Без крыўд на духоўкі, але ў разгар лета яны горшыя. На шчасце, вам не патрэбен ён, каб прыгатаваць вельмі сытную ежу. Забудзьцеся ўключаць пліту і прыгатуйце гэтыя 45 рэцэптаў без духоўкі, якія ідэальна падыходзяць для напружаных будняў, абедаў у дарозе і ў любы час, калі вам проста не хочацца гатаваць.
ЗВЯЗАНЫЯ : 25 непатрабавальных для летняга вячэры рэцэптаў
маскі для сухіх валасоў
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын Макдаўэл1. Кавуновыя пакецікі
Прадстаўляем, што можа быць самым асвяжальным вячэрай, які вы калі-небудзь елі.
Атрымаць рэцэпт
Амбіцыйная кухня 2. Грэцкі салата з нарэзаным нутам
Дадатковы казіны сыр, калі ласка.
ФОТА: ЛІЗ ЭНДРЮ / СТАЙЛІНГ: ЭРЫН МКДОУЭЛ3. Салата з астуджаных агуркоў
У некалькі дзён вы можаце захацець салаты, насычанага рознымі карыснымі рэчамі. Іншыя, вы можаце жадаць чагосьці больш простага. Для апошняга - асабліва ў летнія дні сабак - звярніцеся да гэтага рэцэпту салаты з астуджаных агуркоў.
Атрымаць рэцэпт
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын Макдаўэл4. Незвычайныя хот-догі
Святкуйце Амерыку сабакамі на грылі.
Атрымаць рэцэпт
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын Макдаўэл5. Грэцкі цытрынавы курыны шашлык з соусам цацыкі
...Тады ацаніце кулінарны геній грэкаў.
Атрымаць рэцэпт
ЗВЯЗАНЫЯ : 16 сытных летніх рэцэптаў шашлыка
ФОТА: ЛІЗ ЭНДРЮ / СТАЙЛІНГ: ЭРЫН МКДОУЭЛ6. Піца з аладкі на грылі з артышокам, рыкоттай і лімонам
У гэтай прыгожай піцы на грылі ёсць сакрэт: яна пачынаецца з набытых у краме аладак.
Атрымаць рэцэпт
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын Макдаўэл7. Халодныя цытрынавыя цытрыны
Макароны, хто?
Атрымаць рэцэпт
ФОТА: ЛІЗ ЭНДРЮ / СТАЙЛІНГ: ЭРЫН МКДОУЭЛ8. Салата з персікаў і халумі на грылі з запраўкай з цытрынава-песта
Сустракайце прыгатаваны на грылі салата з персікамі і халумі з запраўкай з цытрынава-песта. Раскладзеце яго на вялікай талерцы, і ён здзівіць усіх на вашым наступным вячэры, або схавайце яго ў талерку з рэшткамі ежы, каб зрабіць абед самым важным момантам вашага дня.
Атрымаць рэцэпт
Правядзіце тост9. Халодная кунжутная агурочная локшына
Вам не трэба кіпяціць ваду, каб зрабіць гэтую храбусткую, смачную і сытную пасту.
Атрымаць рэцэпт
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын Макдаўэл10. Салата Капрэзе з цукіні на грылі
Лепш за ўсё падаваць з келіхам Sauv Blanc.
Атрымаць рэцэпт
ЗВЯЗАНЫЯ : Найлепшае кіраўніцтва па летнім грылі
Мінімаліст Бэйкер 11. Салата з белай фасолі з капустай з тахіні
Мы б елі гэтую запраўку амаль што заўгодна.
Пакажы мне смачны 12. Салата з крэветкамі і авакада
Асвяжальны салата з морапрадуктаў для гарачага летняга дня.
ФОТА: ЛІЗ ЭНДРЮ / СТАЙЛІНГ: ЭРЫН МКДОУЭЛ13. МЯДОВА-ЛІМАВАЯ КУРЫЦА І гародніна ў фальзе
Вячэра не здаецца такім цяжкім, калі няма ўборкі. Кожная порцыя гэтай мядова-лаймавай курыцы і гародніны рыхтуецца ў невялікім пакете з фальгі, які вы кладзеце прама на грыль. Калі ўсё прыгатавана, проста выкіньце фальгу.
Атрымаць рэцэпт
ФОТА: ЛІЗ ЭНДРЮ / СТАЙЛІНГ: ЭРЫН МКДОУЭЛ14. Кісла-салодкі шашлык з свініны з ананасамі
Запаліце шашлык і кіньце гэтыя замарожаныя гамбургеры
Атрымаць рэцэпт
Бясконцая ежа 15. Агародніннай салата на грылі з гіганцкімі сухарыкамі
Зрабіце гэта для гіганцкіх кавалкаў хлеба на грылі.
Што'Габі Кулінарыя 16. ГРЫНЫ З ВАКАДА З ВАКАДА З КУКУРУЗЫ І КАЗІНЫ СЫР
Зверху з кукурузай, зялёным лукам, лімонам, соллю і перцам, гэта не звычайны тост з авакада. (Дзякуй, член Coterie Габі Далкін.)
