12 НЕДАХОПАЎ У ЎЖЫВАННІ ПАМІДОРАЎ У ЛІШКУ

Для хуткіх папярэджанняў Падпішыцеся зараз

Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў. ДОЗВАЦЬ АПАВЯСНЕННІ Для штодзённых апавяшчэнняў

Проста ў

6 гадзін таму Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю
7 гадзін таму Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
9 гадзін таму Угадзі і Байсахі 2021: узбагаціце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
12 гадзін таму Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года

Павінен назіраць

Не прапусціце

Дадому Здароўе Аздараўленчы Аздараўленчы лехака-бінду-вінод Бінду Вінод 3 мая 2018 г.

10 недахопаў у ўжыванні памідораў у лішку | Болдскі

Ну, усё, што ў лішку, можа быць шкодным. Тое ж самае ў выпадку з памідорамі. Але вы калі-небудзь думалі, што гэты сціплы чырвоны фрукт, які мы часта выкарыстоўваем у якасці гародніны, таксама можа нанесці шкоду пры празмерным ужыванні? На жаль, так, хоць у гэта цяжка паверыць. Чытайце далей, каб даведацца больш.

Памідоры - неад'емная частка нашага штодзённага рацыёну. Мы ніколі не ўлічваем колькасць памідораў, якія мы выкарыстоўваем у сваёй паўсядзённай кулінарыі, супах і салатах. Часам мы нават сок. Але, як важна ведаць пра карысць ежы, якую мы ўжываем, неабходна ведаць і яе шкоднае ўздзеянне.

Нягледзячы на тое, што памідоры маюць доўгі спіс станоўчых пераваг для здароўя, у гэтым артыкуле мы спынімся на менш вядомых фактах пра патэнцыйную шкоду, якую памідоры могуць нанесці пры ўжыванні ў лішку.

Такім чынам, коратка праінфармаваны 12 асноўных мінусаў перадазіроўкі памідораў:

1. Можа выклікаць засмучэнне страўніка

Хоць памідоры могуць дапамагчы захаваць нашу стрававальную сістэму здаровай, калі іх прымаць умерана, перадазіроўка памідораў можа зрабіць усё наадварот. Асабліва для тых, хто пакутуе сіндромам раздражнёнага кішачніка, памідоры могуць пагоршыць сімптомы і прывесці да ўздуцці жывата. Пры празмерным ужыванні памідоры могуць прывесці да дыярэі з-за наяўнасці арганізма, які называецца 'сальманела'.

асветлены сэнс у чаце

2. Кіслотны рэфлюкс

Памідоры вельмі кіслыя. Такім чынам, калі вы ўжо пакутуеце ад кіслотнага рэфлюксу ці пякоткі, лепш сачыць за тым, перш чым папесціць сябе памідорамі. Яны выпрацоўваюць больш кіслаты, якая можа выклікаць вострае засмучэнне ЖКТ. Памідоры ўтрымліваюць яблычную і цытрынавую кіслаты, якія выклікаюць лішак выпрацоўкі кіслаты, што прыводзіць да страўнікавага рэфлюксу. Такім чынам, у тых, хто пакутуе ГЭРБ (страўнікава-страваводны рэфлюкс), сімптомы могуць пагаршацца.

3. Камяні ў нырках / хваробы нырак

Людзям, якія пакутуюць запушчанай хваробай нырак, звычайна рэкамендуецца абмежаваць спажыванне калію. Памідоры, багатыя каліем, могуць прычыніць клопат такім пацыентам. Тут варта адзначыць яшчэ адзін момант: памідоры ўтрымліваюць шмат оксалата, што можа прывесці да адукацыі камянёў у нырках. Таму, калі вы ўжо пакутуеце ад праблем, звязаных з камянямі ў нырках, лепш трымацца далей ад памідораў альбо параіцца з лекарам пра колькасць прыёму.

4. Можа павышаць крывяны ціск

Пры ўжыванні ў сырам выглядзе памідоры не маюць высокага ўтрымання натрыю (усяго 5 мг) і не перашкаджаюць узроўню артэрыяльнага ціску. На самай справе гэта памяншае рызыку высокага крывянага ціску. Наадварот, калі вы выбіраеце іншыя варыянты памідораў, такія як кансерваваныя памідоры ці таматавы суп, ён можа ўтрымліваць вялікую колькасць натрыю, што нікому не пажадана, асабліва тым, хто пакутуе ад павышанага ціску.

