Ці варта радзіць у радзільным цэнтры або ў бальніца? У які колер пафарбаваць дзіцячую? Ці павінен я з'есці толькі *адзін* каліфарнійскі рол? Цяжарныя жанчыны робяць каля 2 мільярдаў выбараў за дзевяць месяцаў да нараджэння дзяцей. І хоць вы, вядома, можаце паклапаціцца аб акушэрстве і медсястры, якія дапамогуць вам правесці роды, многія жанчыны вывучаюць тэхніку родаў, каб гарантаваць, што яны атрымаюць жаданы вопыт родаў. Калі рэдактаркі PampereDpeopleny Алексія Дэлнер і Ліндсэй Чэмпіён апынуліся цяжарнымі адначасова, яны пагрузіліся ў дзве розныя папулярныя метады родаў: Алексія паспрабавала метад Брэдлі, а Ліндсэй - гіпнароды. Як гэта прайшло? Мы дазволім ім запоўніць вас.
Ліндсі: Ну, па-першае, віншую! Колькі цяпер вашаму сыну?
Алексія: Дзякуй, вам таксама! Яму 7 месяцаў.
Ліндсі: Маёй дачцэ 6 месяцаў. Мне так цікава пачуць ваш вопыт, але, шчыра кажучы, я нават не ведаю, што такое метад Брэдлі. Што гэта такое?
Алексія: Я нават не чуў пра гэта да аднаго майго сябра даў мне кнігу пра гэта што яе тата, які лекар, даў ёй, калі яна была цяжарная. Я прачытаў кнігу — яшчэ ў дараджэнні дзіцяці, калі ў мяне быў час на гэта! — і ў ёй было шмат чаго спадабацца. Было таксама шмат дзіўнага і старога.
Ліндсі: Пачакай, як што?
пералепленыя валасы праз 1 год
Алексія: Асноўная ідэя Брэдлі заключаецца ў тым, што роды не абавязкова павінны быць такім траўманебяспечным і медыкаментозным працэсам, што ў асноўным было такім, калі першапачаткова была напісана кніга ў 1965 годзе. Замест гэтага доктар Брэдлі прапанаваў, што роды могуць быць без умяшання. і каб жанчыны маглі ўдзельнічаць у родах. Памятаеце, што ў 60-я гады большасць жанчын былі пад наркотыкамі або без прытомнасці падчас нараджэння дзяцей, а іх муж і жонка палілі цыгары ў іншым пакоі! Гэта таксама вядома як роды пад кіраўніцтвам мужа, і хоць яны прызнаюць, што гэта не абавязкова павінен быць муж, фармулёўка ўсё яшчэ выглядае крыху дзіўна. Партнёр або той, каго вы вырашыце мець у пакоі з вамі, адыгрывае вялікую ролю.
Ліндсі: Ха-ха-ха, Божа, гэта так. Я забылася пра мужоў і іх цыгары.
Алексія: Мне спадабалася ідэя быць актыўным удзельнікам нараджэння майго дзіцяці — нават калі доктар Брэдлі прыйшоў да гэтага метаду, назіраючы за жывёламі, якіх, гм, не. Што наконт цябе? Што прыцягнула вас да HypnoBirthing?
Ліндсі: Прыкладна за год да таго, як я зацяжарыла, мая сяброўка, якой было сем месяцаў, сказала мне, што пасля нашага абеду яна пайшла на заняткі HypnoBirthing. І я быў як, Што гэта? Увогуле, я крыху храбусцеў у сваім падыходзе да здароўя і добрага самаадчування, таму, калі яна сказала мне, што ў ім шмат пазітыўнай візуалізацыі і штодзённых медытацый, я была на 100 працэнтаў, нават калі яшчэ не была цяжарнай. Я таксама хацеў прайсці асабісты занятак, які рэкамендуецца ў дадатак да чытанне кнігі , таму што гэта было тое, што мы з мужам маглі рабіць разам. Ён вельмі ненавідзіць медытацыю, таму гэта была нагода прымусіць яго заплюшчыць вочы і ўявіць са мной хлынучыя вадаспады.
