Акцёр Пінера сказаў: «Дзе чай, там і надзея!» Незалежна ад таго, так гэта з іншымі чаямі, зялёныя чаі безумоўна, даюць нам надзею ў галіне аховы здароўя, страты вагі і барацьбы з хваробамі. Тым не менш, менш гавораць пра карысць гэтага цудадзейнага напою з'яўляецца тое, што ён дапамагае ў сыходзе за скурай і агульнай прыгажосці і здароўя скуры. Давайце паглядзім, што карысць зялёнага гарбаты для скуры гэта ўсё аб тым, што робіць яго такім цудоўным усебаковым інгрэдыентам, і як уключыць яго ў свой рэжым сыходу за скурай .
адзін. ) Што робіць зялёны чай такім магутным інгрэдыентам?
два. ) Як зялёны чай запавольвае старэнне?
3. ) Ці можа зялёны чай дапамагчы прадухіліць рак скуры?
Чатыры. ) Якія перавагі зялёнага гарбаты?
5. ) Ці валодае зялёны чай супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі?
6. ) Як зялёны чай з'яўляецца антыбактэрыйным?
7. ) Ці можа зялёны чай дапамагчы адчыняць пары і змагацца з чорнымі кропкамі?
8. ) Ці змяшчае зялёны чай якія-небудзь дадатковыя пажыўныя рэчывы?
9. ) У дадатак да догляду за скурай, ці мае зялёны чай якія-небудзь перавагі па догляду за валасамі?
10. Частыя пытанні: выкарыстанне зялёнага гарбаты для скуры
1) Што робіць зялёны чай такім магутным інгрэдыентам?
Зялёны чай, выраблены з той жа расліны, што і чорны чай (Camellia Sinensis), больш магутны, чым яго аналаг, проста таму, што ён апрацоўваецца па-рознаму. Чорны чай ферментуюць, а зялёны проста сушаць і запарваюць. Мінімальная апрацоўка дае яму зялёны колер, а таксама больш антыаксідантаў і іншых пажыўных рэчываў, якія спрыяюць яго багатству пераваг. Ад флаваноідаў да кацехінаў, ад амінакіслот да вітамінаў, вы можаце шмат чаго зрабіць з зялёны чай для вашай скуры патрэбы.
Парада: Выкарыстоўвайце зялёны чай, а не чорны чай у сыходзе за скурай, так як ён больш эфектыўны.
2) Як зялёны чай запавольвае старэнне?
Зялёны чай багаты мноствам антыаксідантаў, якія, як вядома, найлепшым чынам спрыяюць рэгенерацыі клетак.У прыватнасці, ён змяшчае інгрэдыент EGCG, які ўяўляе сабой кацехіны, здольны рэактываваць клеткі.Калі вы п'яце 2-3 кубкі зялёнага гарбаты ў дзень або ўжываеце яго мясцова, вы зможаце ўбачыць прыкметную розніцу ў з'яўленні і з'яўленні тонкіх маршчын, пігментных плям і маршчын.Нягледзячы на тое, што гэтыя адрозненні больш-менш абмяжоўваюцца знешнім пластом скуры, вы зможаце атрымліваць асалоду ад маладзейшай скурай значна даўжэй, чым вы сабе ўяўлялі!Гэта адна з асноўных прычын, па якой касметычныя кампаніі таксама імкнуцца пастаянна ўключаць зялёны чай у сваю прадукцыю.Давайце вернемся назад і паглядзім гэта відэа, якое паказвае, чаму карысць зялёнага гарбаты разнастайныя.
Ціхаакіянскі каледж усходняй медыцыны тлумачыць гэта вельмі проста: наш арганізм выкарыстоўвае кісларод і адначасова выпрацоўвае свабодныя радыкалы.Свабодныя радыкалы пашкоджваюць клеткі скуры і выклікаюць з'яўленне маршчын і губляюць эластычнасць.Антыаксіданты - гэта малекулы, якія дапамагаюць нейтралізаваць гэтыя свабодныя радыкалы.The антыаксідантныя перавагі зялёнага гарбаты паходзяць з біялагічнага злучэння пад назвай поліфенолы.Падгрупа поліфенолаў, якія называюцца кацехіны, эфектыўна знішчаюць свабодныя радыкалы і дапамагаюць запаволіць працэс старэння.Самым магутным з гэтых кацехінаў ў зялёным гарбаце з'яўляецца эпигаллокатехингаллат (EGCG).Калі антыаксідант сустракаецца са свабодным радыкалам, ён паглынае свабодны радыкал, утвараючы слабыя, бясшкодныя свабодныя радыкалы, якія наўрад ці пашкодзяць ваша цела. Акрамя таго, яны сцвярджаюць, што сутачная доза 300-400 мг поліфенолы важная для памяншэння пігментных плям. ,
Парада: Ужыванне зялёнага гарбаты і мясцовае прымяненне можа запаволіць старэнне дзякуючы прысутным антыаксідантам.