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын Макдаўэл17. Сэндвіч з персікамі, прошутто і мацарэла на грылі
Уключыце персік і прошутто, і гэты салодкі, салёны і пікантны Сэмі хутка стане вашым новым любімым абедам.
Атрымаць рэцэпт
ФОТА: ЛІЗ ЭНДРЮ / СТАЙЛІНГ: ЭРЫН МКДОУЭЛ18. Нашаткаваны тайская салата з авакада
Гэты лёгкі абед з здробненай капусты, перцу і іншых свежых гародніны, пакрытыя яркімі лустачкамі авакада, гатовы праз 30 хвілін або менш, занадта прыгожы, каб не падзяліцца.
Атрымаць рэцэпт
Лыжка відэлец бекону 19. Піца з вэнджаным ласосям
Ноч піцы стала прасцей.
ФОТА: МІХАЭЛЬ МАРКАН / СТАЙЛІНГ: Джодзі Марэна20. Ламінарыі і цукіні локшына Пад Тай
Член Coterie Джодзі Марэна нядаўна зайшоў на тэставую кухню PampereDpeopleny, каб прыгатаваць гэтую лёгкую і духмяную тайская лапша з ламінарыяй і шынкамі. Калі вы не гатавалі з локшына з ламінарыі , мы гарантуем, што гэты рэцэпт вас зацікавіць.
Атрымаць рэцэпт
ФОТА: ЛІЗ ЭНДРЮ / СТАЙЛІНГ: ЭРЫН МКДОУЭЛ21. Грэцкі ёгурт, курыны салата з фаршаваным перцам
Палегчаны салата з курыцай па-ранейшаму мае ўвесь крэмавы, востры густ, якога вы жадаеце, за вылікам велізарнай долі мая. Акрамя таго, рэцэпт атрымлівае гіганцкую партыю, так што вы можаце выкарыстоўваць рэшткі на працягу ўсяго тыдня.
Атрымаць рэцэпт
ФОТА: ЛІЗ ЭНДРЮ / СТАЙЛІНГ: ЭРЫН МКДОУЭЛ22. 15-хвілінны гаспачо з агурком, чырвоным перцам і базілікам
У снежні вы з задавальненнем гадзінамі запар будзеце стаяць над плітой, рыхтуючы хатні суп з нуля. Але летам і горача, блін. На шчасце, з некаторымі саспелымі прадуктамі і блендером або кухонным камбайнам вы можаце прыгатаваць гэты не менш смачны 15-хвілінны рэцэпт гаспачо - без нагрэву (або намаганняў).
Атрымаць рэцэпт
Уласна сучасная 23. САЛАТА ИЗ ТУНЦА І АВАКАДА, ФАРШАВАНЫЯ НУТАМ
У гэтым лёгкім абедзе ёсць усё: ён з нізкім утрыманнем вугляводаў, поўны бялкоў і здаровых тлушчаў і гэта неяк чароўна. Акрамя таго, сметанковасць авакада азначае, што вы можаце адмовіцца ад маянэзу (трохі грэцкага ёгурта падыдзе).
ФОТА: ЛІЗ ЭНДРЮ / СТАЙЛІНГ: ЭРЫН МКДОУЭЛ24. Курыныя абгортвання Бафала з блакітным сырам і салерай
Дзякуючы курыцы-жарці і набытаму ў краме соусу з буйвалаў гэтыя абгорткі з курынымі буйваламі з блакітным сырам і салерай збіраюцца за 20 хвілін. Абгарніце іх ваксаванай паперай і абед гатовы.
Атрымаць рэцэпт
Мінімаліст Бэйкер 25. RAW-MAINE TACO BOATS RAW-MAINE RAINBOW
Гэтыя маленькія салатныя лодачкі начынены разнастайнымі прысмакамі — гароднінай, авакада, хуткім бурачным хумусам — і паліты захапляльнай запраўкай з тахіні.
О, мае гародніна 26. Салата з агуркоў і нута з запраўкай з лімоннай тахіні
Ну, ты не мілы?
Дробка ням 27. Зялёная багіня Детокс салата
Лёгка, карысна і смачна. Тройка летніх абедаў.
ЗВЯЗАНЫЯ : 20 летніх салат, якія вы можаце прыгатаваць за 20 хвілін або менш
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын Макдаўэл28. Грэцкі Клін салата
Насуперак распаўсюджанаму меркаванню, салаты з клін не рабі трэба закапаць у блакітны сыр і бекон.
Атрымаць рэцэпт
Натхнёны 29. САЛАТА БУРАЧНАЯ ЛОШШІНА, ГАРОШ І РУКЛА
Гэты хрумсткі салата з цытрынава-часначна-тахіні - ідэальным халодным абедам для цёплага вечара.
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын Макдаўэл30. Вясёлкавы каўнер абкручванні з арахісавага алею падліўкай
Здаровыя і простыя ў зборцы, гэтыя вясёлкавыя каўняры з'яўляюцца ў значнай ступені ідэальным партатыўным дадаткам для абеду або вечарынкі.
