Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў. ДОЗВАЦЬ АПАВЯСНЕННІ Для штодзённых апавяшчэнняўПроста ў
-
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю -
- Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
- Угадзі і Байсахі 2021: узбагаціце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
- Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю Не прапусціце
- У Індыі запушчаны высакахуткасны камерцыйны дастаўка электрычнага скутэра Kabira Mobility Hermes 75
- Амерыканскія трэнеры вядуць курсы англійскай мовы для індыйскіх педагогаў
- Угадзі 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, малодшы NTR, Даршан і іншыя паўднёвыя зоркі адпраўляюць пажаданні сваім прыхільнікам
- IPL 2021: Працаваў над маім вацінам пасля таго, як мяне не заўважылі на аўкцыёне 2018 года, кажа Харшал Патэль
- Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
- Пасівы AGR і апошні аўкцыён спектра могуць паўплываць на сектар сувязі
- Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
- 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку
Большасць з нас ведае, што малако мае два розныя вавёркі, з якіх бялок малочнай сыроваткі - адзін. Іншы вядомы як казеін. Прычына, чаму бялок малочнай сыроваткі мае добрую рэпутацыю, заключаецца ў тым, што ў яе склад уваходзіць шмат неабходных амінакіслот.
Таксама чытайце: Як паглынуць харчаванне з какосавага алею
Так, малочны сыроватачны бялок мае шмат карысці для здароўя. Пры правільным ужыванні ён можа знізіць узровень халестэрыну, скараціць лішнюю вагу, прадухіліць рак, астму, знізіць АТ і гэтак далей. На самай справе ён выкарыстоўваецца ў многіх вашых штодзённых прадуктах, такіх як марожанае, хлеб, супы, парашкі для сумесяў і гэтак далей.
Паколькі ваш арганізм можа хутка яго засвоіць, большасць бялковых дабавак пастаўляецца разам з ім. Гэта стала важным інгрэдыентам у індустрыі харчовых дабавак. Але праблема толькі ў тым, што не ўсе прадукты перапрацоўваюцца аднолькава.
Кожны вытворца выкарыстоўвае іншы спосаб апрацоўкі прадукту. У некаторых прадуктах шмат цукру, а некаторыя не вельмі карысныя для здароўя. І не так проста прааналізаваць бяспеку, чысціню і пабочныя эфекты парашкоў, якія вы атрымліваеце на рынку.
Таксама чытайце: Што адбываецца, калі вы пераялі авакада?
Але, кажучы коратка, менавіта таму бялок здаровы, калі вы ўжываеце яго ў меру і не перашчыруйце. Калі вы больш за ўсё яго спажываеце, могуць узнікнуць некаторыя пабочныя эфекты. Вось яны ...
Рызыка №1
Анамальныя сардэчныя рытмы, галаўныя болі, праблемы з печанню, страўнік, рызыка дыябету, халестэрын і ныркі - вось некаторыя з пабочных эфектаў празмернага ўжывання бялку малочнай сыроваткі.
Рызыка №2
У некаторых людзей рэгуляцыя ўзроўню цукру ў крыві становіцца праблемай, калі ўжываецца занадта шмат сыроваткі, паколькі яна зніжае ўзровень цукру ў крыві.
Рызыка №3
Тым, хто пакутуе ад паніжанага крывянага ціску, магчыма, прыйдзецца пазбягаць ужывання бялку малочнай сыроваткі. Гэта таму, што гэта можа яшчэ больш збіць ВР.
Рызыка №4
У некаторых людзей стрававальная сістэма можа кінуцца і выклікаць завалы, курчы, газаўтварэнне, смагу, млоснасць, дыярэю і г.д.
Рызыка №5
Тым, хто мае алергію на малочныя прадукты, магчыма, прыйдзецца трымацца далей ад яго, бо гэта можа выклікаць дыярэю, скурную сып і ваніты.
Рызыка №6
Як правіла, бялок малочнай сыроваткі можа мець мяккі седатыўны эфект альбо, па меншай меры, можа выклікаць пачуццё дрымотнасці. Такім чынам, вы не павінны хутка займацца рызыкоўнай працай, уключаючы кіраванне аўтамабілем пасля яе спажывання.
Рызыка №7
Тым, хто знаходзіцца на леках, і тым, хто пакутуе ад страўніка ці кішачніка, магчыма, прыйдзецца трымацца далей ад яго.
Рызыка №8
Тыя, у каго праблемы з крывацёкам, могуць пакутаваць больш, бо празмернае ўжыванне можа павялічыць верагоднасць крывацёку.