Алексія: Гэта выдатны момант, таму што я чытаў толькі кнігу, і я думаю, што занятак быў бы іншым і больш карысным.
Ліндсі: Ці ёсць класы Брэдлі, якія вы можаце прайсці?
гель алоэ вера для справядлівасці
Алексія: Ёсць! Ты можаш праверце іх вэб-сайт і яны пералічваюць розныя класы. Ці адчувалі вы, што заняткі HypnoBirthing былі карыснымі?
Ліндсі: Так, я палічыў іх вельмі карыснымі. Гэта таксама быў добры спосаб пазнаёміцца з кучай іншых цяжарных жанчын — у пачатку кожнага занятку мы хадзілі па крузе, размаўляючы пра свае пачуцці з нагоды цяжарнасці і нашы страхі. Накшталт сеансу групавой тэрапіі для самага напружанага часу ў нашым жыцці. Усе мы былі першымі бацькамі і былі вельмі напалоханыя.
Алексія: О, гэта так прыемна. Вы ўсё яшчэ размаўляеце з кім-небудзь з іх? Ці ведаеце, як прайшлі іх роды?
Ліндсі: Мая настаўніца Маева Альтхаус [якая, калі вы знаходзіцеся ў Нью-Ёрку, з'яўляецца той топ-інструктар HypnoBirthing у горадзе], таксама была цяжарная сваім першым дзіцем у той жа час, і было вельмі прыемна чуць ад яе абнаўленні пасля заняткаў. У яе былі складаныя роды і роды, і было суцяшальна чуць, што нават той, хто жыве і дыхае HypnoBirthing, усё яшчэ можа мець умяшанне. Канцэпцыя HypnoBirthing заключаецца ў тым, што вы можаце навучыць сябе расслабляцца на працягу ўсёй цяжарнасці, таму падчас родаў ваша цела адкрыецца натуральным чынам, таму што вы настолькі расслабленыя, і роды будуць нашмат прасцей. Большасць жаночых мэтаў - пазбегнуць індукцыі, эпидуральной анестезии і каскаду умяшанняў - падобна на метад Брэдлі.
Алексія: О, гэта выдатна, і яшчэ адзін вельмі добры момант. Вы можаце планаваць і чытаць колькі заўгодна, але ў канчатковым рахунку гэта дзіця выйдзе па-свойму.
Ліндсі: Так, дакладна.
Алексія: Але гэта гучыць падобна на Брэдлі, дзе акцэнт на тое, каб жанчыны былі здаровымі і шчаслівымі падчас цяжарнасці і родаў. Ёсць нават частка пра тое, як вы павінны даваць будучай маме ўсё, што яна хоча падчас родаў, няхай гэта будуць шкарпэткі, таму што яе ногі халодныя, або церці спіну. Апошняе я абавязкова прасіў, калі перажываў! Метад Брэдлі таксама выступае за тое, каб як мага хутчэй прыкласці дзіця да мамы, чаго я сапраўды хацеў зрабіць.
які колер лепш за ўсё падыходзіць для валасоў
Ліндсі: HypnoBirthing выступае за неадкладнае прыстасаванне скура да скуры, і існуе мноства дыхальных тэхнік.
Алексія: Я выкарыстаў некаторыя дыхальныя тэхнікі, якім мяне навучыла мая дула, і яны былі выдатныя.
Ліндсі: Я таксама выкарыстаў дулу — яна выкладала гіпнароды і была вельмі дасведчаная ў гэтым, таму яна дапамагла мне заставацца ў цэнтры. Яшчэ адна важная частка гэтага - не думаць пра які-небудзь працэс балючым. Так сутычкі называюцца скокамі на працягу родаў. І я павінен сказаць, што я сапраўды не думаў, што роды былі балючымі. Гэта быў больш прыліў і адліў адчуванняў, і тое, што я вельмі ўмеў справіцца без эпидуральной анестезии, нават калі я быў індукаваны.
