Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў Для штодзённых апавяшчэнняўПроста ў
-
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю -
- Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
- Угадзі і Байсахі 2021: узмацніце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
- Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
Не прапусціце
- Узнагароды Новай Зеландыі па крыкеце: Уільямсан чацвёрты раз выйграе медаль сэра Рычарда Хадлі
- У Індыі запушчаны высакахуткасны камерцыйны дастаўка электрычнага скутэра Kabira Mobility Hermes 75
- Амерыканскія трэнеры вядуць курсы англійскай мовы для індыйскіх педагогаў
- Угадзі 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, малодшы NTR, Даршан і іншыя паўднёвыя зоркі адпраўляюць пажаданні сваім прыхільнікам
- Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
- Пасівы AGR і апошні аўкцыён спектра могуць паўплываць на сектар сувязі
- Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
- 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку
Яблыня ружа, якую навукова называюць Syzygiumjambos L., мае доўгую гісторыю выкарыстання ў традыцыйнай індыйскай медыцыне. Ён належыць да сямейства Myrtaceae і родам з Паўднёва-Усходняй Азіі. Аднак ружовае яблык было натуралізавана ў Індыі і збіраецца ў асноўным дзеля яго пладоў, якія маюць шматлікія лячэбныя ўласцівасці.
На ружовым яблыку пазначана слова 'яблык', але ні ў чым не нагадвае яблыню ці фрукт. У адрозненне ад яблыка, ружовае яблык мае невялікія памеры, мае форму званочка і мае розныя колеры, такія як цёмна-чырвоны, зялёны, белы, жоўта-залаты, насычана-фіялетавы і сіне-чорны.
Іншыя назвы ружовага яблыка ўключаюць чырвонае вадзяное яблык, васковае яблык, джамбу і яблычнае яблык. Яблык ружы па гусце нагадвае пялёсткі ружы з адценнем яблыка. Гэта сезонная садавіна і даступная ў многіх частках штата Керала і Карнатака.
Гэты артыкул уключае некаторыя перавагі ружовага яблыка для здароўя. Паглядзі.
Профіль харчавання ружовай яблыні
Карысць для здароўя ружовага яблыка
1. Павышае імунітэт
Яблык ружы ўтрымлівае галловую кіслату, мирицетин, урсоловую кіслату і мирицитрин, якія вядомыя сваёй моцнай антіоксідантнай актыўнасцю. Гэтыя злучэнні дапамагаюць душыць запаленчыя цітокіны і павышаюць імунітэт у арганізме. Антымікробная актыўнасць садавіны таксама дапамагае абараніць ад узбуджальнікаў хвароб і палепшыць імунную сістэму для барацьбы з рознымі хваробамі. [1]
2. Прадухіляе завалы
Высокае ўтрыманне клятчаткі ў джамбу павялічвае крэсла, спрыяючы хуткаму і лёгкаму праходжанню прадуктаў праз страўнік і кішачнік. Гэта здымае завалы, а таксама палягчае ўздуцце жывата.
3. Умацоўвае здароўе вачэй
Адвар, прыгатаваны з лісця ружы яблыні, шырока выкарыстоўваецца як мочегонное сродак для лячэння хворых вачэй. Акрамя таго, вітамін С, моцны антыаксідант у садавіне, дапамагае абараніць вочныя клеткі ад пашкоджанняў свабоднымі радыкаламі і падтрымліваць здароўе вачэй. [два]
хатняя маска для росту і аднаўлення валасоў
4. Умацоўвае здароўе мозгу
Даследаванні кажуць, што ружовае яблык выкарыстоўваецца як агульнаўмацавальны сродак для мозгу. Тэрпеноіды ў садавіне, як вядома, прадухіляюць нейродегенеративные захворванні, такія як хвароба Альцгеймера, і паляпшаюць функцыі мозгу, памяць і здольнасць да навучання, спрыяючы выжыванню нейронаў. [3]
5. Умацоўвае косці
У 100 г садавіны ўтрымліваецца 29 г кальцыя, і таму ўжыванне садавіны можа дапамагчы ўмацаваць косці і прадухіліць звязаныя з гэтым захворванні, такія як рэўматызм, які характарызуецца моцнай болем у суставах і злучальных тканінах.
6. Падтрымлівае ўвільгатненне цела
Яблык ружы багаты такімі вітамінамі, як А, С, В1 і В2, а таксама такімі мінераламі, як кальцый, жалеза, магній, калій і цынк. Сок з ружовага яблыка рэкамендуецца падтрымліваць увільгатненнем цела, паколькі ён змяшчае каля 93 г вады на 100 г, а таксама вышэйзгаданыя пажыўныя рэчывы, каб падтрымліваць цела здаровым.
