17 дзівосных спосабаў выкарыстання трускаўкі для скуры і валасоў

Лепшыя Імёны Для Дзяцей

Форд:

Дата Нараджэння:

Пасылаць

Дашліце Мяне Па Электроннай Пошце Паказаць На Сайце

Проста ў

• 6 гадзін таму Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю
• 
• 7 гадзін таму Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
• 9 гадзін таму Угадзі і Байсахі 2021: узбагаціце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
• 12 гадзін таму Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года

Не прапусціце

• Навіны Трое рыбакоў баяліся загінуць, калі судна сутыкнулася з лодкай ля ўзбярэжжа Мангалуру
• Спорт Мядзведзеў выбыў з 'Мастэрс Монтэ-Карла' пасля станоўчага тэсту на коронавирус
• Аўтамабілі У Індыі запушчаны высакахуткасны камерцыйны дастаўка электрычнага скутэра Kabira Mobility Hermes 75
• Фільмы Угадзі 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, малодшы NTR, Даршан і іншыя паўднёвыя зоркі адпраўляюць пажаданні сваім прыхільнікам
• Фінансы Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
• Тэхналогія Пасівы AGR і апошні аўкцыён спектра могуць паўплываць на сектар сувязі
• Адукацыя Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
• Падарожжа 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку

Клубніцы - гэта смачны фрукт, які любяць многія. Акрамя таго, што ён смачны, ён мае мноства іншых пераваг. Клубніцы можна выкарыстоўваць у сыходзе за скурай і валасамі для пажыўнага вопыту. Гэты фрукт, узбагачаны пажыўнымі рэчывамі, можна выкарыстоўваць па-рознаму для скуры і валасоў.

Клубніцы багатая вітамінам С ^[1] які дапамагае ў выпрацоўцы калагена, бялку, які адказвае за эластычнасць скуры. Вітамін дапамагае падтрымліваць скуру цвёрдай і выдаляць маршчыны. Ён валодае супрацьзапаленчымі і антіоксідантнымі ўласцівасцямі ^[два] якія забяспечваюць заспакаяльны эфект і змагаюцца са шкодай ад свабодных радыкалаў. ^[два] Ён абараняе скуру ад шкодных ультрафіялетавых прамянёў. ^[4] Гэта дапамагае выдаліць змярцвелыя клеткі скуры і асвятліць скуру.

Змест вітаміна С у трускаўцы спрыяе росту валасоў. ^[5] Узбагачаная крэмніем, клубніца дапамагае прадухіліць аблысенне. Ён лечыць пасечаныя канцы і дапамагае аднаўляць і сілкаваць валасы.

Перавагі трускаўкі

• Гэта старанна ачышчае скуру.
• Ён лечыць вугры, вугры, вугры і плямы.
• Гэта затрымлівае прыкметы старэння.
• Гэта прадухіляе выпадзенне валасоў.
• Гэта дапамагае змагацца з перхаццю.
• Гэта амалоджвае скуру.
• Гэта вылузвае скуру.
• Гэта ўвільгатняе і асвятляе вусны.
• Гэта сілкуе валасы.
• Гэта дапамагае лячыць трэснутыя ногі.
• Гэта дапамагае паменшыць маршчыны.
• Ён паглынае лішак алею.
• Гэта робіць валасы здаровымі і моцнымі.

Як выкарыстоўваць трускаўку Для скуры

1. Клубніцы і мёд

Мёд багаты антыаксідантамі, такімі як флавоноіды і поліфенолы, і дапамагае змагацца са шкодай ад свабодных радыкалаў. Ён валодае супрацьзапаленчымі, антыбактэрыйнымі і антымікробнымі ўласцівасцямі, якія дапамагаюць утрымліваць бактэрыі і чысціць скуру. ^[6]

Інгрэдыенты

• 4-5 трускаўкі
• 1 сталовая лыжка мёду

Спосаб выкарыстання

• Дадайце трускаўку ў міску і разамніце яе ў пасту.
• Дадайце ў гэтую пасту мёд і добра змяшайце.
• Нанёс сумесь на твар.
• Пакіньце на 15 хвілін.
• Змыйце яго цёплай вадой.

