Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў. ДОЗВАЦЬ АПАВЯСНЕННІ Для штодзённых апавяшчэнняўПроста ў
-
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю -
- Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
- Угадзі і Байсахі 2021: узбагаціце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
- Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю Не прапусціце
- Трое рыбакоў баяліся загінуць, калі судна сутыкнулася з лодкай ля ўзбярэжжа Мангалуру
- Мядзведзеў выбыў з 'Мастэрс Монтэ-Карла' пасля станоўчага тэсту на коронавирус
- У Індыі запушчаны высакахуткасны камерцыйны дастаўка электрычнага скутэра Kabira Mobility Hermes 75
- Угадзі 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, малодшы NTR, Даршан і іншыя паўднёвыя зоркі адпраўляюць пажаданні сваім прыхільнікам
- Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
- Пасівы AGR і апошні аўкцыён спектра могуць паўплываць на сектар сувязі
- Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
- 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку
Балгарскі перац або стручковы перац, як мы называем гэтую спецыю ў Індыі, - гэта суперпрадукт. Вы рэдка атрымліваеце такі гародніна, як стручковы перац, які з'яўляецца настолькі здаровым і лёгка спальвае тлушчы. Аднак, калі вы будзеце працягваць есці яго аднолькава, вам будзе сумна. Вось чаму Болдскі дае вам мноства розных спосабаў ёсць перац, каб ён заставаўся здаровым для вас.
20 БАГАТЫХ АНТЫЯ АКСІДАНТАЎ, ЯКІЯ ПАВІННЫ БЫЦЬ
Ці ведаеце вы, што ў стручковым стручку амаль няма калорый наогул. Такім чынам, калі вы зможаце даведацца, як ёсць стручковы перац для пахудання, вы будзеце ўзнагароджаны. Наяўнасць струковага стручка без тлушчу сапраўды можа дапамагчы вам скінуць лішнія кілаграмы. Усё, што вам трэба зрабіць, каб ужываць балгарскі перац спосабамі, якія не адкормліваюць.
Адзіная праблема стручковага стручка ў тым, што ён значна больш далікатны па сваёй прыродзе, чым іншыя спецыі. Балгарскі перац з сямейства перац чылі. Аднак утрыманне капсаіцыну ў іх не вельмі высокае. Харчаванне, якое вы можаце атрымаць з балгарскага перцу, можна лёгка сапсаваць, пераправіўшы. Таму надзвычай важна, каб вы прытрымліваліся гэтых здаровых спосабаў есці стручковы перац.
У Салаты
Стручкі перачны можна ўжываць у волкім выглядзе, і гэта самы здаровы спосаб з'есці перац. Такім чынам, ёсць храбусткія кавалачкі струковага сырога з зялёнымі салатамі.
У Сэндвіч
Калі вы рыхтуеце хуткі бутэрброд з курыцай або паніры, можаце дадаць у яго трохі стручка, каб зрабіць мякка вострым. Гэта дапамагае схуднець, і тут таксама стручковы перац можна выкарыстоўваць у сырам выглядзе.
Капсікум на грылі
Вялікія кавалачкі струковага стручка - гэта найбольш відавочныя гародніна, якія мы дадаем да піва або стэйкаў разам з курыцай, паніры, памідорамі і г.д.
Піца
Піца - не зусім лепшая ежа для пахудання. Аднак у якасці начыння для піцы вы можаце дадаць здробнены стручковы стручок. Гэта дапаможа вам атрымаць з вашай піцы антыаксіданты.
З локшынай
Можна свежасечаную стручковую стручковую стручку, залітую аліўкавым алеем з адварной локшынай. Разам з соусамі і іншымі спецыямі вы таксама атрымаеце ўсе перавагі для здароўя струковай стручкі.
Тушаная стручка стручковая
Даданне здробненага струковага стручка ў вашыя супы і рагу надае ім пікантны густ. Гэта таксама адзін з лепшых спосабаў пераценькага стручка для пахудання.
У Пулаа
Большасць індыйскіх пулаа - гэта араматычны асалода. Але калі вы рыхтуеце струковы стручок з рысам, ён надае пулао вельмі далікатны густ. І ў якасці дадатковага бонуса вы атрымліваеце рыс, багаты антыаксідантамі.
як прыбраць пігментацыю вакол рота
З кары
Многія індыйскія кары смачней са стручкамі струка. Напрыклад, такія стравы, як Kadai Paneer, няпоўныя без балгарскага перцу. Але ніколі не пераварвайце стручковы перац, бо ён губляе ўсе пажыўныя рэчывы.
Фаршаваны капсік
Перац струковы або балгарскі перац мае вельмі цікавую форму, якая ідэальна падыходзіць для начыння. Вы можаце прыгатаваць карысную начынне для балгарскага перцу, а потым спячы яго.
У халодных рабах
Калі нацерці балгарскі перац, ён можа ідэальна падысці для халоднага салату. Можна ўжываць свежетертый балгарскі перац з зелянінай, а ёгурт - яе халодным мясам, які дапаможа вам пераварыць ежу.
Балгарскі перац у пюрэ
У некаторых рэцэптах супаў або дыпаў трэба салодкі перац пюрировать ў густую пасту. Вам трэба прыгатаваць стручковы стручок мінімум часу на полымі, калі ён знаходзіцца ў пюрэ, таму што для яго неабходна вельмі мала варыць.
