на жываце. Пажыўныя рэчывы і антыаксіданты, якія прысутнічаюць у насенні кмена, могуць узмацніць абмен рэчываў і, такім чынам, дапамагчы нашаму арганізму спальваць калорыі і хутка раставаць тлушч на жываце.
Кмен павялічвае страваванне і прадухіляе газаўтварэнне
Кмен таксама дапамагае правільнаму пераварванню прадуктаў і, такім чынам, прадухіляе газаўтварэнне. Уздуцце жывата і метэарызм - агульныя праблемы, выкліканыя нястраўнасцю ежы. Кмен прадухіляе назапашванне газаў у страўніку і кішачніку, дапамагаючы ў поўным пераварванні прадуктаў.
Таксама прадухіляе сардэчны прыступ
Кмен таксама спыняе засваенне дрэнных тлушчаў і халестэрыну ў арганізме з дапамогай прадуктаў. Такім чынам, кмен дапамагае страціць вагу, а таксама зніжае рызыку інфаркту і інсульту.