У дадзены момант кожны шукае або: а) спосаб падтрымліваць сябе ў форме, б) трук, каб адчуць энергію, або в) спосаб не спускацца ў страшную багну гібелі і змроку. Самы хуткі спосаб дасягнуць г) усяго вышэйпералічанага? Штодзённае Sweatfest Ryan Heffington у Instagram Live. Гэты бясплатны гадзінны занятак пачынаецца з 15-хвіліннай размінкі, за якой ідуць 45 хвілін лёгкіх танцавальных крокаў у стылі дыскатэкі, якія Хефінгтан прадэманстраваў з задыханай заразлівай усмешкай. Віртуальныя трэніроўкі ўхваляюцца такімі знакамітасцямі, як Рыз Уізерспун, і ў госцях выступаюць такія вялікія зоркі, як Эма Стоўн. Вось крыху пра тое, чаму вам трэба настроіцца на гэты фітнес-клас.
Па тэме: Рыз Уізерспун і Лора Дэрн хочуць, каб Дж. Ло з'явіўся ў 3-м сезоне Вялікай маленькай хлусні і так, калі ласка
Вы зможаце патанчыць са знакамітасцю
На танцавальных занятках Хеффингтана часта сустракаюцца госці знакамітасцяў, якія выкарыстоўваюць раздзелены экран, дзе б яны ні знаходзіліся, у той час як Хеффингтон вядзе заняткі са свайго дома ў пустыні ў Каліфорніі. Нядзіўна, што ён захапляецца ўсімі знакамітасцямі, таму што ён вядомы сваімі гучнымі музычнымі і камерцыйнымі поспехамі, у тым ліку харэаграфіяй Sia Люстра відэа. (Далей ён супрацоўнічае з Лін-Мануэлем Мірандай і Эндру Гарфілдам для Netflix.) У апошні працоўны дзень да яго далучылася Маргарэт Куэлі, танцорка і Аднойчы ў Галівудзе актрыса, з якой ён працаваў у фільме Спайка Джонса Рэклама водару Kenzo World . Эма Стоўн - яшчэ адна нядаўняя ўдзельніца танцавальнай вечарыны - яна сустрэла Хефінгана, калі яны кароткаметражны фільм, дзе адбываецца круізны карабель QE II .Рыз Уізерспун - вялікі прыхільнік
У нядаўнім відэачаце з Дж.Ло Уізерспун згадала, што яна і яе сям'я наведвалі танцавальную вечарыну Хефінгана. Мае сэнс, што гэтая трэніроўка спадабаецца ўсёй сям'і (у тым ліку і дзецям), бо лысы, зграбны танцор настолькі ж дурны, як і грацыёзны, а гуллівасць - яго фірмовая марка. Такім чынам, у той час як ён будзе весці ўдзельнікаў праз хуткую размінку, якая мае задавальняючыя расцяжкі і нахілы, калі пачынаюцца танцы, ён больш засяроджаны на простых кроках, якія паўтараюцца з усмешкай і энтузіязмам, а не на гаўканні складаных камбінацый. У спалучэнні з гулкай клубнай музыкай і яго схільнасцю да мудрагелістых касцюмаў (скажам, камізэлькі з бліскаўкамі, або парыка), Sweatfest больш падобны на дашкольную гульню, чым на напружаны ўрок танцаў. (О, і яшчэ адна сувязь з Уізерспун? Хефінгтан быў адным з танцораў у знакавай сцэне «Bend & Snap» з Бландынка ў законе .)Глядзіце гэтую публікацыю ў InstagramПублікацыя, якую падзяліў Раян Хеффингтон (@ryan.heffington) 4 красавіка 2020 г. у 19:12 па PDT
Яго заняткі дапамагаюць падтрымліваць яго танцавальную студыю ў Лос-Анджэлесе
Дык чаму знакаміты харэограф-харэограф пыхкае і пыхкае ў масы ў Instagram Live? Нягледзячы на тое, што Хефінгтан прапануе заняткі бясплатна, ён таксама прымае ахвяраванні, каб дапамагчы сваёй танцавальнай студыі, Потная пляма , размешчаны ў раёне Сільверлейк ў Лос-Анджэлесе. Падчас нядаўняга занятку ён коратка згадаў свой адрас Venmo, у той час як тысячы назіральнікаў-удзельнікаў дасылалі свае прывітанні з далёкіх, Перу і Расіі. Як Хеффингтон назваў хады, як «Надзіманы аўтапарк» і 'Прыгожы поні', паступілі ахвяраванні. Так што, калі вы шукаеце трэніроўку, якую лёгка выконваць, зараджае энергіяй і прыносіць задавальненне, гэта віртуальная сесія для вас.Па тэме: 8 пар шорт для трэніровак, якія не раздражняюцца і не падымаюцца