3) Ці можа зялёны чай дапамагчы прадухіліць рак скуры?
Добра вядома, што большасць ракавых захворванняў скуры ўзнікаюць з-за стрэсаў навакольнага асяроддзя і, у прыватнасці, шкодных ультрафіялетавых прамянёў сонца, якія ўздзейнічаюць на скуру дзякуючы хутка разбуральнаму азонаваму слою.Цяпер, у дадатак да барацьбы са старэннем, кацехіны EGCG маюць яшчэ адну карысць - ён ідэальна падыходзіць для прафілактыкі гэтых ракавых захворванняў скуры.Як гэта робіцца?Ён прадухіляе пашкоджанне ДНК скуры, спыняючы шкодныя сонечныя УФ-прамяні ад разбурэння клетак на паверхні скуры.Такім чынам, рэгулярнае мясцовае прымяненне і выпіванне як мінімум двух кубкаў зялёнага гарбаты ў дзень могуць пазбавіць вас ад душэўных боляў!
Парада: Піць зялёны чай умацоўвае скуру супраць пашкоджанні ад шкодных УФ-прамянёў сонца.
4) Якія перавагі зялёнага гарбаты?
Хто пакутаваў ад цёмных колаў і азызласці ў сваім жыцці?Зялёны чай, акрамя таго, што багаты антыаксідантамі, таксама змяшчае танін і кафеін.Пры мясцовым нанясенні ў вобласць вакол вачэй яны могуць вырашыць гэтую праблему цёмных колаў і азызласці.У першую чаргу гэта адбываецца таму, што яны скарачаюць тонкія крывяносныя пасудзіны вакол вачэй, што выдатна фіксуе пад вачыма.Вазьміце два свежесваренных і ўжываецца зялёны чай пакеты для гэтага, пастаўце іх у халадзільнік на гадзіну, дастаньце і пакладзеце на вочы.Пакіньце на 10-15 хвілін, затым зніміце.Вы адразу адчуеце сябе бадзёрым.Часам узнікае пытанне - чаму зялёны чай над чорным, які таксама змяшчае танін і кафеін?Зялёны чай таксама змяшчае флавоноіды, якія спрыяюць памяншэнню з'яўлення тонкіх маршчын пад вачыма,і пераканайцеся, што вобласць пад вачыма застаецца маладой і цвёрдай як мага даўжэй.Акрамя таго, зялёны чай змяшчае лютэін і зеаксантин, якія спрыяюць здароўю вачэй, пазбаўляючы ад такіх захворванняў, як глаўкома і катаракта.
Парада: Выкарыстанне зялёнага гарбаты ў пакеціках на вачах можна прадухіліць цёмныя кругі і азызласць.
5) Ці валодае зялёны чай супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі?
Поліфенолы ў зялёны чай прапануе моцныя супрацьзапаленчыя перавагі , якія не толькі прыносяць карысць арганізму, але і прыносяць карысць скуры.Часта дыета, стрэс, недахоп сну і фактары навакольнага асяроддзя прыводзяць да запалення скуры, прычым на скуры бачныя пачырваненне і раздражненне.Гэта не толькі разбурае знешні выгляд вашай скуры, але і можа выклікаць дыскамфорт, а таксама прывесці да многіх іншых сур'ёзных праблем са скурай.У адным даследаванні, апублікаваным British Journal of Nutrition, было паказана, што ўжыванне зялёнага гарбаты перорально памяншае пачырваненне і запаленне, звязаныя з уздзеяннем сонца.Даследнікі выявілі, што зялёны чай павышае бензойную кіслату ўзроўні - ключавое злучэнне, якое выкарыстоўваецца для лячэння раздражнення скуры, выкліканага апёкамі або такімі захворваннямі, як экзэма.Тым не менш, нанясенне прадуктаў з зялёным гарбатай або выкарыстанне свежазаваранай сумесі на скуру таксама можа быць карысным.
Парада: Нанясенне зялёнага гарбаты на скуру памяншае пачырваненне і запаленне скуры.
6) Як зялёны чай з'яўляецца антыбактэрыйным?
