Парады, як зрабіць сваю попу больш за 1 тыдзень

Для хуткіх папярэджанняў Падпішыцеся зараз

Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў Для штодзённых апавяшчэнняў

Проста ў

5 гадзін таму Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю
6 гадзін таму Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
8 гадзін таму Угадзі і Байсахі 2021: узмацніце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
11 гадзін таму Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года

Павінен назіраць

Не прапусціце

Дадому Здароўе Аздараўленчы Аздараўленчы Oi-Denise By Дзяніс Баптыст | Абноўлена: панядзелак, 5 студзеня 2015 г., 15:21 [IST]

Ёга для здаровых каленаў і сцёгнаў | Такая пастава надае сцягне ідэальную форму. Болдскі

Марыць кожную жанчыну - мець вялікі поп, а таксама жаданне кожнага мужчыны - мець жанчыну з вялікім тылам. З дапамогай гэтых парад, як павялічыць ягадзіцы за адзін тыдзень, вы зможаце не толькі дасягнуць сваёй мары, але і выканаць жаданне свайго мужчыны.

Ёсць спосабы павялічыць ягадзіцы пры дапамозе некаторых хатніх сродкаў і практыкаванняў. Каб ваш прыклад выглядаў больш, прытрымлівайцеся гэтых парад. Каля 90 адсоткаў жанчын выкарыстоўваюць рыбін тлушч, каб зрабіць яго попу больш буйным.

Рыбін тлушч змяшчае шмат вітаміна Е, які дапамагае павялічыць вашы актывы. Масаж гарачым алеем можа вельмі дапамагчы. Ёсць і розныя іншыя парады, якія вы можаце выкарыстоўваць для павелічэння ягадзіц. Вам трэба прытрымлівацца гэтых парад часцей, чым раз на тыдзень, каб хутчэй атрымаць большы прыклад.

Спіс юнацкіх фільмаў 2015 года

8 МОДНЫХ ПАРАД, ЯК ЗРАБІЦЕ ВАДЫ, А БОЛЬШ

Такім чынам, чаго вы чакаеце, скарыстайцеся гэтымі простымі і дзіўнымі парадамі, каб атрымаць падцягнуты і дасканалы derrière.

Рыбін тлушч здзяйсняе вашыя мары

Рыбін тлушч цудоўна ўздзейнічае на здароўе цягліц і костак. Ён таксама багаты амега-тлустымі кіслотамі. Гэта дапамагае павялічыць памер прыкладу.

Карысная ежа робіць іх вялікімі

Калі ў вас ёсць добрая ежа, гэта дапаможа падтрымліваць форму таліі. Напрыклад, авакада - гэта адна з такіх прадуктаў, якая зробіць попу больш, бо яна складаецца з карысных бялкоў і вугляводаў.

Трымайцеся далей ад смажанай ежы

Адзін з саветаў, як павялічыць прыклад за адзін тыдзень, - пазбягаць смажанай ежы. Гэта прымусіць вас набіраць вагу ўсюды.

як паменшыць перхаць і выпадзенне валасоў хатнія сродкі

Травы робяць хітрасць

Такія травы, як пажитник, дапамагаюць павялічыць прыклад натуральным шляхам. Замочыце насенне ў вадзе і пакіньце на ноч. Выпіце рэшткі вады на наступны дзень нашча. Гэта ўступае ў сілу павольна, але дапамагае хутчэй зрабіць прыклад большым.

Правільны кардыё для вашай попы

Калі вы зробіце патрэбную кардыё для прыкладу, вы напэўна зробіце прыклад больш за адзін тыдзень. Рабіце такія практыкаванні, як прысяданні і выпады для большага прыкладу.

Ёга

Некаторыя пазіцыі ёгі, такія як паста голуба, астуджаюць ваша цела пасля трэніроўкі. Яны таксама паляпшаюць цягліцавую сілу і цягавітасць вашай попы.

Сіла высокіх абцасаў

Нашэнне высокіх абцасаў таксама дасць вам большы поп. Аднак гэта можа заняць больш за тыдзень, бо гэта павольны працэс.

Практыкаванне для падняцця абцаса

Лепшы савет для павелічэння ягадзіц - выконваць простае практыкаванне. Кожную раніцу даводзіце стаяць босымі нагамі на пальцах. Сцісніце стык шчокамі як мага шчыльней, а потым адпусціце. Гэта адзін са спосабаў павелічэння ягадзіц.

Знайдзіце правільную хаду

Правільная пастава таксама гуляе важную ролю ў павелічэнні попы за адзін тыдзень.

гульні ў памяшканні для дарослых

Паспрабуйце паменшыць лінію таліі

Іншы спосаб павялічыць ягадзіцы хутчэй за адзін тыдзень - паспрабаваць паменшыць лінію таліі. Гэта будзе аўтаматычна паказваць фокус на прыкладзе, калі талія зменшыцца.