Вы пакутуеце ад сухасці вачэй?

жанчыны сухія вочы

Сіндром сухога вочы, ён жа сухі вочы, выклікаецца, калі вашы вочы не вырабляюць дастаткова слёз або вашыя слёзы не забяспечваюць дастатковай змазкі. Гэта можа прывесці да вялікага дыскамфорту і суправаджаецца адчуваннем пякучага або палення ў вачах, адукацыяй вязкай слізі ў або вакол вачэй, падвышанай адчувальнасцю да святла, пачырваненнем або памутненнем гледжання. Вось пяць спосабаў барацьбы з гэтай праблемай.

Цёплы кампрэс

Вазьміце чыстую тканіну і замочыце яе на некаторы час у цёплай вадзе. Пакладзеце гэтую тканіну на вочы на пяць хвілін. Пазней акуратна пратрыце тканінай павекі, як ніжнія, так і верхнія, каб пазбавіцца ад бруду або смецця. Паўтарайце гэты працэс, пакуль вада не астыне. Гэты метад дапамагае вышмараваць вочы, паляпшаючы тым самым якасць вашых слёз і пазбаўляючы ад пачырванення і раздражнення, якія могуць суправаджацца.

Какосавае масла

Гэта алей дзейнічае як увільгатняе сродак для вашых вачэй і не дае слёзам хутка выпарыцца. Акрамя таго, ён валодае супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, якія памяншаюць дыскамфорт, выкліканы сухасцю вачэй. Проста намочыце ватовы дыск у какосавым алеі і пакладзеце яго на закрытыя павекі на 15 хвілін. Паўтарайце гэта на працягу дня, пакуль не адчуеце палёгку.

Харчовыя дабаўкі

Даследаванні паказалі, што прадукты, якія змяшчаюць амега-3 тлустыя кіслоты, могуць дапамагчы пазбавіцца ад сімптомаў сухасці вачэй. Крыніцы амега-3, такія як ласось, сардзіны, ільняны алей, грэцкія арэхі і інш., дапамагаюць паменшыць запаленне вачэй, што дазваляе павялічыць выпрацоўку слёз, тым самым пазбаўляючы ад сіндрому сухога вочы.

Гель алоэ вера

Дзякуючы сваёй шчолачнай прыродзе, гель алоэ вера з'яўляецца эфектыўным сродкам ад сухасці вачэй. Яго ўвільгатняюць і супрацьзапаленчыя ўласцівасці дапамагаюць паменшыць пачырваненне і ацёк. Прамыйце ліст альясу і здабудзьце гель. Вазьміце трохі геля на кавалак сурвэткі і акуратна працярыце яго толькі з вонкавага боку стагоддзе. Праз 10 хвілін змыць трохі цёплай вады. Паўтарайце гэта двойчы ў дзень.

Ружовая вада

першая жанчына-маршал авіяцыі ў Індыі

Гэты прыродны релаксант можа тварыць цуды з вашымі напружанымі і стомленымі вачыма. Акрамя таго, ён багаты вітамінам А, дэфіцыт якога прыводзіць да сухасці вачэй. Намочыце ватовы дыск у ружовай вадзе і нанёс яго на закрытыя павекі. Праз 10 хвілін змыйце халоднай вадой. Вы таксама можаце выкарыстоўваць чыстую ружовую ваду ў якасці вочных кропель для імгненнага палягчэння. Паўтарайце гэта тройчы ў дзень.