Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў. ДОЗВАЦЬ АПАВЯСНЕННІ Для штодзённых апавяшчэнняўПроста ў
-
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю -
- Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
- Угадзі і Байсахі 2021: узбагаціце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
- Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю Не прапусціце
- Амерыканскія трэнеры вядуць курсы англійскай мовы для індыйскіх педагогаў
- IPL 2021: Працаваў над маім вацінам пасля таго, як мяне не заўважылі на аўкцыёне 2018 года, кажа Харшал Патэль
- Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
- Пасівы AGR і апошні аўкцыён спектра могуць паўплываць на сектар сувязі
- Гудзі Падва 2021: Мадхуры Дыксіт нагадвае пра святкаванне спрыяльнага фестывалю з сям'ёй
- Браніраванне Mahindra Thar пераадолела 50 000 этапу ўсяго за шэсць месяцаў
- Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
- 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку
Боль у калене - адна з найбольш распаўсюджаных артапедычных праблем, пра якую паведамляюць людзі ўсіх узростаў. Гэта выклікана зносам каленнага сустава з прычыны старэння альбо некаторых іншых фактараў. Ёсць некалькі эфектыўных хатніх метадаў лячэння болю ў калене, якія могуць неадкладна палегчыць вас.
Боль у калене можа адбыцца па дзвюх прычынах. Выпадковыя болі ў калене з-за пераломаў, траўмаў звязкаў, вывіху каленнага сустава, расцяжэння і расцяжэння. І таксама ўзнікаюць з-за такіх медыцынскіх захворванняў, як артрыт. Лёгкую і ўмераную боль у калене часта можна лячыць дома.
У такім стане ўзнікае моцная боль, скаванасць і ацёк у каленным суставе, якія выклікаюць цяжкасці пры хадзе і стаянні і могуць выклікаць моцную боль, скаванасць і ацёк у каленным суставе, якія выклікаюць цяжкасці пры хадзе і стаянні.
Існуюць розныя хатнія сродкі, якія могуць дапамагчы справіцца з болем, і мы сабралі некалькі сродкаў, якія могуць хутка палегчыць боль у калене. Паглядзі.
1. Пятрушка
Адзін з самых вядомых хатніх сродкаў ад болю ў каленах, супрацьзапаленчыя і анестэзуючыя ўласцівасці пятрушкі могуць хутка дзейнічаць на барацьбу і памяншэнне болю. Пятрушка шырока вядомая як Аймод (Achu-Mooda / Seema malli). Намачыце балючыя суставы цёплай вадой, у якой змешана некалькі насення пятрушкі. Можна раздушыць насенне і нанесці пасту на здзіўленыя ўчасткі імгненнае палягчэнне таксама.
вельмі простыя фокусы
2. Эўкаліптавае алей
Магутны абязбольвальнае , эўкаліптавае алей дапамагае павялічыць прыток крыві да вобласці калена і тым самым памяншае запаленне і боль. Нанесці алей непасрэдна на здзіўлены ўчастак і старанна памасіраваць. Кажуць, што гэта адзін з самых эфектыўных і хуткія сродкі пры болях у калене.
3. Экстракт імбіра
Ўздзеянне экстракт імбіра (таксама званы Адарак), які дапамагае палегчыць боль у калене за кароткі прамежак часу, быў даказаны даследаваннямі. Даследаванне людзей з артрыт выявіў, што імбір дапамагае паменшыць боль, калі яго ўжываць у спалучэнні з рэцэптам лячэння артрыту. Вы можаце нанесці трохі імбірнага алею на калені і памасіраваць вобласць, а таксама нанесці імбірная паста .
4. Камфорнае алей
Гэты тып алею надзвычай карысна хутка здымае боль у калене. Камфорнае алей аказвае астуджальны эфект на скуру і здымае боль, выклікаючы пэўнае раздражненне на скуры, і дзейнічае як раздражняльнік. Пры ўжыванні ён выклікае здранцвенне на вобласці і неадкладна здымае боль .
5. Куркума
Гэтая вострыя прыправы вельмі карысная супрацьзапаленчыя ўласцівасці якія палягчаюць боль і запаленне ў калене. Адзін з самых карысных і эфектыўных хатніх сродкаў ад болю ў калене, ужыванне куркумы (халдэ) можа дапамагчы неадкладна і надоўга пазбавіць ад боль у калене .
6. Соль эпсам (сульфат магнію)
Высокі ўзровень магнію у солі Эпсам дапамагае палегчыць боль у калене. Пакладзеце соль у цёплую ваду і дайце ёй растварыцца. Намачыце ў ім калена, і боль загаіцца. Вы нават можаце прыняць ванну з Эпсам салёны .
7. Аліўкавы алей Экстра Вірджынія
Злучэнне, якое называецца олеаканталь, у алеі экстра-цнатлівага колеру дапамагае спыніць запаленне, як і любое іншае заспакаяльнае сродак. Масаж аліўкавым алеем надзвычай цнатлівы можа паменшыць запаленне і болі ў суставах .
8. Лісце дзьмухаўца
Багатыя вітамінамі А і С лісце дзьмухаўца (іх яшчэ называюць сінхапарне) валодаюць супрацьзапаленчымі і абязбольвальнымі ўласцівасцямі дзякуючы наяўнасці ў іх лінолевай і лінолевай кіслаты. Вы можаце прыгатаваць гарбату з яго лісця, альбо з салатай, і вы можаце дапамагчы ў забеспячэнні неадкладнае палягчэнне .
9. Пекцін з вінаградным сокам
Пекцін выпускаецца ў выглядзе парашка або вадкасці. Гэта вуглявод, які змяшчаецца ў цытрусавых садавіне. Можна пекцін змяшаць з вінаградным сокам. Гэта дасць эфектыўнае палягчэнне болю і запаленне .
10. Пакеты з лёдам
Дапамагчы можа прыкладанне лёду да калена на 15-20 хвілін кожныя дзве-чатыры гадзіны палегчыць боль у калене . Гэта дапаможа кантраляваць боль і паменшыць ацёк, каб пазбегнуць выкарыстання ручніка паміж пакетам лёду і скурай пашкоджанне скуры .
Сьюзен ДжэніферФізіятэрапеўтМагістарскія праграмы ў Фізіятэрапія Даведайцеся больш