Алексія: Я знайшоў гэты працэс вельмі балючым, ха-ха. Але мая праца таксама не завяршылася цалкам па кнізе Брэдлі, верагодна, таму, што я толькі чытаў кнігу, а не наведваў заняткі. Але яшчэ і таму, што ў гэтым метадзе было некалькі рэчаў, якія мяне не вельмі падабаліся.
Ліндсі: Як што?
Алексія: Што ж, нягледзячы на тое, што кніга выйшла ў пятым выданні, яна ўсё яшчэ адчувае сябе састарэлай. Памятаю, чытала раздзел пра тое, як жанчынам трэба як мага часцей насіць спадніцы і сукенкі!
Ліндсі: Што? Чаму?
Алексія: Бо трусы і штаны выклікаюць раздражненне! Так... там шмат дзіўных рэчаў.
Ліндсі: Мммм, так як спадніцы без бялізны?! Хто на зямлі хоча гэта рабіць падчас цяжарнасці?
Алексія: Таксама ёсць раздзел пра тое, як жыць з цяжарнай жонкай.
Ліндсі: О, божа, так, гэта рэч патрабуе абнаўлення! Адзінае, што я насамрэч не захапляўся HypnoBirthing, гэта тое, наколькі яны былі супрацьэпідуральныя. Нягледзячы на тое, што ў канчатковым выніку мне не спатрэбілася яго атрымліваць, я атрымаў вібрацыю з кнігі, што калі вы правільна практыкавалі, вам не трэба было б яе атрымліваць.
Алексія: Гэта гучыць падобна на Брэдлі. Безумоўна, ёсць сэнс зрабіць гэты метад, і вам не спатрэбіцца ніякіх умяшанняў, лекаў або іншага.
Ліндсі: Я б вызначана ўспрыняў гэта з вялікім зернем солі.
Алексія: Напэўна.
Ліндсі: Дык як вы думаеце, вы б рэкамендавалі Брэдлі сяброўцы, якая цяжарная?
Алексія: Хм. Выдатнае пытанне. Я б, безумоўна, рэкамендаваў даведацца пра тэхніку і прайсці заняткі, каб вы маглі выбраць тое, што вам у ёй падабаецца. Ідэя аб тым, што вы можаце быць актыўным удзельнікам сваёй працы і што ваш партнёр павінен рабіць вам масаж, вельмі выдатная. Але я б рэкамендаваў яго як на метад? Не, я так не думаю. Што наконт цябе?
хатні скраб для тоўсты скуры
Ліндсі: Я рэкамендаваў HypnoBirthing вельмі спецыфічным сябрам: тым, хто ўжо медытуе або вельмі адкрыты ў пытаннях цэласнай медыцыны. Я думаю, што калі б ролі памяняліся месцамі, і мой муж, які вельмі захапляецца заходняй медыцынай і не займаецца медытацыяй, ёгай і іншым, паспрабаваў бы гэта падчас сваёй цяжарнасці, ха-ха, гэта на 1000 працэнтаў не спрацавала б.
Алексія: Я сапраўды быў бы зацікаўлены ў HypnoBirthing, калі б у мяне быў яшчэ адзін.
Ліндсі: Пачакайце, мы ўвогуле не гаварылі пра нашых дзяцей!
рысы жанчыны-Стральца
Алексія: О, так, гэтыя хлопцы.
Ліндсі: Ці ёсць згадкі пра тэмперамент дзіцяці Брэдлі? Маўляў, дзеці, якія нараджаюцца па метадзе Брэдлі, чымсьці адрозніваюцца?
Алексія: Не, у кнізе пра гэта не гаворыцца.
Ліндсі: У HypnoBirthing гэта вялікая рэч. Маўляў, у вас павінна быць дзіця дзэн. Але мая дачка аддае шмат Люсі ад Чарлі Браўна. Безумоўна, не спакойная дзяўчынка.
Алексія: Ух, калі казаць пра гэта, ён крычыць, трэба ісці.
Ліндсі : Ха-ха-ха, гэта было прыемна, пакуль гэта доўжылася. Бывай!
па тэме: Усё, што вам трэба ведаць аб HypnoBirthing, тэхніцы рэлаксацыі, якую Меган Маркл і Кейт Мідлтан нараджалі
