20 дзівосных хатніх сродкаў для адбельвання зубоў

Лепшыя Імёны Для Дзяцей

Форд:

Дата Нараджэння:

Пасылаць

Дашліце Мяне Па Электроннай Пошце Паказаць На Сайце

Проста ў

• 3 гадзіны таму Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю
• 
• 4 гадзіны таму Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
• 6 гадзін таму Угадзі і Байсахі 2021: узбагаціце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
• 9 гадзін таму Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года

Не прапусціце

• Навіны Праблема Горкі будзе вырашана пасля прыходу БДЖ да ўлады ў Бенгаліі: Аміт Шах
• Спорт Шэваг захапляецца намаганнямі Сакарыі, лічыць, што IPL з'яўляецца сапраўднай мерай індыйскай мары
• Фільмы Гудзі Падва 2021: Мадхуры Дыксіт нагадвае пра святкаванне спрыяльнага фестывалю з сям'ёй
• Аўтамабілі Браніраванне Mahindra Thar пераадолела 50 000 этапу ўсяго за шэсць месяцаў
• Тэхналогія iQOO 7, iQOO 7 Legend India Запуск выпадкова пацверджаных чаканых функцый
• Фінансы Запасы высокапрыбытковых дывідэндаў могуць быць не правільным выбарам: вось чаму
• Адукацыя Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
• Падарожжа 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку

Глыток дзівосных жамчужных кропель гучыць добра, ці не так? Так, мы гаворым пра іскрысты набор зубоў. Асляпляльная ўсмешка - важная частка вашай асобы, якую вы не можаце ігнараваць. Але жоўтыя зубы могуць апынуцца няёмкімі і няёмкімі. Гэта можа зрабіць вас вельмі свядомым. Заўсёды давядзецца стрымліваць усмешку і смех. Гэта можа быць стомнай задачай, так?

Адной з асноўных прычын жоўтых зубоў з'яўляецца зношванне вонкавага пласта зубоў, які называецца эмаль. Нашы штодзённыя звычкі і адсутнасць належнага сыходу паскараюць працэс. Шчотка, зубная нітка і вадкасць для паласкання рота не могуць вам моцна дапамагчы ў гэтай сітуацыі. Зварот да стаматалагічнай экспертызы можа быць страшным і можа апячы дзірку ў кішэні.

Але вы не хвалюйцеся. Сёння ў Boldsky мы прапануем вам некалькі хатніх сродкаў, якія дапамогуць вам адбяліць зубы, не пакідаючы ўвагнутасці ў кішэні, і ў поўнай бяспецы. Выкарыстанне гэтага можа не даць вам імгненных вынікаў, але вам трэба прытрымлівацца іх. На ўсе добрыя рэчы патрабуецца час, а таксама на іх.

Што выклікае жоўтыя зубы?

• Празмернае ўжыванне гарбаты ці кавы
• Курэнне
• Дрэнная гігіена паражніны рота
• Дыетычныя фактары
• Чысціць зубы адразу пасля ежы
• Медыцынскія ўмовы

Хатнія сродкі для адбельвання зубоў

1. Харчовая сода

Выкарыстанне харчовай соды - адзін з найбольш эфектыўных спосабаў адбяліць зубы. Даказана, што гэта карысна пры выдаленні налёту ^[1] а значыць, адбяліць зубы.

Інгрэдыенты

• 1 ч. Л. харчовай соды
• 1-2 ч. Л. вады

Спосаб выкарыстання

• Дадайце ваду ў харчовую соду, каб атрымалася аднастайная паста.
• З дапамогай зубной шчоткі нанёс гэтую сумесь на зубы.
• Пакіньце яго прыблізна на 1 хвіліну.
• Палашчыце рот.
• Выкарыстоўвайце гэта раз на тыдзень для жаданых вынікаў.

нататка: Рэгулярнае ўжыванне харчовай соды можа нашкодзіць зубам. Таму пераканайцеся, што вы не карыстаецеся гэтым часцей за адзін раз на тыдзень.

