Пошук матывацыі трэніравацца дома, знаходзячыся ў доме каранцін пакутліва цяжка.
Ваш дом ужо ператварылі ў ваш офіс, ці сапраўды гэта трэба? трэнажорная зала а таксама? (На жаль, адказ так, калі вы спадзяецеся падтрымліваць хаця б падабенства фітнесу, пакуль мы ўсе не зможам бяспечна сацыяльна не дыстанцыявацца.)
Фільм гісторыя кахання ў спісе Галівуда
Праз гэты цяжкі час, Меліса Вуд-Тэпперберг служыў для нас маяком надзеі і здароўя. Фітнес-трэнер і прадпрымальнік, які вынайшаў метад MWH, паслядоўна публікуе на яе Instagram рахунак.
Вуд-Тэпперберг таксама падзяліўся з In The Know 5-хвіліннай схемай без абсталявання, якую надзвычай лёгка прайграць у вашым доме ў любы момант на працягу дня.
Прачнуцца, гатовыя рухацца? Выбух гэтых прэсаў. Адчуваеце сябе добра пасля абедзеннага перапынку? Аб час. Трэба павялічыць гэтую дадатковую энергію перад сном? Вы разумееце дрэйф.
Мы жывем у сапраўды цяжкія часы, сказаў Вуд-Тэпперберг у The Know. Я думаю, што вельмі важна нагадаць сабе, што нават дзве хвіліны руху могуць аказаць найбольшы ўплыў на ваш дзень.
Сачыце за яе трэніроўкай прэса ў відэа вышэй.
ці можна штодня наносіць на твар гель алоэ вера
Калі вам спадабалася гэтая гісторыя, вы можаце прачытаць пра іх штодзённыя прадметы, з якімі вы можаце трэніравацца дома .
Больш ад In The Know:
Служба фатаграфуе супрацоўнікаў кожныя 5 хвілін, каб пераканацца, што яны працуюць
Гэтая інтэрнэт-аптэка поўная неабходных тавараў у вашай аптэчцы
гульні, у якія можна гуляць у групах
Сыроватка Tatcha можа дапамагчы з тонкімі лініямі і сухасцю
Абсалютна лепшыя чорныя сумкі, якія можна купіць падчас вясновага распродажу Nordstrom