2. Клубнічная і рысавая мука

Рыс змяшчае алантаін і ферулавую кіслату, якія дапамагаюць абараніць скуру ад пашкоджанняў скуры. ^[7] , ^[8] Гэта дапамагае выдаліць загар і танізуе скуру. Гэта глыбока сілкуе і вылузвае скуру.

Інгрэдыенты

• Трохі трускаўкі
• 1 ст. Лыжка рысавай мукі

Спосаб выкарыстання

• Разрэжце трускаўку напалову і здрабніце, каб атрымалася паста.
• Дадайце ў пасту рысавую муку і добра змяшайце.
• Вырабіце пасту на твар.
• Пакіньце на 15 хвілін.
• Змыйце яго пазней.

3. Клубніцы і лімон

Лімоны багатыя вітамінам С ^[9] які з'яўляецца антыаксідантам ^[10] гэта дапамагае змагацца са шкодай ад свабодных радыкалаў і павялічваць выпрацоўку калагена. Гэта прыводзіць да паляпшэння эластычнасці скуры, а значыць, скура становіцца цвёрдай і мяккай.

Інгрэдыенты

• 3-4 трускаўкі
• 1 цытрына

Спосаб выкарыстання

• Разрэжце трускаўку напалову і здрабніце, каб атрымалася паста.
• Выцісніце з цытрыны сок і дадайце яго ў пасту. Добра змяшайце.
• Нанесці пасту раўнамерна на твар.
• Пакіньце на 10 хвілін.
• Змыйце яго пазней.

4. Клубніцы і ёгурт

Ёгурт багаты кальцыем, мінеральнымі рэчывамі і вавёркамі. Ён змяшчае малочную кіслату, якая дапамагае выдаляць змярцвелыя клеткі скуры ^{[адзінаццаць]} і амалоджвае скуру. Ён абараняе скуру ад сонечных апёкаў і прадухіляе заўчаснае старэнне.

Інгрэдыенты

• Трохі трускаўкі
• 2 ст. Л. Ёгурта

Спосаб выкарыстання

• Разрэжце трускаўку напалову і здрабніце, каб атрымалася паста.
• Дадайце ёгурт у пасту і добра змяшайце.
• Вырабіце яго на твар.
• Пакіньце на 20 хвілін.
• Змыйце яго мяккім мыццём асобы.

5. Клубніцы і свежыя сліўкі

Свежы крэм сілкуе скуру і забяспечвае ёй здаровы бляск. Ён вылузвае скуру і дапамагае лячыць загар.

Інгрэдыенты

• Трохі трускаўкі
• 2 ст.л свежых вяршкоў
• 1 сталовая лыжка мёду

Спосаб выкарыстання

• Разрэжце трускаўку напалову і здрабніце, каб атрымалася пюрэ.
• Дадайце ў пюрэ сліўкі і мёд і добра змяшайце.
• Нанесці яго раўнамерна на твар.
• Пакіньце на 10 хвілін.
• Змыйце яго цёплай вадой.

6. Клубніцы і агурок

Агурок - дзівоснае ўвільгатняе сродак ^[12] . Ён змяшчае аскарбінавую кіслату і кававую кіслату, якія дапамагаюць супакоіць скуру. У ім ёсць антыаксіданты ^[13] якія дапамагаюць змагацца са шкодай ад свабодных радыкалаў і чысціць скуру. Гэта амалоджвае скуру.

як выдаліць валасы на твары натуральным шляхам назаўжды

Інгрэдыенты

• 1 саспелая трускаўка
• 3-4 лустачкі агурка (вычышчаныя)

Спосаб выкарыстання

• Змяшайце абодва інгрэдыента, каб атрымалася гладкая паста.
• Пастаўце ў халадзільнік на 1 гадзіну.
• Вырабіце ўпакоўку на твар.
• Пакіньце яго да высыхання.
• Змыйце яго халоднай вадой.
• Вырабіце ўвільгатняе крэм.