2. Яблычны воцат

Яблычны воцат дзейнічае як ачышчальнае сродак дзякуючы сваёй кіслай прыродзе. Ён валодае процімікробнымі ўласцівасцямі ^[два] якія ўтрымліваюць мікробы. Яблычны воцат таксама дапамагае адбяліць зубы. ^[3]

Інгрэдыенты

• 1 ч. Л. яблычнага воцату
• 1 шклянку вады

Спосаб выкарыстання

• Дадайце ў ваду яблычны воцат.
• Прамятаць сумесь вакол рота на працягу некалькіх хвілін.
• Палашчыце рот вадой.
• Выкарыстоўвайце гэта раз на тыдзень для жаданага выніку.

нататка: Не выкарыстоўвайце гэта часцей за адзін раз на тыдзень і не глытайце.

3. Какосавае алей

Какосавае алей валодае антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі ^[4] і дапамагае падтрымліваць здароўе паражніны рота. Гэта таксама дапамагае змагацца з налётам ^[5] , такім чынам, дапамагае адбяліць зубы.

Інгрэдыент

• 1 ст.л. какосавага алею

Спосаб выкарыстання

• Пагладзьце і пацягніце какосавае алей вакол рота і паміж зубамі на працягу 10-15 хвілін.
• Пераканайцеся, што вы перамяшчаеце яго па ўсім роце і не глытаеце.
• Выплюньце, а не ў ракавіну. Хутчэй за ўсё, ён заб'е ракавіну.
• Старанна прапалашчыце рот вадой.
• Чысціце зубы, як звычайна.

4. Бананавая лупіна

Бананавая скарынка валодае антымікробнымі ўласцівасцямі ^[6] і дапамагае трымаць мікробы далей і тым самым падтрымліваць здароўе паражніны рота. Ён змяшчае марганец, магній і калій, якія дапамагаюць адбяліць зубы.

Інгрэдыент

• Бананавая лупіна

Спосаб выкарыстання

• Націрайце ўнутр бананавай лупіны ўсе зубы на працягу некалькіх хвілін.
• Пакіньце на 10 хвілін.
• Чысціце зубы, як звычайна.
• Палашчыце рот вадой.
• Выкарыстоўвайце гэта два разы на тыдзень для жаданага выніку.

5. Апельсінавая скарынка

Апельсінавая скарынка змяшчае кальцый і вітамін С ^[7] . Гэта дапамагае трымаць бактэрыі на адлегласці і адбяліць зубы.

Інгрэдыент

• Лупіна апельсіна

Спосаб выкарыстання

• Натрыце ўнутраную частку (белую частку) апельсінавай скарынкі вашымі зубамі.
• Пакіньце на 3-5 хвілін.
• Пачысціце зубы, абавязкова ачысціўшы іх.
• Зубной ніткай таксама зрабіце зубную нітку.
• Выкарыстоўвайце гэта штодня на працягу некалькіх тыдняў для атрымання жаданага выніку.

6. Соль

Соль валодае процімікробнымі ўласцівасцямі ^[8] і дапамагае трымаць мікробы ў страху. Ён дзейнічае як мяккі абразіў ^[9] і дапамагае ачысціць і адбяліць зубы.

Інгрэдыенты

• Лыжка солі
• 1 шклянку вады

Спосаб выкарыстання

• Закіпяціце ваду.
• Дайце яму астыць да пакаёвай тэмпературы.
• Дадайце соль у ваду і добра змяшайце.
• Намачыце зубную шчотку ў сумесі прыблізна на хвіліну.
• Чысціце зубы гэтым.
• Палашчыце рот халоднай вадой.
• Выкарыстоўвайце гэта кожны дзень для жаданага выніку.

7. Цытрына

Цытрына валодае адбельваюць ўласцівасцямі ^[10] і, такім чынам, дапамагае адбяліць і асвятліць зубы.

