Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў. ДОЗВАЦЬ АПАВЯСНЕННІ Для штодзённых апавяшчэнняўПроста ў
-
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю -
- Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
- Угадзі і Байсахі 2021: узбагаціце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
- Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю Не прапусціце
- Віра Сатыдар Ака Нараян Камбл з суда прайшла з-за COVID-19
- Трое рыбакоў баяліся загінуць, калі судна сутыкнулася з лодкай ля ўзбярэжжа Мангалуру
- Мядзведзеў выбыў з 'Мастэрс Монтэ-Карла' пасля станоўчага тэсту на коронавирус
- У Індыі запушчаны высакахуткасны камерцыйны дастаўка электрычнага скутэра Kabira Mobility Hermes 75
- Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
- Пасівы AGR і апошні аўкцыён спектра могуць паўплываць на сектар сувязі
- Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
- 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку
План дыеты Санджай Дат | Санджай Дат па гэтай прычыне па-ранейшаму выглядае вельмі падыходнай. Болдскі 
Санджай Дат альбо Санджу баба - адна з самых прыдатных мужчынскіх знакамітасцей Балівуда. Ён мускулісты акцёр, які падрыхтаваў такіх вядомых асоб, як Салман Хан, Аджай Дэўган і Рыцік Рошан. Калі вы хочаце атрымаць мужчынскае цела, як Санджай Дат, паглядзіце яго сакрэты дыеты і звычайныя трэніроўкі.Сакрэты дыеты Санджая Дата: Гэтая знакамітасць строга прытрымліваецца плана безалкагольнай дыеты. Гэта азначае, што ён не п'е алкагольных напояў. Санджай прытрымліваецца бяссалёнай дыеты, якая складаецца з курынай грудкі, гародніны, сушы, акрамя бялкоў з пашота. У яго дыету ў асноўным рыба, свежая зялёная гародніна. На закуску ён грызе садавіна ці арэхі.
Рэжым трэніровак Санджая Дата: Па словах крыніц, Санджай трэніруецца два разы на дзень (акрамя нядзелі), каб захаваць сваё целаскладзе! За некалькі месяцаў да гэтага ў яго быў падвойны падбародак і пакут. Каб пазбавіцца ад лішняга тлушчу на целе, Санджай таксама пачаў займацца ММА (змешаныя баявыя мастацтва) і ў цяперашні час мае 8 пакетаў прэса.
Рэжым трэніровак Санджая Дата таксама ўключае кручэнне педаляў на сардэчна-сасудзістым ровары на працягу 45 хвілін, спінінг, ўзняцце гантэлей, выкананне сухарычэння і аэробныя практыкаванні.
Гэта сакрэты дыеты і рэжым фітнесу Санджай Дат. Ён адзін з мужчын-знакамітасцяў, які шмат працаваў, каб схуднець, і па-ранейшаму застаецца фітнес-маньякам, каб захаваць сваё дасканалае мужчынскае целасклад.
