18 ХАТНІХ СРОДКАЎ АД БОЛЮ Ў КАЛЕНАХ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Для хуткіх папярэджанняў Падпішыцеся зараз

Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў. ДОЗВАЦЬ АПАВЯСНЕННІ Для штодзённых апавяшчэнняў

Проста ў

5 гадзін таму Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю
6 гадзін таму Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
8 гадзін таму Угадзі і Байсахі 2021: узбагаціце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
11 гадзін таму Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года

Павінен назіраць

Не прапусціце

Дадому Здароўе Вылечыць парушэнні Лячэнне расстройстваў эй-Сравія Аўтар Шравія сіварам 26 кастрычніка 2017 г.

Пастаяннае зношванне каленнага сустава - гэта тое, што прыводзіць да боляў у калене, што з'яўляецца распаўсюджаным захворваннем, якое патрабуе неадкладнага ўмяшання. Гэты боль можа адчуць хто заўгодна - ад пажылых людзей, маладых людзей да дзяцей.

Жанчыны больш схільныя болям у каленах, чым мужчыны. Дакладнае месцазнаходжанне болі ў калене можа вар'іравацца ў залежнасці ад людзей. Боль можа ўзнікаць у любой з касцяных структур, якія складаюцца з каленнага сустава, каленнага сустава, звязкаў і храсткоў.

Боль у калене можа быць лакалізаванай альбо нават дыфузнай праз калена. Выяўленасць болю можа вар'іравацца ад нязначнай болю да моцнай і інвалідызуючай болю.

Боль у калене можа быць выклікана аслабленай структурай касцяной тканіны і зносам, якія ўзнікаюць з-за старэння. Некаторыя іншыя прычыны боляў у калене ўключаюць пераломы, траўмы звязкаў, траўмы меніска, вывіх каленнага сустава і скаванасць сустава з-за такіх захворванняў, як артрыт або ваўчанка.

Боль у калене можна эфектыўна вылечыць з дапамогай карысных хатніх сродкаў, якія могуць добра пазбавіць ад гэтай болю.

У гэтым артыкуле мы пералічылі некалькі лепшых хатніх сродкаў ад болю ў калене. Чытайце далей, каб даведацца пра асноўныя прыродныя сродкі для калена

як пазбавіцца ад вугроў хатнімі сродкамі

1. Імбір:

Даследаванні паказалі, што імбір можа ўплываць на некаторыя запаленчыя працэсы на клеткавым узроўні. Як вядома, імбір валодае супрацьзапаленчым, супраць язвавым і антіоксідантным дзеяннем, а таксама невялікай колькасцю абязбольвальнага ўласцівасці.

2. Цытрына:

Як вядома, лупіна цытрыны багатая супрацьзапаленчымі і антысептычнымі ўласцівасцямі, якія могуць супакоіць крывяносныя пасудзіны і нервовыя болі. Гэта робіць лімоны вельмі эфектыўнымі ў выпадку лячэння боляў у суставах альбо болі ў каленах.

3. Гарчычнае алей:

Да дзвюх лыжак гарчычнага алею дадайце зубчык часныку і абсмажвайце яго, пакуль часнык не згарыць. Працадзіце алей і мяккімі кругавымі рухамі памасіруйце здзіўленае калена. Гэта адно з лепшых хатніх сродкаў ад болю ў калене.

4. Яблычны воцат:

Як вядома, яблычны воцат карысны для лячэння боляў у суставах і запалення. Гэта дапамагае палегчыць артрыт і іншыя праблемы з рухомасцю суставаў.

5. Эпсамская соль:

Замочванне ў цёплай вадзе з соллю Эпсам можа дапамагчы расслабіць цягліцы і аслабіць жорсткія суставы.

6. Куркума:

Куркума змяшчае куркумін, які прэтэндуе на памяншэнне болю, запалення і скаванасці, звязаных з рэўматоідным артрытам.

7. Амега-3 тлустая кіслата:

Гэта, як вядома, дапамагае здароўю суставаў. Амега-3 тоўстыя кіслоты могуць паменшыць сімптомы ранішняй скаванасці, хваравітасці або азызласці суставаў і болі ў суставах.

8. Прадукты, багатыя кальцыем:

Менавіта спалучэнне калагена і кальцыя забяспечвае косці гнуткасць і трываласць. Уключэнне ў рацыён вялікай колькасці прадуктаў, багатых кальцыем, прадухіляе боль у калене і забяспечвае сілу.

9. Ананас:

Ананас змяшчае бромелайн, фермент, які засвойвае бялок, і які добра зніжае ўзровень запалення. Гэта адно з лепшых натуральных сродкаў ад болю ў калене.

10. Морква:

Натрыце на тарцы 2 морквы і дадайце сок цытрыны, каб спажываць яе сырой. Гэта карысна для падтрымання здароўя звязкаў і для змякчэння болю.

11. Замочаныя насенне пажитника:

Гэта сродак можа імгненна палегчыць боль у калене. Замочыце на ноч дзве лыжкі насення пажитника ў вадзе. Працадзіце іх, каб спажываць яго раніцай і вылечваць суставы.

12. Лук:

Лук дапамагае эфектыўна змагацца з запаленнем. Гэта таксама дапамагае палегчыць боль пры артрыце і боль.

13. Какосавае алей:

Вырабіце цёплае какосавае алей на вобласці суставаў. Такім чынам, гэта зменшыць запаленне, ацёк, а таксама палегчыць ціск на суставы.

14. Кайенскі перац:

Капсаіцын - гэта актыўны інгрэдыент, які змяшчаецца ў кайенского перцы, і гэта дапамагае зняць боль шляхам здранцвення сэнсарных нерваў.

15. Гарачы і халодны кампрэс:

Прымяненне пакета з лёдам ці нават мяшка з замарожанай гароднінай можа дапамагчы здранцвiць здзіўленыя ўчасткі, выкліканыя болямі ў суставах. Гэтая тэрапія таксама можа паменшыць запаленне, якое з'яўляецца асноўнай прычынай болю пры артрыце.

разрыхляльнік карысны для скуры

16. Практыкаванне:

Заняткі спортам дапамогуць умацаваць мышцу, якая падтрымлівае калена, а таксама падтрымлівае яе гнуткасцю.

17. Ёга:

Заняткі ёгай могуць дапамагчы ў прафілактыцы праблем з каленамі і іншых захворванняў, якія дапамогуць аднавіць сілы і гнуткасць пасля траўмы.

18. Смузі з карычнага ананаса:

Гэты смузі насычаны неабходнымі пажыўнымі рэчывамі для сухажылляў і звязкаў, і гэта дапамагае лячыць балючыя косці. Гэты напой таксама спрыяе правільнай паставе і можа аказаць падтрымку, калі мы ідзем, скачам ці бегаем.