Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў Для штодзённых апавяшчэнняўПроста ў
-
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю -
- Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
- Угадзі і Байсахі 2021: узмацніце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
- Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю Не прапусціце
- BSNL здымае плату за ўстаноўку з доўгатэрміновых шырокапалосных злучэнняў
- Рэпатрыянты Кумбхэла могуць пагоршыць пандэмію COVID-19: Санджай Раут
- IPL 2021: BalleBaazi.com вітае сезон новай кампаніяй 'Крыкет Мачао'
- Віра Сатыдар Ака Нараян Камбл з суда прайшла з-за COVID-19
- У Індыі запушчаны высакахуткасны камерцыйны дастаўка электрычнага скутэра Kabira Mobility Hermes 75
- Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
- Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
- 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку
Калі вы хочаце схуднець, акрамя таго, каб мець цвёрдую рашучасць, а таксама займацца практыкаваннямі і трэніроўкамі, таму, што вы ясце і п'еце, таксама трэба надаваць аднолькавае значэнне.
Гэта таму, што ежа, якую вы спажываеце, моцна ўплывае на ваш рэжым пахудання. Калі вы хочаце пахудзець, няма нічога лепшага, чым сок.
Сокі, прыгатаваныя з розных садавіны і агародніны, не проста карысныя для здароўя, але і з'яўляюцца лепшымі інгрэдыентамі, якія можна выкарыстоўваць, калі вы хочаце схуднець. Акрамя таго, ёсць пэўныя садавіна, якія дапамагаюць схуднець.
Сокі нізкакаларыйныя і багатыя мікраэлементамі. Акрамя таго, самае лепшае ў хатніх соках - гэта тое, што яны не ўтрымліваюць тлушчу.
Сокі багатыя вітамінамі, а таксама ўтрымліваюць неабходныя мінералы. Яны дапамагаюць падтрымліваць вас у поўным стане і душаць апетыт. Калі вы хочаце ведаць як амла дапамагае схуднець, тады праверце тут.
Паглядзіце 10 лепшых хатніх сокаў, якія дапамогуць вам схуднець.
Хатнія карысныя дыетычныя напоі:
новыя рамантычныя галівудскія фільмы
Гарачая вада і лімон:
Гэта адзін з самых распаўсюджаных дыетычных напояў для тых, хто дыетуе. Гарачая вада карысная для пахудання і карысная для арганізма. Гарачая вада і лімон спальваюць тлушч і з'яўляюцца эфектыўным дыетычным напоем. Вы можаце ёсць гарачую ваду і лімон пасля кожнага прыёму ежы, каб спаліць калорыі і тлушч.
Гарачая вада і мёд:
Наяўнасць мёду з гарачай вадой нашча вельмі карысна для арганізма. Вы не толькі худнееце, але гэты дыетычны напой падтрымлівае вашу актыўнасць, бо актывізуе ваш метабалізм. Мёд - гэта натуральны падсалодвальнік, які змяшчае амінакіслоты, вавёркі і мінералы, што перашкаджае лішняй вазе.
Зялёны чай:
Гэта яшчэ адзін хатні здаровы дыетычны напой, які можна ўжываць як у гарачым, так і ў халодным выглядзе. Зялёны чай - вельмі эфектыўны напой для пахудання і карысны для здароўя, бо выводзіць таксіны з сістэмы, чысціць скуру і памяншае выпадзенне валасоў.
Агародніннай сок:
Сок горкай гарбуза асабліва з'яўляецца адным з дыетычных напояў, якія спальваюць тлушч. Сок горкай гарбуза скарачае калорыі, кантралюе ўзровень цукру і выводзіць таксіны з арганізма. У якасці дыетычных напояў для пахудання таксама можна ўжываць сок шпінату, морквы ці тамата.
Карыца і мёд:
Вазьміце шклянку цёплай вады, дадайце чайную лыжку парашка карыцы і чайную лыжку мёду. Добра змяшайце яго, а потым выпіце гэта рана раніцай нашча.
Сок з салеры і буракоў:
Вазьміце 4-5 сцеблаў салеры і адну буракі сярэдняга памеру. Буракі нарэжце невялікімі кубікамі. Можна таксама дадаць сцябло кінзы. Змесціце ўсе інгрэдыенты ў блендер і добра змяшайце. Вы можаце дадаць некалькі кропель цытрынавага соку па гусце. Выпівайце па шклянцы гэтага соку кожную раніцу. Гэта дапамагае ў ачышчэнні таксінаў і дапамагае схуднець.
Імбір і вапна:
Вазьміце кавалачак імбіра і раздушыце і здабыйце сок, прыблізна дзве чайныя лыжкі. Дадайце гэты імбірны сок разам са сталовай лыжкай цытрынавага соку ў шклянку вады. Добра змяшайце яго, а потым выпіце рана раніцай. Гэта адзін з лепшых спальвальных тлушч напояў.
Фінікі і бананавы напой:
Вазьміце каля двух фінікаў і банан. Дадайце гэта ў паўшклянкі міндальнага малака. Змяшайце яго добра, а потым выпіце адзін раз раніцай. Гэта дапамагае паскорыць абмен рэчываў і адначасова насыціць голад.
Ананасавы напой:
Ананас багаты вітамінам С, абалонінай, іншымі неабходнымі мінераламі і ферментам пад назвай бромелайн, які дапамагае засвойваць бялок і ў той жа час перашкаджае назапашванню тлушчаў.
Маркоўны сок:
Вазьміце 1-2 свежыя морквы, ачысціце іх ад лупіны, а потым нарэжце невялікімі кавалачкамі. Змесціце гэта ў блендер і добра змяшайце. Наліце сок у шклянку, а потым выпіце гэты сок рана раніцай. Морква багатая бэта-каратынам і вялікай колькасцю вітамінаў, а таксама мала калорый і тлушчаў.