7. Клубніцы і алоэ вера

Алоэ вера сілкуе скуру. Ён валодае противостареющими ўласцівасцямі і дапамагае захаваць эластычнасць скуры ^[14] і, такім чынам, зрабіць яго цвёрдым і маладым.

Інгрэдыенты

• 1 саспелая трускаўка
• 1 ст.л геля альясу вера
• 1 сталовая лыжка мёду

Спосаб выкарыстання

• Пакладзеце трускаўку ў міску і разамніце яе, каб атрымалася паста.
• Дадайце ў міску гель альясу і мёд і добра змяшайце.
• Акуратна памасіруйце яго на твары пару хвілін.
• Пакіньце на 10 хвілін.
• Змыйце яго халоднай вадой. Клубніцы і банан

8. Клубніцы і банан

Банан - багатая крыніца калія і вітамінаў Е і С ^[19] якія забяспечваюць чыстую скуру. Ён валодае антіоксідантнымі ўласцівасцямі, якія абараняюць скуру ад пашкоджанняў. Ён увільгатняе скуру і кантралюе лішак тлушчу.

Інгрэдыенты

1-2 саспелыя трускаўкі

& frac12 банан

Спосаб выкарыстання

Вазьміце інгрэдыенты і разамніце іх.

Добра змяшайце яго, каб атрымалася паста.

Вырабіце маску на твар.

Пакіньце на 15-20 хвілін.

Змыйце яго вадой.

9. Клубніцы і малако

Малако вылузвае скуру і выдаляе адмерлыя клеткі скуры. Ён змяшчае розныя мінералы і вітаміны A, D, E і K, карысныя для вашай скуры. ^{[дваццаць]} Суніца і малако разам глыбока сілкуюць скуру.

Інгрэдыенты

• 1 ст. Л. Клубнічнага соку
• 1 лыжка сырога малака

Спосаб выкарыстання

• Змяшайце абодва інгрэдыента паміж сабой.
• Вымыйце твар і высушыце.
• Вырабіце маску на твар.
• Пакіньце на 20-25 хвілін.
• Змыйце яго вадой.

10. Клубніцы і смятана

У смятане ёсць малочная кіслата, якая робіць скуру пругкай і прыбірае тонкія маршчыны і маршчыны. ^{[дваццаць адзін]} Ён вылузвае скуру і дапамагае ўтрымліваць вільгаць у скуры.

Інгрэдыенты

• & frac12 шклянкі трускаўкі
• 1 сталовая лыжка трускаўкі

Спосаб выкарыстання

• Разамніце трускаўку ў місцы.
• Дадайце ў яго смятану і добра змяшайце.
• Нанёс сумесь на твар.
• Пакіньце на 10-15 хвілін.
• Змыйце яго вадой.

11. Клубніцы і лісце мяты

Мята валодае антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі, якія ўтрымліваюць бактэрыі далей ад скуры. Гэта ўвільгатняе скуру і прадухіляе прыкметы старэння. Ён кантралюе лішак алею і лечыць вугры і плямы. Клубніцы і мята разам дадуць вам чыстую і здаровую скуру.

Інгрэдыенты

• 2-3 ст. Л. Клубнічнага соку або кашыцы
• Жменя лісця мяты

Спосаб выкарыстання

• Здрабніце лісце мяты і дадайце ў іх клубнічны сок або мякаць, каб атрымалася паста.
• Вырабіце гэта на твар і шыю.
• Пакіньце на 20-30 хвілін.
• Змыйце яго халоднай вадой.

12. Клубніцы і авакада

У авакада ўтрымліваюцца тоўстыя кіслоты, якія з цягам часу робяць скуру мяккай і эластычнай. У авакада шмат вітамінаў і мінералаў ^[22] якія сілкуюць скуру. Вітамін С, які прысутнічае ў авакада, палягчае выпрацоўку калагена і робіць скуру цвёрдай.

