11 ПРАДУКТАЎ, ЯКІЯ ДАПАМАГАЮЦЬ КІРАВАЦЬ ГРУДАМІ (ГЕМАРОЙ)

Для хуткіх папярэджанняў Падпішыцеся зараз

Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў Для штодзённых апавяшчэнняў

Проста ў

5 гадзін таму Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю
6 гадзін таму Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
8 гадзін таму Угадзі і Байсахі 2021: узмацніце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
11 гадзін таму Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года

Павінен назіраць

Не прапусціце

Дадому Здароўе Аздараўленчы Аздараўленчы ой-Амрыта Да Амрыта К. 29 мая 2019 г.

Груды, таксама вядомыя як гемарой, - гэта патаўшчэнне крывяносных сасудаў у заднім праходзе, якое прыводзіць да ацёку або свербу ў прамой кішцы або заднім праходзе. Гэта можа прывесці да моцнай болю пры праходжанні кала. Палі могуць быць двух тыпаў, а менавіта ўнутраныя палі і знешнія палі. Большасць людзей у дадзены момант пакутуе ад аднаго тыпу паль, у той час як некаторыя могуць пакутаваць ад абодвух. Самыя распаўсюджаныя прычыны навалы - хранічныя завалы, дыярэя, анальны акт, цяжарнасць і працэс старэння.

розныя віды стрыжак для дзяўчынак

Існуюць розныя дыеты, зацверджаныя лекарам, якія прызначаюцца для лячэння, і распрацаваны з мэтай лячэння і лячэння стану ^[1] . Груды могуць абмяжоўваць нават самыя простыя вашы штодзённыя дзеянні, выклікаючы дыскамфорт і, такім чынам, ствараючы абмежаванні ў вашых паўсядзённых дзеяннях ^[два] . Гэтыя харчовыя тавары могуць дапамагчы чалавеку, які пакутуе ад навалы, таму прачытайце далей, каб даведацца пра спосабы і спосабы, дзякуючы якім гэтыя найбольш карысныя прадукты харчавання могуць вам дапамагчы.

Прадукты, якія дапамагаюць кіраваць грудамі

Ешце больш клятчаткі і заставайцеся ўвільготненым, гэта дзве рэчы, якія трэба памятаць чалавеку, які пакутуе гемароем або наваламі.

1. Чарніца

Багатая антацыянамі (вадараспушчальныя вакуолярныя пігменты), чарніца дапамагае аднаўляць пашкоджаныя вавёркі ў сценках сасудаў і спрыяе агульнаму здароўю вашых артэрый і вен (сасудзістай сістэмы). Гэтыя ягады таксама з'яўляюцца добрай крыніцай нерастваральнай і растваральнай абалоніны, якая можа быць карыснай для чалавека, які пакутуе ад навалы ^[3] .

2. Мал

Багаты растваральнай абалонінай, інжыр можа быць надзвычай карысным для кучы, бо можа дапамагчы прадухіліць пагаршэнне стану. Таксама слабільнае дзеянне пладоў з'яўляецца выдатным сродкам ад завал (асноўная прычына навалаў) ^[4] .

3. Банан

Поўныя клятчаткі, гэтыя садавіна дадаюць вялікую колькасць крэсла, што палягчае яго праходжанне. Ужыванне бананаў можа дапамагчы паменшыць боль і крывацёк, выкліканыя наваламі падчас праходжання крэсла. Гэта таксама дапамагае паменшыць памеры паль ^[5] .

4. Фасолю

Неабходна мець шмат фасолі, бо ў ёй шмат клятчаткі і пажыўных рэчываў. Вы можаце выбраць адзін з такіх варыянтаў, як фасолю, фасоля Ліма, чорная фасолю і г. д. Фасолю з'яўляецца адным з галоўных прадуктаў для лячэння навалаў. ^[6] .

5. Шпінат

Лічыцца адным з самых карысных гародніны для лячэння навалаў, дапамагае шпінату ў ачышчэнні і рэгенерацыі кішачнага гасцінца. Прысутнасць магнію ў шпінаце спрыяе правільнаму апаражненню кішачніка ^[7] .