Зялёны чай можна выкарыстоўваць для лячэння вугроў і іншых праблем са скурай, выкліканых бактэрыямі, якія засядаюць у скуры.Поліфенолы дзейнічаюць як інтэнсіўнае ачышчальнае сродак і змагаюцца з рознымі скурнымі інфекцыямі.Фактычна, даследаванне, апублікаванае ў Saudi Medical Journal, даследавала выкарыстанне ласьёна толькі з 2 адсоткамі зялёны чай для лячэння вугроў .Каля шасцідзесяці добраахвотнікаў ва ўзросце ад 14 да 22 далучыліся, выкарыстоўваючы гэты ласьён двойчы кожны дзень на працягу двух месяцаў.Тыя, хто старанна выкарыстоўваў яго, прадэманстравалі каласальныя 60-працэнтнае паляпшэнне лячэння вугроў у параўнанні з толькі 20-адсоткамі ў групе плацебо.Такім чынам, гэта ідэальнае хатняе сродак ад вугроў і падобных праблем са скурай - тым больш, што яно эканамічна эфектыўнае, натуральнае і не мае шкодных пабочных эфектаў хімічных рэчываў, якія прысутнічаюць у крамных крэмах.
Парада: Выкарыстанне прадуктаў з зялёным гарбатай можа прадухіліць акне і іншыя праблемы са скурай.
7) Ці можа зялёны чай дапамагчы адчыняць пары і змагацца з чорнымі кропкамі?
Часам скуры, якая выпрацоўвае лішак скурнага сала, часта даводзіцца сутыкацца з закаркаванымі і закрытымі порамі, вуграмі, белымі кропкамі і нават кістознымі вуграмі!Каб пазбавіцца ад гэтых надакучлівых маленькіх праблем, зялёны чай - ідэальнае рашэнне .Гэта натуральнае звязальнае сродак, якое выдаляе лішняе скурнае сала або алей, вырашаючы праблему ў яе корані.Акрамя таго, ён дапамагае выдаліць усю бруд і бруд з адкрытых пор, а затым звужае толькі што вычышчаныя пары, каб прадухіліць трапленне забруджвальных рэчываў.Выкарыстоўваючы зялёны чай мясцова толькі два разы на дзень і піць яго адзін раз, можа дапамагчы ў сыходзе за скурай для тых, хто ў падлеткавым і раннім дваццацігадовым узросце, у каго тоўстая або камбінаваная скура.
Парада: Ачысціць або апаласніце твар зялёным гарбатай для кантролю залішняй выпрацоўкі скурнага сала і звязаных з гэтым праблем.
8) Ці змяшчае зялёны чай якія-небудзь дадатковыя пажыўныя рэчывы?
Так, у зялёным гарбаце ёсць не толькі антыаксіданты!Гэта таксама багаты вітамінамі напой, поўны вітамінаў В2 і вітаміна Е. Вітамін В2 змяшчае натуральную колькасць калагена, цудадзейнага бялку, які спрыяе больш цвёрдай скуры і маладой структуры скуры.Калі вы старэеце, запас калагена ў скуры пачынае павольна вычэрпвацца.Прымаючы рэгулярныя колькасці вітаміна В2, вы можаце дапамагчы падтрымліваць эластычнасць скуры, папаўняючы гэтыя запасы калагена ў вашым целе.Вітамін Е, з іншага боку, дапамагае ўвільгатняць скуру і з'яўляецца эфектыўным змякчальным сродкам, які прадухіляе яе перасыхання.Гэта гарантуе, што скура заўсёды ўвільгатняецца і сілкуецца, а таксама працуе на поўную яе детоксікацію.Зялёны чай таксама змяшчае каля 5-7 працэнтаў мінералаў - гэта калій, магній, кальцый, цынк, фосфар і медзь.
Парада: Выкарыстоўвайце зялёны чай на скуры кожны дзень для атрымання натуральнага калагена, каб захаваць скуру маладзейшай.
9) У дадатак да догляду за скурай, ці мае зялёны чай якія-небудзь перавагі па догляду за валасамі?
Нягледзячы на тое, што ён можа дзейнічаць на вашу скуру, зялёны чай таксама выдатна падыходзіць для валасоў.Скура галавы з'яўляецца працягам вашай скуры, і зялёны чай - моцнадзейны інгрэдыент каб яно было здаровым.Дзесяць гадоў таму Медыцынскі каледж Сеульскага нацыянальнага універсітэта вывучыў уплыў EGCG на валасяныя фалікулы і клеткі дермального сосочка (знаходзіцца ў валасяных фалікулах чалавека, якія кантралююць рост валасоў).Даследнікі правяралі EGCG на валасяных фалікулах, культываваных у лабараторыі, а таксама на скуры галавы чалавека і выявілі, што культуры, апрацаваныя EGCG, паказалі павышаны рост валасоў.Падобнае даследаванне, праведзенае Універсітэтам медыцыны і навукі Чарльза Р. Дрю ў Лос-Анджэлесе, паказала, што зялёны чай таксама можа дапамагчы ў лячэнні аблысення - асабліва мужчынскага аблысення, запавольваючы яго.Іншыя перавагі ўключаюць у сябе лячэнне перхаці і псарыяз.Лускаватая і лупіцца скура на галаве можна лячыць зялёным гарбатай, які рэгулюе ўзровень бялку ў скуры галавы, сілкуе, увільгатняе і ўвільгатняе.Ты можаш выкарыстоўваць шампуні з зялёным гарбатай , ці нават проста масажуйце валасы свежазаваранай і астуджанай кубкам зялёнага гарбаты.Гэты чароўны інгрэдыент таксама карысны для валасоў, а пры выкарыстанні ў кандыцыянеры або ў якасці апошняга ополасківателі робіць вашы валасы мякчэй, гладкімі, больш насычанымі і менш схільнымі сечная кончыкаў .