Інгрэдыенты

• 1-2 трускаўкі
• & frac12 авакада

Спосаб выкарыстання

• Вазьміце абодва інгрэдыента ў міску і добра расцярыце іх.
• Вы таксама можаце змяшаць інгрэдыенты разам.
• Вырабіце пасту на твар.
• Пакіньце на 15 хвілін.
• Змыйце яго вадой.

13. Клубнічны скраб

Клубніцы вылузвае скуру і выдаляе адмерлыя клеткі скуры, а значыць, асвяжае скуру. Антыаксідантныя ўласцівасці трускаўкі надаюць скуры малады выгляд.

Інгрэдыент

• 1 суніца

Спосаб выкарыстання

• Разрэжце трускаўку напалову.
• Акуратна патрыце трускаўку тварам.
• Пакіньце так на некалькі хвілін.
• Змыйце яго халоднай вадой.

14. Клубнічны і аліўкавы алей

Аліўкавы алей валодае антіоксідантнымі ўласцівасцямі, якія абараняюць скуру ад пашкоджанняў. ^{[2. 3]} Ён змяшчае розныя вітаміны, якія прыносяць карысць скуры. Гэта сілкуе скуру і робіць яе мяккай і эластычнай.

Інгрэдыенты

• 8-9 трускаўкі
• 1 ст. Л. Аліўкавага алею
• 2 сталовыя лыжкі мёду
• Некалькі кропель свежага цытрынавага соку

Спосаб выкарыстання

• Разамніце трускаўку ў місцы.
• Дадайце ў яго аліўкавы алей, мёд і цытрынавы сок і добра змяшайце.
• Вымыйце твар і высушыце.
• Нанёс сумесь на твар.
• Пакіньце на 5 хвілін.
• Змыйце яго цёплай вадой і абсушыце.
• Пасля нанёс які-небудзь ўвільгатняе крэм.

Як выкарыстоўваць трускаўку для валасоў

1. Клубнічнае і какосавае алей

Какосавае алей дапамагае ўтрымліваць бялок у валасах і, такім чынам, прадухіляць іх пашкоджанне. ^{[пятнаццаць]} Гэта сілкуе скуру галавы і спрыяе росту валасоў. Ён багаты вітамінам Е і антыаксідантамі і робіць валасы моцнымі і здаровымі.

Інгрэдыенты

• 5-7 трускаўкі
• 1 ст.л. какосавага алею
• 1 сталовая лыжка мёду

Спосаб выкарыстання

• Змяшайце ўсе інгрэдыенты разам, каб атрымалася пюрэ.
• Намочыце валасы.
• Вырабіце пюрэ на скуру галавы і апрацуйце яго на даўжыню валасоў.
• Пакіньце на 5-10 хвілін.
• Змыйце яго цёплай вадой.

2. Клубніцы і яечны жаўток

Яйка ўзбагачана мінераламі, вавёркамі, тоўстымі кіслотамі ^[16] і комплекс вітаміна В. Яечны жаўток сілкуе карані, а значыць, робіць валасы моцнымі і спрыяе іх росту. ^[17] Ён змяшчае фалійную кіслату, якая ўтрымлівае валасы. Гэта асабліва карысна для сухіх валасоў.

Інгрэдыенты

• 3-4 саспелыя трускаўкі
• 1 жаўток

Спосаб выкарыстання

• Разамніце трускаўку ў місцы, каб атрымалася паста.
• Дадайце ў міску жаўток і добра змяшайце.
• Вырабіце маску на валасы.
• Пакіньце на 20 хвілін.
• Змыйце яго халоднай вадой.

3. Клубніцы і маянэз

Маянэз кандыцыянуе валасы. Гэта дапамагае пры такіх праблемах, як перхаць і вошы. Гэта сілкуе скуру галавы і палягчае рост валасоў. Яечны жаўток, алей і воцат, якія прысутнічаюць у маянэзе, багатыя вітамінамі, мінераламі і вавёркамі ^[18] якія робяць валасы моцнымі і здаровымі.

