КАРЫСЦЬ ДЛЯ ЗДАРОЎЯ І ВЫКАРЫСТАННЕ ЭФІРНАГА АЛЕЮ ВЕЦІВЕРА - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Для хуткіх папярэджанняў Падпішыцеся зараз

Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў. ДОЗВАЦЬ АПАВЯСНЕННІ Для штодзённых апавяшчэнняў

Проста ў

6 гадзін таму Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю
7 гадзін таму Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
9 гадзін таму Угадзі і Байсахі 2021: узбагаціце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
12 гадзін таму Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года

Павінен назіраць

Не прапусціце

Дадому Здароўе Аздараўленчы Аздараўленчы ой-Неха Гош Неха Гош 5 лістапада 2020 г.

Ветывер (Vetiveria zizanioides) - шматгадовая трава сямейства Poaceae. Расліна ветівер, таксама вядомае як хус або хус-хус, родам з Тамілнаду, Індыя. Ён шырока выкарыстоўваецца ў леках, парфумерыі, касметыцы і мыле. Расліна ветівер можа вырасці да пяці футаў у вышыню, яго сцябло высокі з доўгімі вузкімі лісцем, а карані могуць сысці ў глебу на 8 футаў у глебу [1] .

Эфірны алей ветывера пераганяецца з каранёў расліны ветывер і цэніцца за яго заспакаяльныя, лячэбныя і ахоўныя ўласцівасці. Алей бурштынава-карычневага колеру, мае салодкі, прыемны і зямлісты пах.

На працягу тысяч гадоў эфірны алей ветывера выкарыстоўваецца ў традыцыйнай медыцыне ў Заходняй Афрыцы, Паўднёвай Азіі і Паўднёва-Усходняй Азіі. У Індыі і Шры-Ланцы эфірны алей ветівера вядомы як 'алей спакою'. Карысць эфірнага алею ветывера велізарная, пра што мы і пагаворым у гэтым артыкуле.

самыя рэйтынгавыя рамантычныя галівудскія фільмы

Карысць для здароўя эфірнага алею вецівера

1. Валодае антіоксідантнымі ўласцівасцямі

Даследаванне, апублікаванае ў Індыйскі часопіс па біяхіміі і біяфізіцы высветліла, што эфірны алей ветывера валодае антіоксідантнымі ўласцівасцямі [два] . Антыаксіданты - гэта рэчывы, якія абараняюць клеткі арганізма ад свабодных радыкалаў, якія гуляюць ролю ў працэсе старэння і павялічваюць рызыку хранічных захворванняў. Іншае даследаванне паказала, што алей ветывера валодае моцнай актыўнасцю паглынання свабодных радыкалаў у параўнанні з іншымі стандартнымі антыаксідантамі, такімі як альфа-такаферол і бутылаваны гідраксіталуен (BHT) [3] .

2. Палягчае трывожнасць

Эфірны алей ветывера выкарыстоўваецца ў ароматэрапіі для паслаблення і зняцця стрэсу, трывогі, дэпрэсіі і бессані. Даследаванне на жывёл у 2015 годзе паказала, што, калі пацукі падвяргаліся ўздзеянню эфірнага алею ветывера, узровень трывогі быў ніжэй, і яны адчувалі сябе расслаблена. Аднак неабходныя дадатковыя даследаванні, каб паказаць эфектыўнасць алею ветывера для чалавека для лячэння трывогі [4] .

3. Лячыць сіндром гіперактыўнасці з дэфіцытам увагі (СДВГ)

Сіндром гіперактыўнасці з дэфіцытам увагі (СДВГ) - гэта расстройства псіхічнага здароўя, якое выклікае гіперактыўнае і імпульсіўнае паводзіны. Даследаванне паказала, што эфірны алей ветывера эфектыўна паляпшае мазгавую дзейнасць і памяншае сімптомы СДВГ [5] . Аднак у гэтай галіне неабходныя дадатковыя даследаванні.

4. Павышае разумовую пільнасць

Калі вы змагаецеся сачыць за наяўнасцю, выкарыстанне алею ветывера можа палепшыць насцярожанасць і знізіць разумовую стомленасць. Даследаванне, апублікаванае ў Часопіс міжкультурнай этнафармакалогіі паказала, што ўдыханне эфірнага алею ветівер можа дапамагчы палепшыць насцярожанасць і працу мозгу [6] .

5. Паляпшаецца дыханне падчас сну

Эфірны алей ветывера можа дапамагчы палепшыць рэжым дыхання вашага сну, гэта азначае, што выкарыстанне гэтага алею перад сном можа дапамагчы людзям, якія цяжка храпяць. Даследаванне 2010 года паказала, што эфірны алей ветывера павышае якасць выдыху і памяншае ўдых падчас сну [7] .

хатнія сродкі для павелічэння валасоў

6. Адштурхвае тэрмітаў

Даследаванне, апублікаванае ў Часопіс хімічнай экалогіі прааналізаваны таксічнасць тэрмітаў да васьмі эфірных алеяў: трава ветівер, ліст касіі, нырка гваздзікі, кедр, шары эўкаліпта, эўкаліпт цытрадора, лімоннік і герань. З усіх алеяў алей ветывера апынулася найбольш эфектыўным рэпелентам дзякуючы сваёй доўгачасовай актыўнасці [8] .

7. Вылечвае сляды скуры

Паколькі эфірны алей ветывера валодае гаючымі ўласцівасцямі, выкарыстанне яго на скуры дапаможа амаладзіць скуру, выдаліць цёмныя сляды ад вугроў і дасць мяккую і сілую скуру.

Пабочныя эфекты эфірнага алею вецівера

Пры ўмераным выкарыстанні эфірны алей ветывера цалкам бяспечны. Даследаванне 2014 года паказала, што эфірны алей ветывера не ўяўляе ніякай небяспекі для здароўя і лічыцца бяспечным для ўжывання ў ежу пры нізкіх канцэнтрацыях [9] .

лепшы шампунь ад выпадзення і пашкоджаных валасоў

Калі вы цяжарныя і корміце грудзьмі, перад ужываннем гэтага эфірнага алею неабходна пракансультавацца з урачом.

нататка: Перад выкарыстаннем любога віду эфірных алеяў, уключаючы эфірны алей ветывера, пажадана зрабіць пластыр на руцэ, каб праверыць, ці бяспечна яго мясцовае нанясенне на скуру.

Як выкарыстоўваць эфірны алей вецівера

Заўсёды выкарыстоўвайце арганічнае эфірны алей ветывера. Эфірны алей ветывера выдатна спалучаецца з эфірным алеем імбіра, алеем герані, алеем язміну, эфірным алеем лаванды, маслам бергамота, эфірным алеем кедра, эфірным алеем лімонніка, лімонам, апельсінавым алеем, эфірным алеем сандалавага дрэва і эфірным алеем ружы.

Вось некалькі спосабаў выкарыстання алею ветывера:

Вы можаце зрабіць ваду з ветівера, замачыўшы чыстыя карані ветывера ў астуджанай вадзе, якая кіпяцілася на працягу 2-3 гадзін. Вы можаце выкарыстоўваць ветыверавую ваду, каб астудзіць і супакоіць сваё цела.
Змяшайце тры кроплі алею ветывера з роўнымі часткамі алею жажаба або какосавага алею і выкарыстоўвайце для ўвільгатнення скуры.
Каб супакоіць розум, нанёс ад 1-2 кропель эфірнага алею ветівера на запясці, грудзі і шыю.
Вы таксама можаце дадаць ад 5 да 10 кропель эфірнага алею ветывера ў ваду для ваннаў, каб адчуваць сябе расслаблена.