Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў. ДОЗВАЦЬ АПАВЯСНЕННІ Для штодзённых апавяшчэнняўПроста ў
-
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю -
- Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
- Угадзі і Байсахі 2021: узбагаціце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
- Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
Не прапусціце
- IPL 2021: Працаваў над маім вацінам пасля таго, як мяне не заўважылі на аўкцыёне 2018 года, кажа Харшал Патэль
- Шарада Павара выпішуць са шпіталя праз 2 дні
- Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
- Пасівы AGR і апошні аўкцыён спектра могуць паўплываць на сектар сувязі
- Гудзі Падва 2021: Мадхуры Дыксіт нагадвае пра святкаванне спрыяльнага фестывалю з сям'ёй
- Браніраванне Mahindra Thar пераадолела 50 000 этапу ўсяго за шэсць месяцаў
- Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
- 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку
Гарчычнае алей. Карысць для здароўя | Гарчычнае алей вельмі карысна. Болдскі 
Гарчычнае алей - важны інгрэдыент любой індыйскай кухні. Ён дадае востры густ любой стравы і настолькі ўніверсальны, што з яго можна зрабіць шмат іншых рэчаў. Гэта суперпродукт, які дапамагае скінуць лішні кілаграм, нават не папрацаваўшы.
Вядома, што гарчычнае алей мае інгрэдыенты, якія могуць паскорыць ваш метабалізм і дапамагчы хутчэй засвоіць ежу, а значыць, прыводзяць да страты вагі.
Давайце даведаемся, як гарчычнае алей можа дапамагчы вам скінуць лішні кілаграм і вярнуць форму, праўда?
Як ужо згадвалася вышэй, гарчыца дапамагае паскорыць хуткасць абмену рэчываў і хутчэй расшчапляць ежу, а значыць, перашкаджае яе назапашванню ў арганізме тлушчаў. Спажывайце жоўтае гарачае гарчычнае алей, каб атрымаць карысць ад гэтага суперфуда.
Насенне гарчыцы напоўнена вітамінамі комплексу B, такімі як ніацін і рыбафлавін, якія дапамагаюць паскорыць ваш метабалізм і прыводзяць да зніжэння вагі.
Гарчычнае алей з'яўляецца вельмі карысным і карысным заменнікам іншых рафінаваных алеяў, тлустых і каларыйных. Гэта таксама добрая замена людзям, якія ўвесь час капаюцца ў кетчупе!
Акрамя карысці для пахудання, гарчычнае алей, як вядома, мае шмат іншых пераваг для здароўя, якія нельга забываць.
Давайце разгледзім некаторыя з гэтых дзіўных пераваг, якія мы можам атрымаць ад жоўтых насення.
10 дзіўных пераваг для здароўя шароў Ragi / Mudde
# 1 Ён забяспечвае сардэчна-сасудзістыя перавагі
Гарчычнае алей, у адрозненне ад іншых рафінаваных алеяў, багата монаненасычанымі і поліненасычанымі тлушчамі разам са здаровымі тлустымі кіслотамі, якія забяспечваюць неабходныя пажыўныя рэчывы арганізму. Яны дапамагаюць павысіць узровень халестэрыну ў вашым целе і захаваць здароўе сэрца.
# 2 Гэта можа знізіць рызыку развіцця рака
Наяўнасць злучэння пад назвай Глюкозінолат вядома яго антыканцэрагеннымі ўласцівасцямі і можа дапамагчы вам прадухіліць развіццё рака. Гэтыя пажыўныя рэчывы дапамагаюць абараніць арганізм ад рака прамой і прамой кішкі.
# 3 Гэта прыносіць карысць астматыцы
Станоўчая сувязь паміж гарчычным алеем і астмай складаецца ва ўзросце. Гэта таксама прыносіць карысць людзям, якія пакутуюць гаймарытам. Масаж грудзей гарчычным алеем падчас прыступу можа палепшыць паветраны паток і дапамагчы лепш дыхаць. Рэгулярнае ўжыванне гарчычнага алею таксама можа дапамагчы павысіць імунітэт.
20 Зімовыя прадукты для павышэння імунітэту для ўмацавання імунітэту
№4 працуе як супрацьзастойны сродак
Гэта алей - натуральны сродак ад кашлю і прастуды. Памятаеце, як бабулі трохі разаграваюць гарчычнае алей і масажуюць яго на далонях і падэшвах ног? Гэта менавіта таму! Гэта алей дапамагае вылечыць заложенность, проста прыклаўшы яго да грудзей і дыхаючы парамі, каб ачысціць дыхальныя шляхі.
# 5 Гэта павялічвае апетыт
Вядома, што гарчычнае алей дзейнічае як стымулятар выдзялення страўнікавага соку са страўніка. Гэта добра для людзей, якія шукаюць і павелічэнне вагі. Гэта дапамагае павысіць апетыт здаровым спосабам і аздаравіць цела.
# 6 Гэта дапамагае страваванню
Як ужо згадвалася некалькі разоў раней, гарчычнае алей дапамагае хутчэй засвойваць прадукты і павялічваць хуткасць абмену рэчываў у вашым целе. Гэта стымулюе сакрэцыю стрававальных сокаў і жоўці з селязёнкі і печані.
# 7 Гэта дапамагае зняць боль
Гарчычнае алей вельмі часта выкарыстоўваецца ў якасці масажнага алею. Гэта вельмі універсальнае алей і дапамагае пазбавіцца ад болю ў целе. Ён вядомы сваімі супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі і вельмі дапамагае пазбавіцца ад рэўматычнай і артрытнай болю. Гэта таксама можа супакоіць болі ў галенастопе і суставах!
# 8 Павялічвае рух кішачніка
Як супрацьзапаленчая вадкасць дапамагае супакоіць страўнік і слізістую абалонку, каб зрабіць кішачнік больш лёгкім і плыўным. Гэта можа даць вам паратунак ад завал. Ён таксама змагаецца з інфекцыямі ў кішачніку і мочэвыводзяшчіх шляхах.
# 9 Гэта падтрымлівае скуру здаровай
Гарчычнае алей часта выкарыстоўваецца зімой, каб сагрэць цела, а таксама прадухіліць сухасць і лушчэнне. Ён валодае антыбактэрыйнымі і супрацьгрыбковымі ўласцівасцямі, якія дапамагаюць прадухіліць заражэнне скуры. Гэта таксама забяспечвае натуральны бляск скуры і падтрымлівае яе маладой і свежай.
Такім чынам, гэта толькі некаторыя з шматлікіх пераваг, якія мы можам атрымаць ад гарчычнага алею, каб захаваць здароўе і быць у форме гэтай зімой.
Падзяліцеся гэтым артыкулам!
Калі вам спадабалася чытаць гэты артыкул, калі ласка, не саромейцеся падзяліцца ім!