лепшыя гародніна для сабак

Інгрэдыенты

• 1 ч. Л. цытрынавага соку
• 1 ч. Л. вады

Спосаб выкарыстання

• Змяшайце абодва інгрэдыента паміж сабой.
• З дапамогай зубной шчоткі чысціце зубы гэтай сумессю, як звычайна.
• Выкарыстоўвайце гэта раз на тыдзень для жаданага выніку.

Нататка : Не выкарыстоўвайце гэта часцей за адзін раз на тыдзень.

8. Суніца

У клубніцы ёсць вітамін С ^{[адзінаццаць]} што дапамагае асвятліць і асвятліць зубы. Ён змяшчае антыаксіданты, якія дапамагаюць падтрымліваць здароўе паражніны рота.

Інгрэдыенты

• 3-4 саспелыя трускаўкі
• & frac12 ч. Л. харчовай соды

Спосаб выкарыстання

• Вазьміце трускаўку ў міску і добра расцярыце.
• Дадайце ў міску соду і добра змяшайце.
• Выкарыстоўваючы свежую зубную шчотку, чысціце зубы сумессю.
• Пакіньце яго прыблізна на 3-5 хвілін.
• Старанна прапалашчыце рот вадой.
• Пачысціце зубы, абавязкова ачысціўшы іх старанна.
• Зубной ніткай потым зубной ніткай.
• Выкарыстоўвайце гэта кожны дзень на працягу некалькіх тыдняў для атрымання жаданага выніку.

9. Перакіс вадароду

Перакіс вадароду валодае адбельвае ўласцівасцямі і дапамагае адбельваць зубы. ^[12]

Інгрэдыенты

• 3% раствор перакісу вадароду (пры неабходнасці)
• 1 ч. Л. харчовай соды

Спосаб выкарыстання

• Дадайце ў харчовую соду раствор перакісу вадароду, каб атрымалася кансістэнцыя, падобная на зубную пасту.
• З дапамогай зубной шчоткі чысціце зубы гэтай пастай.
• Палашчыце рот вадой.
• Выкарыстоўвайце гэта 2 разы на тыдзень для жаданага выніку.

10. Базілік

Базілік валодае звязальнымі ўласцівасцямі і робіць дзёсны здаровымі. Гэта таксама дапамагае пазбавіцца ад непрыемнага паху з рота і налёту.

Інгрэдыент

• Жменя лісця базіліка

Спосаб выкарыстання

• Хай лісце базіліка сохнуць на сонцы на працягу некалькіх гадзін.
• З сухіх лісця базіліка прыгатуйце пасту.
• Дадайце гэтую пасту ў звычайную зубную пасту.
• Чысціце зубы, выкарыстоўваючы гэтую сумесь.

11. Вугаль

Вугаль выводзіць таксіны з рота і дапамагае падтрымліваць рН-баланс у роце. Гэта таксама дапамагае пазбавіцца ад непрыемнага паху з рота і налёту.

Інгрэдыент

• Вугальны парашок (пры неабходнасці)

Спосаб выкарыстання

• Намочыце новую зубную шчотку і акуніце ў вугальны парашок.
• Акуратна чысціце яго кругавымі рухамі па зубах.
• Пакіньце на 2 хвіліны.
• Выплюньце.
• Старанна прапалашчыце рот.
• Старанна чысціце зубы іншай зубной шчоткай.
• Палашчыце рот вадой.

12. Аліўкавы і міндальны алей

Аліўкавы алей змяшчае вітаміны А, Е і Да, а таксама тоўстыя кіслоты і дапамагае трымаць бактэрыі на адлегласці. Гэта таксама дапамагае прадухіліць непрыемны пах з рота. Міндальнае масла дапамагае ўмацаваць дзясну і, такім чынам, падтрымліваць здароўе паражніны рота. ^[13]

Інгрэдыенты

• 1 ч. Л. аліўкавага алею
• 1 ч. Л. харчовага міндальнага масла

Спосаб выкарыстання

• Змяшайце абодва інгрэдыента паміж сабой.
• З дапамогай зубной шчоткі чысціце зубы зліццём.
• Выкарыстоўвайце гэта кожны дзень на працягу некалькіх дзён, перш чым чысціць зубы зубной пастай.

