У нашы самыя напружаныя ночы мы можам гарантаваць, што робім дзве рэчы, каб пераканацца, што вячэра будзе на стале. Спачатку падаем курыцу. (Мы ведаем, гэта зроблена. Але гэта таксама карысна для здароўя, даступна і ўсім падабаецца.) А па-другое, мы рыхтуем абед — кідаем усё ў рондаль, патэльню, мультиварку або каструлю хуткага прыгатавання і ходзім прэч, пакуль гэта не будзе зроблена. Вось 17 нашых рэцэптаў для напружаных начэй.
па тэме: 15 непатрабавальных абедаў, якія практычна рыхтуюцца самі
Салодкі гарошак і шафран 1. Курыца і кары з салодкім бульбай у павольнай варцы
Гэта фантастычна для ночы, калі ў вас сапраўды няма часу - усе інгрэдыенты збіраюцца загадзя і захоўваюцца ў маразільнай камеры. Усё, што вам трэба зрабіць, гэта ўключыць павольную пліту і вуаля — вы вяртаецеся дадому, каб смачна паесці.
перавагі лука для валасоў
Дайце духоўку 2. Курыны суп Энчылада ў павольнай варцы
Нашы пяць любімых слоў? Дзесяць хвілін на падрыхтоўку. Мы любім падаваць гэтую страву з нарэзаным авакада і вялікай колькасцю хрумсткіх чыпсаў аладкі.
Фота: Ліз Эндру / Склад: Эрын Макдаўэл3. Запечаная на адной патэльні курыца з морквай
Калі ў вас няма часу мітусіцца за абедам, у вас дакладна няма часу турбавацца аб кучы посуду. Гэты лёгкі абед рыхтуецца разам на адной патэльні, што робіць ачыстку лёгкай.
Атрымаць рэцэпт
Крытык рэцэптаў 4. Курыны строганов у мультиварке
На смак гэтая супер-камфортная запяканка проста як тая, якую гатавала мама (акурат да слоічкі грыбнога супу). Але дзякуючы мультиварке, гэта не павінна займаць цэлы дзень.
Карлсбадская цяга 5. Курынае мяса з мёдам і лаймам у мультиварке
Мы любім думаць пра кожны дзень як пра аўторак тако. Асабліва, калі гэтыя пікантна-салодкія курыныя тако ёсць у меню.
Ураджай напалову 6. Грэцкая патэльня з курыным сувлакі і бульбай
Мы любім тут смелыя грэцкія густы (фета, свежыя лустачкі цытрыны і шмат орегано усе розніца). Падаваць з цёплым лаваша і долькай грэцкага ёгурта.
Дробка ням 7. Крэольская курыца і каўбаса ў павольнай варцы
Не забудзьцеся накінуць некалькі пацерак Мардзі Гра, каб з'есці гэта вострае, пікантнае рагу. Мы любім яго над пропаренным рысам, але таксама, як вядома, ямо яго прама з чыгуна (без меркавання).
Чортава смачна 8. Чашы для бурыта з курыцай хуткага прыгатавання
Па дарозе дадому не трэба спыняцца на ежу на вынас. Гэтыя міскі для бурыто хутчэй, больш здаровыя і цалкам наладжваюцца (і гуак ніколі не з'яўляецца лішнім на нашай кухні).
парады па выдаленні цёмных плям
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын Макдаўэл9. Курыны суп з локшынай у павольнай варцы
Нішто не перамагае прастуду лепш, чым таска хатняга курынага супу. Але што вы робіце, калі вы занадта хворыя, каб зрабіць гэта? Гэтая версія досыць простая нават у самыя хлюпкія дні.
Атрымаць рэцэпт
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын Макдаўэл10. Курыца і вясёлкавая гародніна
Вам не трэба прытрымлівацца кето-дыеты, каб ацаніць гэтую сумесь глазураваных курыных грудак і маляўнічага набору гародніны. І акрамя невялікага нарэзкі, усю працу робіць духоўка.
Атрымаць рэцэпт
па тэме: 30 страў на патэльні, якія вы можаце прыгатаваць за гадзіну або менш
Дзве гарошыны і іх стручок 11. Суп з курыцы і дзікага рысу ў павольнай варцы
Удзельніца Coterie Марыя Ліхці ведае, што шлях да нашых сэрцаў ляжыць з сытным супам, які сагравае жывоцік. З вялікай колькасцю морквы, дзікага рысу і здробненай курыцы, гэта, безумоўна, падыходзіць.
Марнаваць з капейкамі 12. Курыны чылі ў павольнай варцы
Нам падабаецца, што ўсе члены сям'і могуць дадаваць свае любімыя начынкі (рэкамендуем смятану, лустачкі авакада і дадатковы востры соус).
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын Макдаўэл13. Курынае мяса ў мультиварке
Мы заўсёды думаем пра павольныя пліты як пра прыборы для халоднага надвор'я (ідэальныя для супаў і рагу). Але яны насамрэч выдатна падыходзяць і для летняга кулінарыі - асабліва гэты вар'яцка-лёгкі рэцэпт бутэрбродаў з курыцай барбекю.
Атрымаць рэцэпт
як прыбраць вугры з твару за адзін дзень
Чыстая кухня Лексі 14. Курынае мяса сальсы з двух інгрэдыентаў (кабель хуткага прыгатавання або мультиварка)
Мы любім рабіць гэтую смешна простую курыцу як частку нашай праграмы падрыхтоўкі ежы або загорнутую ў аладкі для хуткага абеду. (Часам усё, што больш за два інгрэдыента, проста занадта складана.)
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын Макдаўэл15. Тэрыякі з курыцы ў павольнай варцы
Факт: мы ніколі не сустракалі нікога, хто не любіць тэрыякі з курыцы. А з дапамогай вашай павольнай пліты ён можа апынуцца на стале праз некалькі хвілін пасля таго, як вы ўвойдзеце ў дзверы. Мы называем гэта перамогай.
Атрымаць рэцэпт
I Am A Food Blog 16. Курыны адвар хуткага прыгатавання
Мы на самай справе не думаем пра адвар (ён жа смачная кітайская рысавая каша) як аб 15-хвілінным абедзе без рук. Але дзякуючы чароўнаму Instant Pot мы яшчэ раз памыліліся.
Прыгожае жыццё ў прыгарадзе 17. Гавайскі курыны вячэру на патэльні
Мы ведаем, што ананас на піцы можа быць трохі, гм, спрэчным? А вось ананас і курыца (з вялікай колькасцю свежых, хрумсткіх гародніны) павінны быць простай справай.
па тэме: 35 рэцэптаў з курыцай з нізкім утрыманнем вугляводаў, якія не зусім сумныя