натуральныя сродкі ад грыбковай інфекцыі

Інгрэдыенты

• 8 трускавак
• 2 лыжкі маянэзу

Спосаб выкарыстання

• Разамніце трускаўку ў місцы, каб атрымалася паста.
• Дадайце ў міску маянэз і добра змяшайце.
• Намочыце валасы.
• Вырабіце маску на вільготныя валасы.
• Пакіньце на 15 хвілін.
• Змыйце яго звычайным шампунем.

1. [1]Круз-Рус, Э., Амая, І., Санчэс-Севілья, Дж. Ф., Батэла, М. А., і Вальпуэста, В. (2011). Рэгуляванне ўтрымання L-аскарбінавай кіслаты ў пладах трускаўкі. Журнал эксперыментальнай батанікі, 62 (12), 4191-4201.
2. [два]Джампіеры, Ф., Форбс-Эрнандэс, Т. Ю., Гаспарыні, М., Альварэс-Суарэс, Дж. М., Афрын, С., Бампадрэ, С., ... і Батына, М. (2015). Клубніцы як папулярызатар здароўя: агляд, заснаваны на дадзеных. Food and Function, 6 (5), 1386-1398
3. [3]Джампіеры, Ф., Альварэс-Суарэс, Дж. М., Мацоні, Л., Форбс-Эрнандэс, Т. Ю., Гаспарыні, М., Гансалес-Парамас, А. М., ... і Батына, М. (2014). Экстракт суніцы, багаты антацыянінам, абараняе ад пашкоджання стрэсам акісляльнага стрэсу і паляпшае функцыянальнасць мітахандрый у скурных фібрабластах чалавека, якія падвяргаюцца ўздзеянню акісляльніка. Харчаванне і функцыянаванне, 5 (8), 1939-1948.
4. [4]Гаспарыні, М., Форбс-Эрнандэс, Т. Ю., Афрын, С., Рэбарэда-Радрыгес, П., Цянчыёзі, Д., Меццыці, Б., ... і Джампіеры, Ф. (2017). Касметычныя прэпараты на аснове трускаўкі абараняюць скурныя фібрабласты чалавека ад пашкоджанняў, выкліканых UVA, пажыўныя рэчывы, 9 (6), 605.
5. [5]Сун, Я. К., Хванг, С. Ю., Ча, С. Ю., Кім, С. Р., Парк, С. Я., Кім, М. К., і Кім, Дж. С. (2006). Эфект стымуляцыі росту валасоў 2-фасфату аскарбінавай кіслаты, вытворнага вітаміна С. Працяглага дзеяння. Журнал дэрматалагічнай навукі, 41 (2), 150-152.
6. [6]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Мёд: яго лячэбныя ўласцівасці і антыбактэрыйная актыўнасць. Азіяцка-Ціхаакіянскі часопіс трапічнай біямедыцыны, 1 (2), 154.
7. [7]Перэс, Д. Д. А., Сарруф, Ф. Д., дэ Алівейра, К. А., Веласка, М. В. Р. і Бэбі, А. Р. (2018). Фотаахоўныя ўласцівасці ферулавай кіслаты ў сукупнасці з ультрафіялетавымі фільтрамі: шматфункцыянальны сонцаахоўны крэм з палепшаным SPF і UVA-PF.
8. [8]Korać, R. R., & Khambholja, K. M. (2011). Патэнцыял траў у абароне скуры ад ультрафіялетавага выпраменьвання. Агляды фармакагнозіі, 5 (10), 164.
9. [9]Вальдэс, Ф. (2006). Вітамін С. Дермо-сифилиографические акты, 97 (9), 557-568.
10. [10]Падаяці, С. Дж., Кац, А., Ванг, Ю., Эк, П., Квон, О., Лі, Дж. Х., ... і Левін, М. (2003). Вітамін С як антыаксідант: ацэнка яго ролі ў прафілактыцы захворванняў. Журнал Амерыканскага каледжа па харчаванні, 22 (1), 18-35.
11. [адзінаццаць]Ямамота, Ю., Уэдэ, К., Ёней, Н., Кішыёка, А., Ахтані, Т., і Фурукава, Ф. (2006). Уплыў альфа-гідраксільных кіслот на скуру чалавека японцаў: абгрунтаванне хімічнага пілінга. Часопіс дэрматалогіі, 33 (1), 16-22.
