Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў Для штодзённых апавяшчэнняўПроста ў
-
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю -
- Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
- Угадзі і Байсахі 2021: узмацніце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
- Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю Не прапусціце
- Трое рыбакоў баяліся загінуць, калі судна сутыкнулася з лодкай ля ўзбярэжжа Мангалуру
- Мядзведзеў выбыў з 'Мастэрс Монтэ-Карла' пасля станоўчага тэсту на каранавірус
- У Індыі запушчаны высакахуткасны камерцыйны дастаўка электрычнага скутэра Kabira Mobility Hermes 75
- Угадзі 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, малодшы NTR, Даршан і іншыя паўднёвыя зоркі адпраўляюць пажаданні сваім прыхільнікам
- Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
- Пасівы AGR і апошні аўкцыён спектра могуць паўплываць на сектар сувязі
- Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
- 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку
Прарослы салата кала хана багаты клятчаткай, бялком і мінеральнымі рэчывамі, што робіць яго асноўным прадуктам большасці вегетарыянскіх дыет. Ён таксама мае нізкі глікемічны індэкс, які дапамагае страціць вагу, робячы яго вельмі смачным салатай для тых, хто імкнецца скараціць колькасць цягліц.
Рэцэпт салаты з прарослай чорнай хана просты і лёгкі ў падрыхтоўцы, як толькі чорная хана дасць парасткі. Карыснае выкарыстанне кала хана павялічваецца ў тры разы пры прарастанні. Калі вы хочаце прытрымлівацца здаровай дыеты, гэты салата - выдатны пачатак.
Чытайце далей, каб даведацца, як прыгатаваць прарослы салата кала хана з пакрокавай працэдурай і відэа.
ПАРАШЧАНЫ КАЛА-ЧАНА САЛАТ РЭЦЭПТ ВІДЭА
РЭЦЭПТ САЛАТА з прарослых кала-хана | Салат з прарослых чорных хана | РЭЦЭПТ САЛАТА 'КАЛА-ЧАНА' | ЯК ЗРАБІЦЬ ДОМА ЗДАРОЎЫ САЛАТ з ЧЫРОЙ ЧЫКІ, прарослы рэцэпт салаты Кала Чана | Салат з чорнай чанай з прарослых | Рэцэпт салату 'Кала Чана' з чапаты | Як зрабіць здаровы прарошчаны салата з чорнага нута дома Падрыхтоўка 24 гадзіны Час прыгатавання 5 мільёнаў Агульны час 24 гадзіныРэцэпт: Міна Бхандары
Тып рэцэпту: Салата
Абслугоўвае: 2
Інгрэдыенты-
Вараная і прарослая чорная хана - 1 міска сярэдняга памеру
Агурок (дробна парэзаны) - 1 сярэдні памер
Лук (дробна нарэзаны) - 1 невялікі
Памідор (дробна нарэзаны кубікамі) - 1 сярэдні памер
Соль па гусце
Чаат Масала - 2 ч. Л
Цытрына - ½ шт
Каляндра (дробна нарэзаны) - 2 ст
Як падрыхтавацца-
1. Дадайце ў міску вараную прарослую шаньку, агурок, лук і памідор і добра змяшайце.
2. Дадайце ў салата соль і хат-масалу і старанна змяшайце.
3. Выцісніце зверху лімон і пасыпце салата каляндрай і добранька кіньце.
- 1. Замочыце хана на ноч, а потым, зліваючы ваду, на працягу дня завяжыце яе мокрай муслінавай тканінай, каб атрымалася прарослая хана.
- 2. Пад ціскам варыце прарослую хану са дробкай солі прыблізна 1-2 свістулькі.
- Памер порцыі - 1 міска
- Калорыі - 165
- Тлушч - 4 г.
- Бялок - 10 г.
- Вугляводы - 24 г.
- Абалоніна - 7 г.
КРОК ЗА КРОКАМ - ЯК ЗРАБІЦЬ САЛАТ з прарослых кала-хана
1. Дадайце ў міску адвараную прарослую шаньку, агурок, лук і памідор і добра змяшайце.,
2. Дадайце ў салата соль і хат-масалу і старанна змяшайце.
3. Выцісніце зверху лімон і пасыпце салата каляндрай і добранька кіньце.
