Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў. ДОЗВАЦЬ АПАВЯСНЕННІ Для штодзённых апавяшчэнняўПроста ў
-
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю -
- Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
- Угадзі і Байсахі 2021: узбагаціце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
- Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю Не прапусціце
- IPL 2021: Працаваў над маім вацінам пасля таго, як мяне не заўважылі на аўкцыёне 2018 года, кажа Харшал Патэль
- Шарада Павара выпішуць са шпіталя праз 2 дні
- Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
- Пасівы AGR і апошні аўкцыён спектра могуць паўплываць на сектар сувязі
- Гудзі Падва 2021: Мадхуры Дыксіт нагадвае пра святкаванне спрыяльнага фестывалю з сям'ёй
- Браніраванне Mahindra Thar пераадолела 50 000 этапу ўсяго за шэсць месяцаў
- Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
- 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку
Малако займае асаблівае месца ў Аюрведе. Ён абвяшчаецца сваімі пажыўнымі ўласцівасцямі, якія мы не можам атрымаць з любой іншай ежы. Гэта дапамагае страваванню, забяспечвае харчаванне і дапамагае збалансаваць дошы ў арганізме.
Паводле Аюрведы, чалавечае цела складаецца з адной з трох дош - Капха, Пітта і Ватта. Шмат якія хваробы ўзнікаюць, калі гэтыя дошы збалансаваны.
шнары ад вугроў на спіне
Таксама чытайце: 5 лепшых аюрведычных сродкаў для пахудання
Ужыванне малака таксама спрыяе ўзнікненню Аджаса. Аджас называецца штатам у Аюрведе, які дасягаецца пры дасягненні належнага стрававання. Такім чынам, малако з'яўляецца важнай часткай нашага рацыёну, асабліва для тых, хто прытрымліваецца вегетарыянскай дыеты.
Паводле Аюрведы, спосаб спажывання малака і яго спажыванне гуляе вялікую ролю ў страваванні.
Марожанае і халоднае малако цяжка пераварваюцца жывоцікам, тады як калі вы дададзеце ў цёплае малако спецыі, такія як халдзі, адрак (імбір) або ілайчы (кардамон), ваша стрававальная сістэма стане выдатна яго засвойваць.
Гэтыя спецыі, дададзеныя ў малако, могуць дапамагчы паменшыць дысбаланс Капхі і дапамагчы страваванню.
маска для кучаравых валасоў
Едучы па Аюрведе, лепш за ўсё піць малако ўначы.
Таксама чытайце: Карысць для здароўя ўжывання цёплага малака і мёду
Ужыванне малака на ноч дапамагае супакоіцца і паляпшае сон. Аюрведа таксама кажа, што ўжыванне малака ў розны час на працягу дня можа па-рознаму ўплываць на наш арганізм.
Давайце паглядзім, як уплывае на нас ужыванне малака ў розны час дня, лічыць Аюрведа.
Лепшы час для спажывання малака
Раніца: Згодна з Ведамі, малака трэба пазбягаць раніцай, бо яно становіцца даволі цяжкім для пераварвання. Гэта таксама робіць вас млявымі.
Вечар: Выпіваць шклянку малака ўвечары - гэта карысна для пажылых людзей. Калі вы пакутуеце ад некаторых захворванняў, такіх як камяні ў нырках, гэта дапамагае палегчыць гэта.
Ноч: У адпаведнасці з Аюрведаю, піць малако ноччу - лепшы час для тых, хто. Гэта дапамагае зняць стрэс і стомленасць, а таксама добра выспацца.
лісце кары для сівых валасоў
Малако насычана кальцыем, і з-за нізкага ўзроўню актыўнасці ўначы кальцый лёгка засвойваецца ў арганізме. Насычаны бялкамі, карысны для тых, хто спрабуе набраць масу цела.
Аднак ёсць і некаторыя выключэнні. Варта ўлічваць гэтыя факты, спажываючы малако.
Факты, якія трэба ўлічваць пры спажыванні малака
Малако насычана неабходнымі пажыўнымі рэчывамі і мае столькі пераваг. Аднак ёсць некаторыя людзі, якія не пераносяць лактозу. У гэтым выпадку трэба цалкам пазбягаць малака.
Цёплае малако расслабляе ваша цела, дапамагае сну і вылечвае запор, у той час як ужыванне халоднага малака ўначы альбо спалучэнне яго з непрыдатнымі прадуктамі харчавання, такімі як дыні і бананы, можа выклікаць праблемы з страваваннем, кашаль і алергію.
Малако ні ў якім разе нельга спалучаць з соллю, бо абодва яны валодаюць абсалютна супрацьлеглымі якасцямі.
Вы заўсёды павінны ўжываць цёплае малако пасля ежы, бо яго ўжыванне падчас ежы абцяжарвае засваенне.
хатнія сродкі ад чорных плям на твары з-за вугроў
Варта пазбягаць малака, калі вы пакутуеце глістамі, дыярэяй, ліхаманкай альбо скурнымі захворваннямі.
Можна дамагчыся добрага здароўя, калі правільна ўжываць малако ў патрэбны час і памятаць пра вышэйзгаданыя правілы спалучэння, як прапануе Аюрведа.