12. [12]Капур С. і Сараф С. (2010). Ацэнка эластычнасці і гідратацыі эфектаў раслінных увільгатняльнікаў з выкарыстаннем метадаў біяінжынерыі. Часопіс Pharmacognosy, 6 (24), 298.
13. [13]Ji, L., Gao, W., Wei, J., Pu, L., Yang, J., & Guo, C. (2015). Антыаксідантныя ўласцівасці караня лотаса і агурка ў натуральных умовах: Пілотнае параўнальнае даследаванне ва ўзросце. Часопіс па харчаванні, здароўі і старэнні, 19 (7), 765-770.
14. [14]Бініч, І., Лазарэвіч, В., Любяновіч, М., Мойса, Дж. І Сакаловіч, Д. (2013). Старэнне скуры: прыродная зброя і стратэгіі. Даказаная дадатковая і альтэрнатыўная медыцына, 2013.
15. [пятнаццаць]Rele, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Уплыў мінеральнага алею, сланечнікавага алею і какосавага алею на прафілактыку пашкоджання валасоў. Журнал касметычнай навукі, 54 (2), 175-192.
16. [16]Miranda, J. M., Anton, X., Redondo-Valbuena, C., Roca-Saavedra, P., Rodriguez, J. A., Lamas, A., ... & Cepeda, A. (2015). Яйкі і прадукты, атрыманыя з яек: уплыў на здароўе чалавека і выкарыстанне ў якасці функцыянальных прадуктаў харчавання. Пажыўныя рэчывы, 7 (1), 706-729.
17. [17]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). Пептыд росту валасоў, які сустракаецца ў прыродзе: растваральныя ў вадзе пептыды з курынага яечнага жаўтка стымулююць рост валасоў за кошт індукцыі фактару росту сасудзістых эндатэляў. Журнал лекавай ежы.
18. [18]Campos, J. M., Stamford, T. L., Rufino, R. D., Luna, J. M., Stamford, T. C. M., & Sarubbo, L. A. (2015). Рэцэптура маянэзу з даданнем біяэмульгатара, вылучанага з Candida utilis. Даклады пра таксікалогію, 2, 1164-1170.
19. [19]Nieman, D. C., Gillitt, N. D., Henson, D. A., Sha, W., Shanely, R. A., Knab, A. M., ... & Jin, F. (2012). Бананы як крыніца энергіі падчас фізічных практыкаванняў: метабалічны падыход. PLoS One, 7 (5), e37479.
20. [дваццаць]Гашэрон, Ф. (2011). Малако і малочныя прадукты: унікальнае спалучэнне мікраэлементаў. Журнал Амерыканскага каледжа па харчаванні, 30 (sup5), 400S-409S.
21. [дваццаць адзін]Сміт, У. П. (1996). Эпідэрмальныя і скурныя эфекты мясцовай малочнай кіслаты. Журнал Амерыканскай акадэміі дэрматалогіі, 35 (3), 388-391.
22. [22]Dreher, M. L., & Davenport, A. J. (2013). Мае склад авакада і магчымыя наступствы для здароўя. Крытычныя агляды ў галіне харчовай навукі і харчавання, 53 (7), 738-750.
23. [2. 3]Коўка, П., Прыфціс, А., Стагас, Д., Анджэліс, А., Статапулас, П., Сінос, Н., Скальцуні, А.Л., Мамулакіс, К., Цацакіс, А.М., Спандыдас, Д.А., ... Курэтас, Д. (2017). Ацэнка антіоксідантнай актыўнасці агульнай поліфенольнай фракцыі аліўкавага алею і гідраксітырозалу грэчаскай разнавіднасці Oleaeuropea ў эндатэльных клетках і миобластах. Міжнародны часопіс па малекулярнай медыцыне, 40 (3), 703-712.

Ваш Гараскоп На Заўтра

Ведаць

Дашліце Мяне Па Электроннай Пошце Паказаць На Сайце