13. Хлеб

Спалены хлеб дапамагае выдаліць плямы з зубоў і папаліраваць іх.

Інгрэдыент

• Кавалачак хлеба

Спосаб выкарыстання

• Спаліце ​​лустачку хлеба на пліце.
• Натрыце гэтым хлебам зубы.
• Палашчыце рот вадой.

14. Куркума, гарчычнае алей і соль

Куркума змяшчае вітамін С, селен і магній, якія дапамагаюць асвятляць зубы і падтрымліваць здароўе паражніны рота. Ён валодае супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі ^[14] якія дапамагаюць супакоіць скуру і прадухіліць з'яўленне дзёсен. Гарчычнае алей умацоўвае дзёсны і дапамагае вырашыць праблему налёту.

Інгрэдыенты

• 1 ч. Л. гарчычнага алею
• & frac12 ч. Л. парашка куркумы
• Дробка солі

Спосаб выкарыстання

• Змяшайце ўсе інгрэдыенты разам у місцы, каб атрымалася паста.
• З дапамогай зубной шчоткі чысціце зубы гэтай сумессю на працягу некалькіх хвілін.
• Палашчыце рот вадой.
• Выкарыстоўвайце гэта два разы на тыдзень для жаданага выніку.

15. Вазьміце

Нім - важны інгрэдыент многіх зубных паст. Ён валодае антыбактэрыйнымі, супрацьзапаленчымі і звязальнымі ўласцівасцямі. ^{[пятнаццаць]} Гэта дапамагае ўмацаваць дзёсны, утрымаць бактэрыі, асвятліць зубы і захаваць здароўе паражніны рота.

Інгрэдыенты

• Некалькі лісця німа
• 2 кроплі цытрынавага соку

Спосаб выкарыстання

• Здрабніце лісце німа ў місцы.
• Дадайце ў міску цытрынавы сок і дайце яму добра змяшацца.
• Памасіруйце лісце на зубах пару хвілін.
• Палашчыце рот вадой.

16. Імбір

Імбір змяшчае вітамін С і дапамагае асвятліць і асвятліць зубы і захаваць здароўе паражніны рота. ^[16]

Інгрэдыент

• 1-цалевы кавалачак імбіра

Спосаб выкарыстання

• Імбір здрабніце, каб атрымалася паста.
• Акуратна расцярыце пасту на зубах.
• Пакіньце яго прыблізна на 2 хвіліны.
• Палашчыце рот халоднай вадой.

17. Морква

Морква змяшчае вітамін А ^[17] што забяспечыць здаровую эмаль зубоў.

Інгрэдыенты

• Морква
• & frac14 шклянкі свежевыжатого цытрынавага соку

Спосаб выкарыстання

• Ачысціце і здрабніце моркву.
• Апусціце нарэзаную моркву ў цытрынавы сок.
• Натрыце гэтую змочаную моркву па зубах.
• Пакіньце яго прыблізна на 3-5 хвілін.
• Палашчыце рот халоднай вадой.

18. Лаўровы ліст

Лаўровы ліст змяшчае вітамін С, дзякуючы чаму дапамагае падтрымліваць здароўе дзёсен ^[18] і адбяліць зубы.

Інгрэдыенты

• 4-5 лаўровых лісця
• Лупіна апельсіна

Спосаб выкарыстання

• Змяшайце абодва інгрэдыента разам, утвараючы пасту.
• Чысціце зубы, выкарыстоўваючы гэтую пасту.
• Палашчыце рот цёплай вадой.
• Чысціце зубы, як звычайна.

