Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў. ДОЗВАЦЬ АПАВЯСНЕННІ Для штодзённых апавяшчэнняўПроста ў
-
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю -
- Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
- Угадзі і Байсахі 2021: узбагаціце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
- Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю Не прапусціце
- Узнагароды Новай Зеландыі па крыкеце: Уільямсан чацвёрты раз выйграе медаль сэра Рычарда Хадлі
- У Індыі запушчаны высакахуткасны камерцыйны дастаўка электрычнага скутэра Kabira Mobility Hermes 75
- Амерыканскія трэнеры вядуць курсы англійскай мовы для індыйскіх педагогаў
- Угадзі 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, малодшы NTR, Даршан і іншыя паўднёвыя зоркі адпраўляюць пажаданні сваім прыхільнікам
- Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
- Пасівы AGR і апошні аўкцыён спектра могуць паўплываць на сектар сувязі
- Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
- 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку
Ніхто не можа сапернічаць з Карынай Капур Хан, калі гаворка ідзе пра фітнес і прыгажосць. Яна - адна з такіх баллівудскіх дзіваў, якая ніколі не ўражвае нас на экране - няхай гэта будзе акцёрская гульня, танцы, мода ці прыгожая знешнасць. Спякотная актрыса апанавала свет штурмам, калі яна дасягнула нулявой лічбы для фільма 'Ташан', а потым здзівіла нас, вярнуўшыся ў форму пасля цяжарнасці.
І яшчэ раз яна ашаламіла нас сваім новым поглядам на песню Chandigarh Mein з яе бягучага фільма Good Newwz. Карэна напэўна ведае, як правільна харчавацца і падтрымліваць сябе ў форме. Яна варта за дыетолагам Ружутай Дывекар, вядомым дыетолагам, які не толькі дапамог Карыне падтрымліваць сябе ў форме, але і дапамагаў такім знакамітым людзям, як Алія Бхат і Саіф Алі Хан, таксама падтрымліваць форму.
каралеўская сям'я бутану
Ружута цвёрда верыць, што ўжыванне мясцовых свежых прадуктаў - гэта шлях да здароўя. У сваім нядаўнім паведамленні ў Instagram Ружута падзялілася дыетай, якой Карэна прытрымлівалася за тыдзень да здымак песні.
Яна назвала яго тытулам і сказала: 'Зіхаціць, як #kareenakapoor, з гэтым простым дыетычным планам. Кожны раз, калі вы назіраеце, як яна шыпіць на экране, і калі вы задаваліся пытаннем 'khaati kya hai', вось што гэта. Дакладны план харчавання, які яна складала за тыдзень да здымак песні - Dila do ghar Chandigarh mein.
Паглядзіце план дыеты:
- Харчаванне 1 - замочаны чорны разынкі з кесарам (пры ўзыходжанні)
- Харчаванне 2 - Парата з чатні (сняданак)
- Харчаванне 3 - Нарыал пані з дробкай насення сабжы (у сярэдзіне ежы)
- Харчаванне 4 - рыс дахі і папад (абед)
- Харчаванне 5 - Арэх і сыр (у сярэдзіне ежы)
- Харчаванне 6 - бананавы малочны кактэйль (вячэра)
- Харчаванне 7 - Хічдзі і дахі альбо суран ціккі і вег пулао (вячэра)
- Харчаванне 8 - Малако або бананавы малочны кактэйль пры неабходнасці (перад сном)
Далей Ружута згадвае, што: 'Падтрымліваць добрую форму, калі ехаць устойлівым шляхам і на самой справе харчавацца мясцовай, сезоннай і традыцыйнай культурай (а не проста сказаць словамі), даволі проста. І не, яна не займалася гімнастыкай па 10 гадзін у дзень. Так што стрымлівайце сваё ўяўленне. Такі план харчавання дазволіць ёй трэніравацца прыблізна 4-5 гадзін у тыдзень і дае ёй дастаткова энергіі для працы і вядзення дадому '.
