Проста ў
- Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю
- Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
- Угадзі і Байсахі 2021: узбагаціце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
- Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
Не прапусціце
- IPL 2021: Працаваў над маім вацінам пасля таго, як мяне не заўважылі на аўкцыёне 2018 года, кажа Харшал Патэль
- Шарада Павара выпішуць са шпіталя праз 2 дні
- Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
- Пасівы AGR і апошні аўкцыён спектра могуць паўплываць на сектар сувязі
- Гудзі Падва 2021: Мадхуры Дыксіт нагадвае пра святкаванне спрыяльнага фестывалю з сям'ёй
- Браніраванне Mahindra Thar пераадолела 50 000 этапу ўсяго за шэсць месяцаў
- Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
- 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку
Вы часта пакутуеце ад кіслотнасці і часта стамляецеся мець антацыдныя прэпараты? Ну і для пачатку кіслотнасць ўзнікае пры залішняй сакрэцыі кіслот у страўнікавых залозах страўніка.
Гэта выклікана вялікім разрывам паміж прыёмамі ежы, пустым страўнікам альбо празмерным спажываннем гарбаты, алкаголю ці кавы.
Кіслотнасць можа выклікаць паленне ў грудзях і пачуццё цяжару ў страўніку, што можа скрасці ваш энтузіязм і паставіць вас з вялікім дыскамфортам.
Ёсць шмат прычын, якія могуць прывесці да кіслотнасці, якія ўключаюць у сябе вострую ежу, смажаную ежу, нерэгулярны рэжым харчавання, алкагалізм, стрэс, курэнне, перакусы перад сном, ляжанне адразу пасля ежы і г.д., вось некаторыя з нешматлікіх прычын кіслотнасць.
Ёсць пэўныя прыкметы, якія насцярожаць вас, калі вы пакутуеце ад кіслотнасці, такія як ўздуцце жывата, пякотка, ікаўка, адрыжка і адрыжка. Вы, напэўна, жадаеце пазбавіцца ад кіслотнасці, калі яна вам прыходзіць у галаву. Чытайце далей, каб даведацца, як назаўжды вылечыць кіслотнасць пры дапамозе гэтых 10 хатніх сродкаў.
1. Банан
Бананы багатыя каліем і ўтрымліваюць прыродныя антацыды, якія могуць дзейнічаць як буфер супраць кіслотнага рэфлюксу. Гэта адно з самых простых хатніх сродкаў для збавення ад кіслотнасці. Вы можаце захапіць банан і ёсць яго кожны дзень, каб прадухіліць кіслотнасць.
2. Лісце Тулсі
Лісце тулсі дапамагаюць стымуляваць страўнік выпрацоўваць больш слізістай. Ён валодае заспакаяльным і ветрогонным уласцівасцю, што памяншае дзеянне страўнікавых кіслот.
- Жавайце 5-6 лісця тулсі, калі пакутуеце кіслотнасцю.
- Адварыце ў вадзе 3-4 лісця тульсі і запіце іх мёдам.
12 фактаў здароўя банана, пра якія вы, напэўна, не ведалі
3. Карыца
Карыца - гэта сродак ад большасці праблем з страваваннем, бо яна ўтрымлівае прыродны антацыд, які можа палепшыць страваванне і ўсмоктванне.
- У шклянку вады дадайце палову лыжкі парашка карыцы і закіпяціце.
- Хай крута, піце тры разы на дзень.
4. Лісце пудзіны альбо лісце мяты
Лісце пудзіны дапамагаюць запаволіць утрыманне кіслаты і палепшыць страваванне ў страўніку. Лісце таксама аказваюць астуджальны эфект, які дапамагае паменшыць боль і пачуццё палення, звязаныя з кіслотным рэфлюксам.
- Здрабніце частка лісця і іх у рондалі з кіпенем.
- Дачакайцеся, пакуль вада астыне, і выпіце яе.
5. Насенне кропу
Насенне фенхеля прадухіляюць кіслотнасць і імгненна прыносяць палёгку, асабліва калі вы перажоўваеце гэтыя насенне пасля ежы. Ён падтрымлівае стрававальны тракт здаровым і вельмі карысны пры лячэнні парушэння стрававання і ўздуцці жывата з-за алеяў, якія змяшчаюцца ў гэтых насенні.
- Адварыце некалькі насення кропу на паўшклянкі вады.
- Хай крута і напружана. Піце гэты чай з кропу, каб супакоіць вас.
6. Пахта
Пахта ўтрымлівае малочную кіслату, якая нармалізуе кіслотнасць страўніка, што прыносіць імгненнае пазбаўленне ад палення. Кальцый, які прысутнічае ў пахта, таксама дапамагае прадухіліць назапашванне кіслаты ў страўніку.
- Дадайце рысу чорнага перцу ў пахта для імгненнага выніку.
Пахта ўтрымлівае малочную кіслату, якая нармалізуе кіслотнасць страўніка, што прыносіць імгненнае пазбаўленне ад палення. Кальцый, які прысутнічае ў пахта, таксама дапамагае прадухіліць назапашванне кіслаты ў страўніку. Дадайце рысу чорнага перцу ў пахта для імгненнага выніку.
Гваздзік ўтрымлівае ветрогонные ўласцівасці, якія перашкаджаюць адукацыі газаў у страўнікава-кішачным тракце. Рэзкі густ гваздзікі пераўзыходзіць сімптомы кіслотнасці.
- Вы можаце жаваць 2 гваздзікі штодня, каб прадухіліць кіслотнасць.
8. Какосавая вада
Какосавая вада дапамагае выпрацоўваць слізістую ў страўніку, якая абараняе страўнік ад шкоднага ўздзеяння празмернай выпрацоўкі кіслаты. Ужыванне какосавай вады ператворыць шчолачны ўзровень рН ў арганізме.
30 цудоўных карысных якасцяў для здароўя, калі піць какосавую ваду штодня
9. Халоднае малако
Халоднае малако можа дапамагчы стабілізаваць страўнікавыя кіслоты ў страўніку. Малако таксама багата кальцыем, які прадухіліць назапашванне кіслаты ў страўніку. Выпіце шклянку малака ў наступны раз, калі вы пакутуеце ад кіслотнасці.
10. Элаічы альбо кардамон
Elaichi эфектыўна стымулюе страваванне і здымае спазм страўніка. Ужыванне элаічы таксама дапаможа супакоіць страўнік, адганяючы ўздзеянне лішку кіслаты, якая выпрацоўваецца ў страўніку.
- Здрабніце 2 струка кардамона і адварыце ў вадзе.
- Выпіце астылы сок для імгненнага палягчэння.
Падзяліцеся гэтым артыкулам!
Калі вам спадабалася чытаць гэты артыкул, падзяліцеся ім са сваімі блізкімі.