6. Бамія

Абалоніна, якая змяшчаецца ў баміі або жаночым пальцы, паглынае ваду і дадае асноўны кал, пазбягаючы ўзнікнення завал і дапамагае прадухіліць адукацыю навалы. Слізь у баміі змазвае і супакойвае кішачны тракт, спрыяючы бязбольнаму вывядзенню адходаў ^[8] .

7. Буракі

З высокім утрыманнем абалоніны буракі дапамагае прадухіліць завалы і навалы. Спажыванне буракоў можа дапамагчы лёгка і без нагрузкі перамяшчаць адходы ^[9] . Бэтацыянін, фітахімічнае злучэнне, якое адказвае за яго колер, таксама з'яўляецца надзвычай карысным элементам у кіраванні вашым станам.

8. Папая

Папая ўтрымлівае папаін, фермент, які пераварвае бялок, які можа дапамагчы прадухіліць завалы. Насычаная рознымі вітамінамі і пажыўнымі рэчывамі, папая лічыцца карыснай для людзей, якія пакутуюць ад навалы ^[10] .

9. Авёс

Авёс, вельмі пажыўны і выдатны крыніца растваральнай абалоніны, можа быць карысным для навалы. Растваральная абалоніна аўса, як вядома, прадухіляе завалы дзякуючы сваёй здольнасці зрабіць крэсла больш грувасткім і мяккім ^{[адзінаццаць]} . Вымачаны авёс - лепшы варыянт. Іншыя збожжавыя валакна, такія як ячмень, таксама карысныя.

10. Чарнасліў

Харчовыя валакна, якія прысутнічаюць у садавіне, дапамагаюць прадухіліць ўзнікненне завал. Чарнасліў змяшчае мяккія стымулятары тоўстай кішкі, якія валодаюць дадатковымі перавагамі пры кіраванні палямі ^[12] .

11. Вада

Ужыванне дастатковай колькасці вады мае вырашальнае значэнне для прадухілення крэсла. Фруктовыя сокі таксама даюць такі ж эфект. Акрамя таго, трэба пазбягаць такіх напояў, як кава, гарбата, алкаголь і г.д., бо яны аказваюць на арганізм мочегонное дзеянне і могуць выклікаць абязводжванне арганізма. ^[13] .

заменнік дрожджаў у выпечцы

Здаровыя рэцэпты для навалы

1. Салата з буракоў і морквы з імбірам

Інгрэдыенты ^[14]

& frac12 шклянкі сырой буракоў, вычышчанай і нацёртай на тарцы
& frac12 шклянкі арганічнай морквы, нацёртай на тарцы
2 ст. Л. Яблычнага соку
1 ст.л. аліўкавага алею
& frac12 ч. Л. свежага імбіра, здробненага
1/8 ч. Л. марской солі

Указанні

Злучыце цёртую буракі і моркву ў невялікай місцы.
Змяшайце яблычны сок, аліўкавы алей, імбір і соль у асобнай місцы і прамажце салатнай сумессю.
Кіньце акуратна.

2. Млечныя мятлі чарніцы без малочных прадуктаў

Інгрэдыенты

1 & frac12 шклянкі аўсянага аўса
& frac12 шклянкі грэцкіх арэхаў, здробненых
& frac12 шклянкі сушаных яблыкаў, нарэзаных
2 ч. Л. молатай карыцы
2 шклянкі чарніцы
3 лыжкі карычневага цукру

Указанні

Разагрэйце духоўку да 160 ° C.
Змяшайце ў місцы авёс, цукар і карыцу.
Раўнамерна выкладзеце сумесь на антіпрігарная форму для запякання.
Падсмажце аўсяную сумесь у разагрэтай духоўцы каля 10 хвілін, перыядычна памешваючы.
Дастаньце з духоўкі і дайце астыць.
Наліце ў вялікую міску і змяшайце здробненыя грэцкія арэхі і сушаныя яблыкі.