5. Алергія

У некаторых людзей, якія маюць алергію на злучэнне пад назвай гістамін, памідоры могуць выклікаць алергічную рэакцыю. Сімптомы алергіі могуць ўключаць экзэму, скурную сып, крапіўніцу, чханне, адчуванне свербу ў горле, ацёк асобы і мовы. Таксама лічыцца, што памідоры ў некаторых людзей выклікаюць алергічны дэрматыт. Алергічная рэакцыя на памідоры таксама можа прывесці да праблем з дыханнем.

6. Пагаршае сімптомы ў хворых на рак

Наяўнасць лікапіну ў памідорах вельмі карысна для нашага здароўя, калі яго прымаць умерана. Аднак даследаванні паказваюць, што лікапін можа ўзмацніць сімптомы рака прастаты. Было таксама ўстаноўлена, што лікапен узаемадзейнічае з некаторымі хіміятэрапеўтычнымі лекамі. Такім чынам, пацыенты, якія праходзяць лячэнне ад раку, павінны праяўляць асцярожнасць да ўжывання памідораў.

7. Можа выклікаць праблемы з мачавыпусканнем

Памідоры кіслыя, яны могуць раздражняць мачавы пузыр і часам прыводзіць да нетрымання. Калі вы схільныя частым інфекцыям мочэвыводзяшчіх шляхоў, празмернае ўжыванне памідораў можа пагоршыць вашы сімптомы, такія як раздражненне мачавой бурбалкі і пачуццё палення.

8. Цягліцавыя курчы

Наяўнасць злучэння гістаміна ў памідорах можа прывесці да боляў у суставах і запалення ў арганізме, калі імунная сістэма арганізма рэагуе на бялкі, якія прысутнічаюць у памідорах. Наяўнасць алкалоіда 'саланін' таксама можа прывесці да запалення. Празмернае ўжыванне памідораў таксама можа выклікаць у некаторых людзей артрыт, што прыводзіць да боляў у цягліцах.

9. Мігрэнь

Па меркаванні экспертаў, памідоры могуць выклікаць мігрэнь. Гэта было пацверджана ў іранскім даследаванні. Між тым, спецыялісты рэкамендуюць кантраляваць мігрэнь на 40 адсоткаў пры некаторых зменах у харчаванні. Такім чынам, калі вы пакутуеце ад галаўнога болю пры мігрэні, таксама праверце спажыванне памідораў.

10. Высокі ўзровень лікопіна пагаршае некаторыя праблемы са здароўем

Памідоры ўтрымліваюць злучэнне пад назвай лікапін, якое варта асцярожна ўжываць людзям з язвай страўніка, бо гэта пагаршае сімптомы. Падобным чынам было б карысна людзям, якія прымаюць лекі для зніжэння крывянага ціску, трымацца далей ад лікапіну. Пры ўжыванні лікапіна, які выходзіць за межы нормы, павялічваецца рызыка крывацёку, і яго трэба пазбягаць людзям з парушэннямі крывацёку.

11. Можа выклікаць мала цукру (гіпаглікемія)

Памідоры на самай справе карысныя людзям, якія пакутуюць дыябетам, дзякуючы нізкаму глікемічнаму індэксу. Ён павольна выпускае цукар у кроў, тым самым перашкаджаючы ўздыму ўзроўню цукру ў крыві. Але пры ўжыванні за межы нормы ўзровень цукру ў крыві можа апускацца да небяспечна нізкага ўзроўню, што прыводзіць да гіпаглікеміі. Гэта можа прывесці да размытасці гледжання, пачашчанага сэрцабіцця, галавакружэння, потаадлучэння і г. д. Калі вы лечыце дыябет, лепш параіцца з лекарам наконт уключэння памідораў у свой рацыён.

перавагі нанясення яечнага бялку на твар

12. Перадазіроўка памідораў можа выклікаць рызыку падчас цяжарнасці

Як ужо згадвалася раней, памідоры з'яўляюцца выдатным крыніцай пажыўных рэчываў і антыаксідантаў, і іх можна спакойна ўжываць падчас цяжарнасці. Аднак гэта можа выклікаць рызыку падчас цяжарнасці і лактацыі, калі яго ўжываць звыш нормы. Лепшым спосабам пайсці далей было б абмеркаваць гэта са сваім лекарам.

нататка: Негатыўныя наступствы памідораў, згаданыя ў гэтым артыкуле, дастасавальныя толькі ў тым выпадку, калі яны ўжываюцца ў лішку. Абмяркуйце з урачом іх прыём на выпадак, калі вы пакутуеце ад пэўных захворванняў.