Атрымаць рэцэпт
Зацікаўленасць гурманаў 31.: Салата з цукіні і свежай кукурузы з вінегрэтам з лімонам і базілікам
Даволі рады завяршыць месяц, калі вы спытаеце нас.
ЗВЯЗАНЫЯ : 9 новых спосабаў прыгатаваць з кукурузы
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын Макдаўэл32. Дошка для салаты з прошутто і інжырам
Забудзьцеся пра міску, падавайце гэты салата на вялікай апрацоўчай дошцы, каб вы маглі ўбачыць (і атрымаць доступ) усе цудоўныя начынкі.
Атрымаць рэцэпт
ФОТА: ЛІЗ ЭНДРЮ / СТАЙЛІНГ: ЭРЫН МКДОУЭЛ33. Салата з капусты з хрумсткім нутам
Мы любім салаты з мільёнам начынкаў. Дадайце аліўкі, авакада, грэнкі і медальёны з казінага сыру. Але часам мы знаходзімся ў настроі для простага салаты, насычанага бялком, але па-ранейшаму лёгкім. І ў тыя дні салата з капусты з хрумсткім нутам - абсалютная дасканаласць.
Атрымаць рэцэпт
Дробка ням 34. 10-хвілінныя тосты з артышокам з белай фасоллю
Тост: гэта не толькі на сняданак. Гэты рэцэпт падрыхтаваны для летняга абеду.
ФОТА: ЛІЗ ЭНДРЮ / СТАЙЛІНГ: ЭРЫН МКДОУЭЛ35. Італьянскія бутэрброды з вяртушкамі
Вядома, вы можаце кінуць гастраном паміж двума лустачкамі хлеба і назваць гэта дзень. Ці вы можаце выдаткаваць дзесяць дадатковых хвілін і прыгатаваць невялікія італьянскія бутэрброды з вяртушкамі, якія прымусяць вас чакаць абеду ўсю раніцу.
Атрымаць рэцэпт
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын Макдаўэл36. Салата з шынкоў з лімонам і пармезаном
Чамусьці ў нас заўсёды зашмат шынкоў летам (мы вінавацім суседскі агарод). Замест таго, каб паддавацца салодкім цукіні, прыгатуйце гэты пажыўны абед.
Атрымаць рэцэпт
Застолле дома 37. востры салата з тунцом тако
Знайдзіце ў сваёй кладоўцы тунца альбакора і прыгатуйце гэты сытны абед.
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын Макдаўэл38. Шашлык з кавуна і феты на грылі
Вы, напэўна, бачылі гэтую страву ў кожным меню ў кожным рэстаране горада ў летнія месяцы - і нездарма. Салодкі кавун і востры сыр фета - гэта новыя памідоры і мацарэла.
Атрымаць рэцэпт
Прывітанне Кето мама 39. ПЯЦІХВІЛЬНЫЯ ВОПРЫЯ РУЛЕЦЫ ТУНЦА
Прадстаўляем самую простую закуску на адзін укус для аматараў кето (і ўсіх астатніх).
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын Макдаўэл40. Вясёлкавая рэліквія памідорная брускетта
Вядома, вы можаце выкласці іх у якасці прыкладання на вашай наступнай вечарыне. Але мы вельмі шчаслівыя трымаць іх усё для сябе для хуткага асноўнага стравы. Проста не забудзьцеся выкарыстоўваць самыя свежыя памідоры, якія вы можаце знайсці.
Атрымаць рэцэпт
Печыва + Кейт 41. ПАД ТАЙСКАЯ БЕЗ локшыны
Прыходзьце па сырыя цукіні, моркву і стужкі дайкону. Спыніцеся на лайм-мядовым арахісавым соусе.
Плавае кухня 42. ЛЕТНІЯ САЛАТНІЦЫ МЯД-МІСО
Вы калі-небудзь бачылі нешта такое прыгожае? І вы, безумоўна, захочаце надзець гэтую пікантна-салодкую запраўку практычна на ўсё.
Натхнёны 43. СПІРАЛІЗОВАННЫЕ СУШІ З ЛАСОСЕМ, САШІМІ І ІМБІРНЫМ МІСА
Член PureWow Coterie Алі Мафучы даў нам гэтую прыгожую (не кажучы ўжо пра маляўнічую) міску, і мы заўсёды ўдзячныя. Пакаштуйце вясёлку.
GENTL AND HYERS/АДКРЫТАЯ КУХНЯ44. Халодны салата з локшынай Соба з трускаўкай
Гэта страва практычна не рыхтуецца, займае менш за 30 хвілін і можа быць прыгатавана да аднаго дня наперад. Проста кідайце трускаўку непасрэдна перад падачай на стол, каб яны не сталі кашыцы.
Атрымаць рэцэпт
Зацікаўленасць гурманаў 45. САЛАТА КАПРЭЗЕ з дыняй і мазарэлы
Гэты класічны варыянт салаты капрэзе - дыня для памідораў. Вялікія шарыкі дыні.