3. Мятны ахаладжальнік для груш

Інгрэдыенты

3 шклянкі груш, неачышчаных ад лупіны
1 шклянка кубікаў лёду
3 ч. Л. свежай мяты перачнай, здробненай
Лісце цэлай мяты для гарніру

Указанні

Нячышчаныя грушы памыйце і нарэжце лустачкамі.
Злучыце ў блендеры грушы, кубікі лёду і мятую фаршу.
Змяшайце да атрымання крэму.
Разліце ў астуджаныя шклянкі і ўпрыгожце лісцікамі мяты.

[1]Блэйк, Ч. Э., Бісоні, Ч. А., Собаль, Дж., Дэвін, Ч. М., і Ястран, М. (2007). Класіфікацыя прадуктаў у кантэксце: як дарослыя класіфікуюць прадукты па розных параметрах харчавання. Апетыт, 49 (2), 500-510.
[два]Белтран, А., Сепульведа, К. К., Ватсан, К., Бараноўскі, Т., Бараноўскі, Дж., Іслам, Н. і Місагіян, М. (2008). Змешаныя прадукты гэтак жа адносяць да катэгорыі 8-13-гадовых дзяцей. Апетыт, 50 (2-3), 316-324.
[3]Ландэрс, Дж. Л., Гамільтан, Р. Дж., Джонсан, А. С., і Маркінтон, Р. Л. (1979). Прадукты харчавання і асяроддзе пражывання чорных мядзведзяў на паўднёвым усходзе Паўночнай Караліны. The Journal of Wildlife Management, 143-153.
[4]Altomare, D. F., Rinaldi, M., La Torre, F., Scardigno, D., Roveran, A., Canuti, S., ... & Spazzafumo, L. (2006). Чырвоны востры перац чылі і гемарой: выбух міфа: вынікі перспектыўнага, рандомізірованное, плацебо-кантраляванага, перакрыжаванага выпрабавання.
[5]Alonso-Coello, P., & Castillejo, M. M. (2003). Ацэнка кабінета і лячэнне гемарою. Журнал сямейнай практыкі, 52 (5), 366-376.
[6]Леф, Э. (1987). Гемарой: сучасныя падыходы да старажытнай праблемы. Аспірантура, 82 (7), 95-101.
[7]Коспайт, М. (1994). Падвойная сляпая, плацеба-кантраляваная ацэнка клінічнай актыўнасці і бяспекі Дафлона 500 мг пры лячэнні вострага гемарою. Ангіялогія, 45 (6_part_2), 566-573.
[8]Jutabha, R., Miura-Jutabha, C., & Jensen, D. M. (2001). Сучасныя медыцынскія, анаскапічныя, эндаскапічныя і хірургічныя метады лячэння крывацёку з унутранага гемарою. Тэхнікі эндаскапіі ЖКТ, 3 (4), 199-205.
[9]Otler, S & Cagindi канец. (2006). Функцыянальныя харчовыя прадукты на аснове збожжавых культур. Acta Sciences and Food Technology, 5 (1), 107-112.
[10]Думітру, М., і Герман, І. (2010). Даследаванні па выкарыстанні цукровых буракоў для атрымання біяпаліва (біяэтанол і біягаз). Даследаванне часопіса сельскагаспадарчых навук, 42 (1), 583-588.
[адзінаццаць]Філіпс, Р. (1996). Дзень шпінату. Гудсан Агляд, 48 (4), 611-614.
[12]Клітар, І. Г. М., і Клітар, М. М. (2005). Абвязка гемарою пры дапамозе аднаразовай павязкі O’Regan.US Gastroenterology Review, 5, 69-73.
[13]Alatise, O. I., Arigbabu, O. A., Lawal, O. O., Adesunkanmi, A. K., Agbakwuru, A. E., Ndububa, D. A., & Akinola, D. O. (2009). Эндаскапічная гемароідальная склеротерапія з выкарыстаннем 50% -най декстрозной вады: папярэдняя справаздача.Indian Journal of Gastroenterology, 28 (1), 31-32.
[14]Здароўе з ежай. (н.д.). Гемарой і дыета: рэцэпты і ідэі харчавання [паведамленне ў блогу]. Атрымана з https://www.healwithfood.org/hemorrhoids/recipes/