Парада: Выкарыстоўвайце зялёны чай як для скуры галавы, так і для валасоў змагацца з выпадзеннем валасоў , перхаць і сечная кончыкаў.
Частыя пытанні: выкарыстанне зялёнага гарбаты для скуры
Q. Як я магу выкарыстоўваць зялёны чай у якасці тоніка?
А. Аддзеліце каля 100 мл заваранага і астуджанага зялёнага гарбаты, намочыце ў ім трохі ваты і нанёс на твар.Гэта адзін з самых эфектыўных тональных сродкаў, якія вы можаце атрымаць на практыцы, і яго можна выкарыстоўваць як раніцай, так і ўвечары.
Q. Ці можна выкарыстоўваць зялёны чай у скрабе для асобы?
А. Для выдатнага скраба для асобы дадайце чайную лыжку ліставога зялёнага гарбаты або змесціва чайнага пакуначка з роўнай колькасцю звычайнага мыцця для асобы.Старанна змяшайце, пакуль у вас не атрымаецца тое, што выглядае як натуральны отшелушивающий скраб.Затым намочыце твар і шыю, акуратна нанёс скраб для твару, а затым круціце па гадзіннікавай стрэлцы, пакуль вы не ачысціце скуру.Добра змыйце і абсушыце.
Пытанне. Ці з'яўляецца зялёны чай папулярным інгрэдыентам крамных прадуктаў?
А. Вы таксама можаце выкарыстоўваць прадукты на аснове зялёнага гарбаты, якія даступныя на рынку.Пераканайцеся, што брэнд з'яўляецца вядомым і надзейным, і выбірайце з шэрагу прадуктаў: ад мыцця для асобы да тонера, ад сываратак да ўвільгатняюць крэмаў, ад алею для цела да начных крэмаў.Перш чым слепа выбіраць прадукты, праверце, што вам падыходзіць тып скуры , і якія іншыя інгрэдыенты ён змяшчае.
Пытанне. Якія іншыя спосабы ўключыць зялёны чай у свой рэжым прыгажосці?
A. Зялёны чай таксама робіць выдатны апошні ополасківателі для вашага асобы.Пасля таго, як вы ачысціце і пачысціце твар звычайнымі прадуктамі, выкарыстоўвайце кружку зялёнага гарбаты ў якасці апошняга апалосквання замест вады.Гэта дапаможа звузіць пары, а натуральныя звязальныя ўласцівасці забяспечаць скуру больш падцягнутай.Вазьміце з сабой бутэльку спрынца з вадой, настоенай зялёным гарбатай для ачысткі асобы.Працягвайце распыляць на працягу дня кожны раз, калі ваша скура мае патрэбу ў ўвільгатненні, для дадатковага ўзмацнення антыаксідантаў.
Q. Ці можна выкарыстоўваць зялёны чай у масках для асобы сваімі рукамі?
Зялёны чай таксама можна выкарыстоўваць у масках і масках для асобы;Парашок зялёнага гарбаты можна змешваць з ёгуртам, малаком, мёдам і рознымі іншымі інгрэдыентамі, каб стварыць маскі для асобы, якія валодаюць мноствам пераваг.Па чарзе, завараны зялёны чай можна выкарыстоўваць з пальмавым цукрам, грам мукой, каменнай соллю і гэтак далей, а таксама наносіць на твар для мноства пераваг.Вось адна маска для асобы, якую вы можаце паспрабаваць.Заварыце 50 мл зялёнага гарбаты і пастаўце ў халадзільнік на гадзіну.У астылы чай дадайце каля чатырох сталовых лыжак пальмавага цукру і старанна змяшайце, пакуль сумесь не згусне.Вы можаце дадаць да гэтага чайную лыжку аліўкавага алею, калі ў вас сухая скура.Выкарыстоўвайце гэты скраб для ачысткі твару, робячы шырокія руху ўверх.Выкарыстоўвайце два разы на тыдзень для дасягнення найлепшых вынікаў.Паглядзіце гэта відэа, каб атрымаць дадатковыя парады, як зрабіць маску для асобы ў хатніх умовах.