19. Кунжут

Кунжут змяшчае вітамін Е і тлустыя кіслоты, якія дапамагаюць падтрымліваць здароўе дзёсен. Ён валодае антіоксідантнымі ўласцівасцямі, якія дапамагаюць змагацца са шкодай ад свабодных радыкалаў. ^[19]

Інгрэдыент

• 1 ч. Л. насення кунжуту

Спосаб выкарыстання

• Пакладзеце кунжут у рот.
• Жуйце іх, пакуль яны не ператворацца ў грубы парашок.
• Цяпер, пакуль ён яшчэ ў роце, чысціце зубы зубной шчоткай.
• Палашчыце рот вадой.

20. Перажоўванне прадуктаў

Апошняе, але, несумненна, не менш важнае - жаванне такіх садавіны, як яблыкі, клубніцы, грушы, моркву, брокалі, арэхі і г.д., дапаможа вам адбяліць зубы.

Гэтыя садавіна і гародніна ўтрымліваюць шмат вітамінаў, мінералаў і кіслот ^{[дваццаць]} якія дапамагаюць захаваць зубы белымі і бліскучымі.

спальня хлопчык і дзяўчынка

Парады па падтрыманні здаровых зубоў

• Абавязкова чысціце зубы два разы на дзень.
• Зубная нітка раз-пораз.
• Мяняйце зубную шчотку раз у тры месяцы.
• Знізіце спажыванне цукру да мінімуму.
• Паспрабуйце паменшыць частае жуванне.
• Хаця б раз у год стаматолаг аглядаў зубы.