7. Дапамагае пры страваванні
Ружовае яблык дзейнічае як звязальнае сродак пры праблемах з страваваннем. Арганічныя экстракты ружовага яблыка, такія як метанол, гексан і дыхларметан, праяўляюць супрацьзапаленчыя ўласцівасці і могуць дапамагчы паменшыць запаленне страўнікава-кішачнага гасцінца, паляпшаючы тым самым страваванне і звязаныя з гэтым праблемы. [4]
8. Дапамагае ў детоксікаціі
Ружовае яблык лічыцца мочегонным сродкам, якое можа дапамагчы вывесці таксіны з арганізма і дапамагчы ў детоксікаціі. Плод таксама змяшчае фенольныя злучэнні і сапоніны, якія валодаюць гепапратэктарнай, супрацьзапаленчай і супраць дыярэйнай актыўнасцю. Гэта дапамагае падтрымліваць здароўе печані і нырак і паляпшаць агульную працу арганізма.
9. Кіруе дыябетам
Настой лісця і насенне ружовага яблыка ў асноўным выкарыстоўваюцца для кантролю ўзроўню глюкозы ў арганізме і барацьбы з дыябетам. Моцная антіоксідантная і супрацьзапаленчая дзейнасць звязана з наяўнасцю флаваноідаў, якія могуць дапамагчы ў кіраванні захворваннем.
10. Аказваюць хіміяпрафілактычны эфект
Вядома, што трыгідраксіфенілацтавая кіслата ў садавіне інгібіруе хемокін інтэрлейкін, тып цітокіны, які прыцягвае клеткі, выклікаючы запаленне, а потым і рак. Злучэнне можа дапамагчы прадухіліць рызыку рака тоўстай кішкі і ўзроставага рака. Акрамя таго, прыродныя антыаксіданты ў садавіне могуць дапамагчы паменшыць свабодныя радыкалы ў арганізме і прадухіліць рызыку развіцця рака.
11. Карысна для скуры
Даследаванне паказвае, што ружовае яблык можа быць эфектыўным у прафілактыцы скурных захворванняў, такіх як вульгарныя вугры, дзякуючы сваім антіоксідантным, антыбактэрыйным і супрацьзапаленчым эфектам. Гэта таксама карысна для лячэння высушанай на сонцы скуры і падтрымання яе ўвільгатнення. [1]
12. Карысна для сэрца
Харчовыя валакна і флавоноіды, а таксама шматлікія вітаміны і мінералы ў чырвонай вадзе дапамагаюць падтрымліваць здароўе сэрца і падтрымліваць яго. Акрамя таго, высокі ўзровень калію дапамагае знізіць узровень дрэннага халестэрыну, які з'яўляецца асноўнай прычынай сардэчных захворванняў, такіх як ішэмічная хвароба сэрца і інсульт.
Іншыя перавагі для здароўя
- Кара, лісце і насенне ружовага яблыка могуць дапамагчы абараніць ад васьмі мікраарганізмаў, такіх як S. aureus, Escherichia coli, Bacillus subtilis, Klebsiella pneumoniae, Pseudomonas aeruginosa, Proteus Vulgaris, Salmonella typhi і Viberio cholera .
- Адвар кары ружы з яблыні можа дапамагчы палегчыць астму і бранхіт.
- Кветкі, як вядома, здымаюць ліхаманку.
- Корань шырока выкарыстоўваецца для лячэння эпілепсіі.
- Ліст валодае моцнай супрацьвіруснай актыўнасцю ў адносінах да віруса герпесу.
Агульныя пытанні
1. Чым карысна яблык ружа?
Яблык ружы карысны для мэт, напрыклад, ён можа павысіць імунітэт, прадухіліць завалы, умацаваць здароўе сэрца, паменшыць запаленне, захаваць здароўе костак і дапамагчы ў дэтоксікаціі.
2. Які смак ружовага яблыка?
Яблык ружы на смак нагадвае пялёсткі ружы з адценнем яблыка. Ён лёгкі, выразны і ледзь салодкі. Некаторыя даследаванні кажуць, што яблык з сырой ружы мае звязальны густ.
3. Ядомы Ці ружовы яблык?
Так, ружовы яблык ядомы. Садавіна можна ёсць непасрэдна з дрэва альбо дадаваць у пэўную малазійскую кулінарыю. У многіх частках свету дрэва вырошчваюць у асноўным як дэкаратыўнае дрэва.
