Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў. ДОЗВАЦЬ АПАВЯСНЕННІ Для штодзённых апавяшчэнняўПроста ў
-
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю -
- Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
- Угадзі і Байсахі 2021: узбагаціце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
- Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю Не прапусціце
- У Індыі запушчаны высакахуткасны камерцыйны дастаўка электрычнага скутэра Kabira Mobility Hermes 75
- Амерыканскія трэнеры вядуць курсы англійскай мовы для індыйскіх педагогаў
- Угадзі 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, малодшы NTR, Даршан і іншыя паўднёвыя зоркі адпраўляюць пажаданні сваім прыхільнікам
- IPL 2021: Працаваў над маім вацінам пасля таго, як мяне не заўважылі на аўкцыёне 2018 года, кажа Харшал Патэль
- Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
- Пасівы AGR і апошні аўкцыён спектра могуць паўплываць на сектар сувязі
- Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
- 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку
Спандылез шыйкі маткі, ён жа артрыт шыі, - гэта стан, пры якім адбываецца знос шыйнага аддзела хрыбетніка. Хоць гэта і ўзроставае захворванне, у наш час усё больш і больш маладых людзей пакутуюць ад гэтага.
Гэта адбываецца галоўным чынам з-за нашага сядзячага ладу жыцця, які патрабуе працяглых гадзін перад камп'ютэрнай сістэмай. Гэта прыводзіць да зносу хрыбетнага дыска, які знаходзіцца на шыі.
Гэта дэгенератыўнае стан выклікае боль і скаванасць у вобласці шыі і плячэй. У некалькіх выпадках гэта можа выклікаць хранічную пакутлівую боль і высокі ўзровень дыскамфорту.
Таксама чытайце: Ці ёсць у вас сімптомы спандыліту?
Некалькі дзесяцігоддзяў таму гэта было распаўсюджана сярод людзей ва ўзросце старэйшыя за 60 гадоў, але гэта ўжо не так. Па словах экспертаў, у апошні час колькасць людзей, якія пакутуюць гэтым захворваннем, рэзка ўзрасла.
Наступствы гэтага стану могуць негатыўна адбіцца на паўсядзённым жыцці чалавека, няхай гэта будзе мабільнасць, функцыянальнасць альбо фізічная актыўнасць.
Пастаянны дыскамфорт і боль у вобласці шыі і пляча, скаванасць і хваравітасць цягліц у гэтай галіне - найбольш распаўсюджаныя сімптомы, якія ні ў якім разе нельга ўспрымаць легкадумна.
што такое дзіцячае алей
Лячэнне будзе моцна залежаць ад цяжару стану. Тым не менш, жыццё з гэтым можа быць вельмі напружаным, не кажучы ўжо пра тое, каб пастаянна змагацца з болем у шыі.
Таксама чытайце: Практыкаванні пры Спандылез шыйкі маткі
Такім чынам, сёння мы з Болдскі падзялімся з вамі спісам простых, але эфектыўных хатніх сродкаў, якія могуць супакоіць боль у шыі і палегчыць дыскамфорт.
Гэтыя хатнія сродкі недарагія, бясшкодныя і бяспечныя. Аднак, каб быць у бяспецы, вы заўсёды можаце праверыць іх эфектыўнасць у першую чаргу са сваім спецыялістам.
Паглядзіце гэтыя хатнія сродкі.
1. Гарачы і халодны кампрэс:
Гэта адзін з самых простых спосабаў пазбавіцца ад болю і запалення. Гэта халодна-гарачае лячэнне стымулюе кровазварот і палягчае боль. Пажадана пачаць з гарачага кампрэсу, а наступным зрабіць халодны кампрэс.
2. Часнок:
Гэта традыцыйнае хатняе сродак з'яўляецца ўлюбёным, калі гаворка ідзе пра палягчэнне сімптомаў шыйнага Спандылез. Гэта значна памяншае боль у шыі, а таксама памяншае запаленне.
3. Рэгулярныя практыкаванні:
Адсутнасць рэгулярных фізічных нагрузак - адна з асноўных прычын скаванасці і пастаяннай болі ў вобласці шыі. Большасць з нас праводзіць працяглыя гадзіны, седзячы перад кампутарам, што выклікае скаванасць шыі і плячэй і баліць мышцы ў гэтай галіне. Уключэнне практыкаванняў у ваш лад жыцця прынясе вам шмат карысці.
4. Эпсамавая салёная ванна:
Соль Эпсам валодае супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, што робіць яе ідэальным хатнім сродкам для змякчэння боляў у шыі, памяншэння запалення найбольш натуральным спосабам. Для таго, каб супакоіць сімптомы шыйнага Спандылез, дастаткова прайсці цёплую солевую ванну Эпсам.
5. Вазьміце:
З даўніх часоў Нім лічыўся святой раслінай, бо можа лячыць мноства захворванняў. Проста зварыце парашок німа і памасіруйце ім шыю, плячо і хрыбетнік. Штодня рабіць гэта будзе вельмі карысна для змякчэння болю і памяншэння агульнага дыскамфорту.
6. Імбір:
Імбір - яшчэ адно эфектыўнае і недарагое хатняе сродак, якое дапаможа пазбавіцца ад болю, выкліканага Спандылез шыйкі маткі. Вы можаце альбо дадаць яго ў свой рацыён, альбо запіць у выглядзе гарбаты, альбо нанесці алей на праблемныя месцы. Але памятайце пра яго дазоўцы, каб пазбегнуць якіх-небудзь пабочных эфектаў.
7. Кайенскі перац:
Кайенскі перац валодае спецыяльным злучэннем пад назвай капсаіцын, якое дазваляе яму супакоіць скаванасць і боль у вобласці шыі. Ён шырока выкарыстоўваецца ва ўсім свеце, каб пазбавіцца ад сімптомаў гэтай праблемы. Змяшайце яго з аліўкавым алеем і нанёс на шыю. Гэта можа выклікаць лёгкае паленне, але калі яно становіцца невыносным, хутка змыйце яго.
8. Кунжутное алей:
Кунжутное алей - традыцыйнае хатняе сродак, якое выкарыстоўваецца на працягу стагоддзяў. У ім ёсць кальцый, магній і іншыя жыццёва важныя мінералы, якія спрыяюць агульнаму самаадчуванню цягліц. Ужыванне цёплага кунжутнага алею можа значна палегчыць боль у шыі і палегчыць дыскамфорт у вобласці шыі і плячэй.
9. Яблычны воцат:
Гэта натуральнае абязбольвальнае сродак загружана супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, якія могуць пазбавіць вас ад надакучлівых боляў у шыі. Прымайце яго з вадой, каб палегчыць сімптомы гэтага стану, звязанага з суставамі.