1. [1]Гасэмі, А., Ворверк, Л. М., Хупер, У. Дж., Пут, М. С. і Мілеман, К. Р. (2008). Чатырохтыднёвае клінічнае даследаванне для ацэнкі і параўнання эфектыўнасці харчовай соды і супрацьмікробнага зуба ў зніжэнні зубнога налёту. Журнал клінічнай стаматалогіі, 19 (4), 120.
2. [два]Gopal, J., Anthonydhason, V., Muthu, M., Gansukh, E., Jung, S., Chul, S., & Iyyakkannu, S. (2017). Хатні сродак для аўтэнтыфікацыі яблычнага воцату: антыбактэрыйныя, супрацьгрыбковыя, супрацьвірусныя ўласцівасці і аспект цітотоксичности. Натуральныя даследаванні прадуктаў, 1-5.
3. [3]Zheng, LW, Li, DZ, Lu, JZ, Hu, W., Chen, D., & Zhou, XD (2014). Уплыў воцату на адбельванне зубоў і цвёрдыя тканіны зубоў in vitro. забарона = Часопіс Сычуаньскага універсітэта, выданне медыцынскай навукі, 45 (6), 933-6.
4. [4]Peedikayil, F. C., Remy, V., John, S., Chandru, T. P., Sreenivasan, P., & Bijapur, G. A. (2016). Параўнанне антыбактэрыйнай эфектыўнасці какосавага алею і хлоргексідіна на Streptococcus mutans: даследаванне in vivo. Журнал Міжнароднага таварыства прафілактычнай і грамадскай стаматалогіі, 6 (5), 447.
5. [5]Peedikayil, F. C., Sreenivasan, P., & Narayanan, A. (2015). Уплыў какосавага алею на гінгівіт, звязаны з бляшкамі - папярэдні даклад. Медыцынскі часопіс Нігерыі: часопіс Медыцынскай асацыяцыі Нігерыі, 56 (2), 143.
6. [6]Kapadia, S. P., Pudakalkatti, P. S., & Shivanaikar, S. (2015). Выяўленне антымікробнай актыўнасці бананавай лупіны (Musa paradisiaca L.) на Porphyromonas gingivalis і Aggregatibacter actinomycetemcomitans: даследаванне in vitro. Сучасная клінічная стаматалогія, 6 (4), 496.
7. [7]Сэр Элхацім, К. А., Элагіб, Р. А., і Хасан, А. Б. (2018). Змест фенольных злучэнняў і вітаміна С і антіоксідантная актыўнасць у адпрацаваных частках суданскіх цытрусавых садавіны. Навука і харчаванне, 6 (5), 1214-1219
8. [8]Wijnker, J. J., Koop, G., & Lipman, L. J. A. (2006). Антымікробныя ўласцівасці солі (NaCl), якая выкарыстоўваецца для захавання натуральных кажухоў. Мікрабіялогія ежы, 23 (7), 657-662.
9. [9]Ньюбрун, Э. (1996). Выкарыстанне бікарбанату натрыю ў сродках гігіены паражніны рота і практыцы. Кампедыум бесперапыннай адукацыі па стаматалогіі (Джэймсбург, Нью-Джэрсі: 1995). Дадатак, 17 (19), S2-7.
10. [10]Сміт Н., Віканава Дж. І Павел С. (2009). Паляванне на натуральныя сродкі для адбельвання скуры. Міжнародны часопіс па малекулярных навуках, 10 (12), 5326-5349.
11. [адзінаццаць]Джампіеры, Ф., Альварэс-Суарэс, Дж. М., і Батына, М. (2014). Клубніцы і здароўе чалавека: эфекты, якія выходзяць за межы антіоксідантнай актыўнасці. Журнал сельскагаспадарчай і харчовай хіміі, 62 (18), 3867-3876.
12. [12]Кэры, К. М. (2014). Адбельванне зубоў: тое, што мы зараз ведаем. Журнал стаматалагічнай практыкі на аснове фактычных дадзеных, 14, 70-76.
13. [13]Шанбхаг, В. К. Л. (2017). Выцягванне алею для падтрымання гігіены паражніны рота - агляд. Журнал традыцыйнай і дадатковай медыцыны, 7 (1), 106-109.
14. [14]Х'юлінгс, С., і Калман, Д. (2017). Куркумін: агляд яго ўздзеяння на здароўе чалавека. Харчаванне, 6 (10), 92.
15. [пятнаццаць]Лакшмі Т., Крышнан В., Раджэндран Р. і Мадхусудханан Н. (2015). Azadirachta indica: Травяная панацэя ў стаматалогіі - абнаўленне. Агляды фармакагнозіі, 9 (17), 41.
16. [16]Рубінаў, А. Б., Латнер, П. А., і Пасут, Л. А. (1989). Вітамін С і здароўе паражніны рота. Журнал (Канадская стаматалагічная асацыяцыя), 55 (9), 705-707.
17. [17]Танг, Г., Цынь, Дж., Дальнікоўскі, Г. Г., Расэл, Р. М., і Грусак, М. А. (2005). Шпінат або моркву могуць забяспечваць значную колькасць вітаміна А, як ацэньваюць, калі карміць дэўтэраванай гароднінай. Амерыканскі часопіс клінічнага харчавання, 82 (4), 821-828.
18. [18]Кумар, Г., Джалалудзін, М., Рут, П., Моханты, Р. і Дыліп, К. Л. (2013). Новыя тэндэнцыі лячэння траў у стаматалогіі. Журнал клінічных і дыягнастычных даследаванняў: JCDR, 7 (8), 1827.
19. [19]Naseem, M., Khiyani, M. F., Nauman, H., Zafar, M. S., Shah, A. H., & Khalil, H. S. (2017). Здабыча нафты і значэнне традыцыйнай медыцыны ў падтрыманні здароўя паражніны рота. Міжнародны часопіс навук пра здароўе, 11 (4), 65.
20. [дваццаць]Лю Р. Х. (2013). Кампаненты садавіны і агародніны, якія ўмацоўваюць здароўе, у харчаванні. Дасягненні ў галіне харчавання, 4 (3), 384S-392S

Ваш Гараскоп На Заўтра

Ведаць

Дашліце Мяне Па Электроннай Пошце Паказаць На Сайце