Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў. ДОЗВАЦЬ АПАВЯСНЕННІ Для штодзённых апавяшчэнняўПроста ў
-
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю -
- Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
- Угадзі і Байсахі 2021: узбагаціце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
- Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю Не прапусціце
- IPL 2021: Працаваў над маім вацінам пасля таго, як мяне не заўважылі на аўкцыёне 2018 года, кажа Харшал Патэль
- Шарада Павара выпішуць са шпіталя праз 2 дні
- Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
- Пасівы AGR і апошні аўкцыён спектра могуць паўплываць на сектар сувязі
- Гудзі Падва 2021: Мадхуры Дыксіт нагадвае пра святкаванне спрыяльнага фестывалю з сям'ёй
- Браніраванне Mahindra Thar пераадолела 50 000 этапу ўсяго за шэсць месяцаў
- Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
- 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку
Шафран, альбо шырока вядомы як 'кесар', з'яўляецца адной з самых дарагіх спецый, якая выкарыстоўваецца ў якасці фарбуе рэчывы. Даданне кесара ў ежу не проста надае аранжава-жаўтлявы колер ежы, але і шмат карысці для здароўя, пра якую вы, верагодна, не ведаеце.
Акрамя яго выкарыстання ў якасці спецыі, даданне дробкі шафрану ў шклянку малака і рэгулярнае ўжыванне можа быць аднолькава карысным.
Шафран выкарыстоўваецца з старажытнагрэчаскіх часоў у кулінарных і лячэбных мэтах. У асноўным яго атрымліваюць з кветкі Crocus sativus. Рыльцы кветкі падбіраюць, а потым сушаць. Здаецца, бардова-жоўтага колеру.
У адрозненне ад іншых спецый, шафран вядомы сваімі багатымі антыаксідантамі і ўласцівасцямі кароціноідаў. Сафранал - адзін з асноўных антыаксідантаў у шафране, які валодае вялікай карысцю для здароўя. Дзякуючы гэтым уласцівасцям шафран дапамагае змагацца з некалькімі захворваннямі здароўя.
У дадатак да гэтага шафран змяшчае злучэнне пад назвай кроцын, якое вядома сваімі багатымі лячэбнымі перавагамі. Шафран таксама ўтрымлівае ўсе неабходныя пажыўныя рэчывы - вітамін С і марганец, і вось толькі некаторыя з іх.
Каб атрымаць карысць, шафран можна дадаваць у звычайную ежу. Аднак лепшы спосаб спажывання шафрану - дадаць дробку яго ў шклянку цёплага малака, а потым выпіць.
Такім чынам, сёння мы пералічылі тут некалькі асноўных пераваг піцця шафрановага малака. Паглядзі.
1. Дапамагае лячыць бессань:
Шафран багаты марганцам і вядомы сваімі мяккімі седатыўнымі ўласцівасцямі, якія дапамагаюць расслабіць розум і выклікаць сон. Такім чынам, як мы рыхтуем шафранавае малако? Вазьміце 2-3 ніткі шафрану, настойвайце яго ў шклянцы цёплага малака каля 5 хвілін. Дадайце чайную лыжку сырога мёду, а потым выпіце гэта перад сном. Гэта дапамагае змагацца з бессанню і дапамагае моцна выспацца.
2. Дапамагае палепшыць памяць:
Дзякуючы багатаму злучэнню пад назвай кроцын, шафран, як вядома, паляпшае канцэнтрацыю і памяць. Для таго, каб атрымаць максімальную карысць, замест таго, каб дадаваць шафран у звычайную ежу ў якасці спецыі, заўсёды лепш рэгулярна выпіваць шклянку шафрановага малака.
перавагі гліцэрыны і ружовай вады
3. Здымае менструальныя курчы:
Шафран вядомы сваімі багатымі антіоксідантнымі і супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі. Выпіць кубак цёплага шафрановага малака дапамагае пазбавіцца ад боляў у жываце, менструальных боляў, а таксама моцных крывацёкаў.
4. Дапамагае змагацца з дэпрэсіяй:
Калі вы пакутуеце ад дэпрэсіі, рэгулярнае ўжыванне шклянкі шафрановага малака дапамагае эфектыўна змагацца з дэпрэсіяй. Шафран багаты на кароціноіды і вітаміны групы В, якія дапамагаюць павысіць узровень серотоніна і іншых хімічных рэчываў у мозгу, што дапамагае змагацца з дэпрэсіяй.
5. Карысна для сэрца:
Шафран багаты кроцетином, злучэннем, якое вядома сваімі багатымі антіоксідантнымі і супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі. Некалькі даследаванняў паказалі, што кроцетин дапамагае знізіць узровень халестэрыну ў крыві і дапамагае прадухіляць захворванні сэрца.
6. Дапамагае лячыць рак:
Гэта можа здзівіць, але шафран дапамагае лячыць рак. Кроцын і сафранальныя злучэнні, якія змяшчаюцца ў шафране, вядомыя сваімі супрацьракавымі ўласцівасцямі. Рэгулярнае ўжыванне шафрану дапамагае прадухіліць рост пухлін, а таксама дзейнічае як імунамадулятар і абараняе арганізм ад раку.
7. Памяншае боль пры артрыце:
Шафран вядомы сваімі багатымі супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі. Рэгулярнае ўжыванне шафрановага малака дапамагае тканінам пазбавіцца ад малочнай кіслаты і, такім чынам, памяншае запаленне і боль, звязаную з артрытам.
8. Павышае імунную сістэму:
Дзякуючы багатаму ўтрыманню пажыўных рэчываў і антіоксідантным уласцівасцям, шафран дапамагае павысіць імунітэт. Гэты асобна шафран таксама вядомы сваімі супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі. Дапамагае даданне шклянкі шафрановага малака ў штодзённы рацыён, пажадана перад сном.
9. Кантроль крывянага ціску:
Шафран змяшчае важнае хімічнае рэчыва пад назвай кроцетин, якое дапамагае садзейнічаць бесперабойнаму крывацёку, такім чынам, падтрымліваючы крывяны ціск. Аднак варта адзначыць, што шафран нельга ўжываць у лішку. Вазьміце 2-3 ніткі шафрану, намочыце яго ў шклянку цёплага малака, а потым спажывайце адзін раз у дзень. Гэта дапамагае.
10. Дапамагае лячыць прастуду і кашаль:
Шафранавае малако - адзін з лепшых варыянтаў лячэння ангіны і прастуды, асабліва ў зімовы час года. Малако багатае бялком і шафранам з яго велізарнымі антыаксідантнымі і супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі дапамагае эфектыўна лячыць прастуду.
