12 ЭФЕКТЫЎНЫХ ПРЫРОДНЫХ СРОДКАЎ ДЛЯ ЛЯЧЭННЯ СУХІХ ВАЧЭЙ

Для хуткіх папярэджанняў Падпішыцеся зараз

Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў Для штодзённых апавяшчэнняў

Проста ў

6 гадзін таму Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю
7 гадзін таму Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
9 гадзін таму Угадзі і Байсахі 2021: узмацніце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
12 гадзін таму Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года

Павінен назіраць

Не прапусціце

Дадому Здароўе Вылечыць парушэнні Лячэнне расстройстваў ой-Неха Гош Неха Гош 1 лютага 2020 г.

Сухія вочы, якія таксама называюць сіндромам сухога вочы, - гэта стан, якое ўзнікае, калі слёзныя залозы не выпускаюць дастатковай колькасці слёз для змазвання вачэй. Гэта выклікае раздражненне, пачырваненне і сухасць у вачах. Некаторыя асноўныя захворванні альбо лекі могуць нават выклікаць сухасць вачэй.

Вы можаце вызначыць сухасць вачэй, калі ў вас ёсць такія сімптомы, якія ўключаюць пачырваненне вачэй, стомленасць вачэй, адчувальнасць да святла і размытасць гледжання, а таксама сухія, драпіны і хваравітыя адчуванні ў вачах.

Калі сухасць вачэй выклікана асноўным захворваннем, неадкладна звярніцеся да лекара. І калі справа не ў гэтым, ёсць шэраг прыродных сродкаў, якія можна выкарыстоўваць пры лячэнні сухасці вачэй.

Натуральныя сродкі для лячэння сухіх вачэй

1. Кампрэс з цёплай вадой

Слёзы складаюцца з вады, слізістай і алею, якія неабходныя для падтрымання вачэй і здароўя. Было паказана, што кампрэс з цёплай вадой лечыць сухасць вачэй, звязаную з дысфункцыяй мейбоміевай залозы (МГД), галоўнай прычынай сухасці вачэй [1] .

Вазьміце чыстую тканіну і намачыце яе ў цёплай вадзе.
Адцісніце лішнюю ваду і пакладзеце на вочы на 5-10 хвілін.

2. Увільгатняйце сваё цела

Піць шмат вады карысна для вашых вачэй. Гэта дапаможа змазаць вочы і захаваць іх вільготнасць, у выніку дапаможа выпрацаваць больш слёз.

Піце 8-10 шклянак вады штодня.

3. Часцей лыпайце вачыма

Доўгі позірк на экраны ноўтбука, мабільнага тэлефона ці кампутара можа выклікаць сухасць вачэй. Такім чынам, часцей лыпайце вачыма, каб умацаваць здароўе вачэй і захаваць яго вільготнасць.

аліўкавы алей выкарыстоўвае для валасоў

Зачыняйце вочы кожныя 20 хвілін на 20 секунд.

4. Касторовое алей

Паводле даследавання, касторовое алей валодае магутнай здольнасцю лячыць сухасць вачэй. У ходзе даследавання 20 пацыентам штодня на працягу двух тыдняў давалі вочныя кроплі, якія змяшчаюць пяць адсоткаў касторового алею і пяць адсоткаў полиоксиэтиленового касторового алею. Вынікі паказалі, што адбылося значнае паляпшэнне працы слёзных залоз [два] .

Выкарыстоўвайце вочныя кроплі з касторового алею два разы ці тры разы на дзень.

5. Рамонкавы чай

Чай з рамонка валодае супрацьзапаленчымі і заспакаяльнымі ўласцівасцямі, якія могуць дапамагчы расслабіць вочы і паменшыць раздражненне і пачырваненне. Ужыванне гарбаты з рамонка папоўніць страчаную вільгаць у вачах.

Дадайце пакецік гарбаты з рамонкам у кубак гарачай вады.
Настойвайце яго не менш за 10 хвілін.
Працадзіце і астудзіце.
Вазьміце ватовы дыск і апусціце яго ў гарбату.
Зачыніце вочы і пакладзеце на яго ватовы дыск на 10 - 15 хвілін.

6. Какосавае алей

Віргінскае какосавае алей змяшчае лаўрынавую кіслату, капрыновую кіслату, капрылавую кіслату, антымікробныя, супрацьгрыбковыя, антыаксідантныя, антыбактэрыйныя і заспакаяльныя ўласцівасці. Даследаванне паказала эфектыўнасць вочных кропель некранутага какосавага алею пры лячэнні сухасці вачэй [3] .

Пакладзеце ў вочы некалькі кропель какосавага алею.
Паміргайце вачыма, каб алей ўвабралася.
Рабіце гэта два разы на дзень.

7. Агурок

Агурок з'яўляецца выдатнай крыніцай вітаміна А і змяшчае 96 працэнтаў вады, якая дапамагае супакоіць і ўвільгатніць вочы. Вітамін А - важны вітамін, які выкарыстоўваецца пры лячэнні сухасці вачэй.

Нарэжце астуджаны агурок дзелькамі.
Змесціце зрэз на вочы і патрымаеце яго 15 хвілін.
Рабіце гэта 2-3 разы на дзень.

8. Ёгурт

Ёгурт змяшчае вітамін А, неабходны пажыўны элемент, які ўмацоўвае здароўе вачэй і дапамагае лячыць сухасць вачэй. Спажыванне ёгурта паменшыць выяўленасць сімптомаў сухасці вачэй.

Штодня з'ядайце міску ёгурта.

9. Ільняны алей

Ільняны алей з'яўляецца добрай крыніцай амега-3 тоўстых кіслот, і, як было паказана ў даследаванні, апублікаваным у The Ocular Surface [4] .

Карысць алею gingelly для валасоў

Пакладзіце ў вочы некалькі кропель ільнянога алею.
Рабіце гэта два разы на дзень.

нататка: Перад ужываннем ільнянога алею пракансультуйцеся з урачом, бо ў вас можа быць алергія на насенне лёну.

10. Экстракт зялёнага гарбаты

Зялёны чай праяўляе супрацьзапаленчыя, антыбактэрыйныя і антыаксідантныя ўласцівасці. Даследаванне, апублікаванае ў Journal of Clinical and Diagnostic Research, паказала эфектыўнасць экстракта зялёнага гарбаты для лячэння лёгкіх і ўмераных сухіх вачэй [5] .

11. Мёд

Мядовыя вочныя кроплі шырока выкарыстоўваюцца для лячэння шматлікіх захворванняў вачэй. У ходзе даследавання 19 пацыентам тры разы на дзень давалі 20% -ны вочны раствор мядовага раствора, а 17 пацыентам - тры разы на дзень штучныя слёзы. Вынікі паказалі эфектыўнасць мядовых вочных кропель для паляпшэння сухасці вачэй у параўнанні з удзельнікамі, якія атрымлівалі штучныя слёзы [6] .

Тройчы ў дзень выкарыстоўвайце вочныя кроплі з мядовым растворам.

12. Больш высыпайцеся

Недасыпанне можа выклікаць менш слёз на вачах, і гэта можа прывесці да сухасці вачэй. Такім чынам, вельмі важна спаць не менш за восем гадзін у дзень, каб прадухіліць з'яўленне сухасці вачэй.