Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў. ДОЗВАЦЬ АПАВЯСНЕННІ Для штодзённых апавяшчэнняўПроста ў
-
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю -
- Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
- Угадзі і Байсахі 2021: узбагаціце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
- Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю Не прапусціце
- 22 красавіка Вішну Вішал і Джвала Гута завяжуць вузел: праверце падрабязнасці тут
- Узнагароды Новай Зеландыі па крыкеце: Уільямсан чацвёрты раз выйграе медаль сэра Рычарда Хадлі
- У Індыі запушчаны высакахуткасны камерцыйны дастаўка электрычнага скутэра Kabira Mobility Hermes 75
- Угадзі 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, малодшы NTR, Даршан і іншыя паўднёвыя зоркі адпраўляюць пажаданні сваім прыхільнікам
- Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
- Пасівы AGR і апошні аўкцыён спектра могуць паўплываць на сектар сувязі
- Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
- 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку
Ці можаце вы зрабіць больш за 10 спраў адначасова? Калі няма, паверце, ваша печань можа гэта зрабіць і нават больш !! Печань - адзін з найбольш важных органаў цела.
Ён гуляе вырашальную ролю ў шматлікіх фізіялагічных працэсах, уключаючы страваванне, метабалізм і детоксікацію крыві. Але, ці правільна вы клапоціцеся пра сваю печань?
начны крэм супраць старэння для тоўсты скуры
Фітнес печані - гэта тое, што мы часта не заўважаем, калі нам даводзіцца ісці на кампраміс са сваім ладам жыцця і харчовымі звычкамі.
Паколькі печань гуляе ролю ў детоксікаціі вашага цела, усё, што трапляе ўнутр вашага цела, адаб'ецца на здароўі печані. Як правіла, пашкоджанне печані не будзе раптам.
Гэта будзе працягвацца паступова, і сімптомы будуць прадстаўлены толькі на позніх стадыях пашкоджання. Звычайна да таго часу, калі вы дыягнастуеце захворванне печані, становіцца занадта позна. Між тым, калі вы хочаце даведацца пра спосабы палепшыць працу печані, націсніце тут.
Ёсць некалькі спосабаў захаваць печань здаровай. Заўсёды прытрымвайцеся здаровага і збалансаванага харчавання і рэгулярна займайцеся спортам. Сачыце за вагой цела. Празмернае ўжыванне алкаголю можа прывесці да пашкоджання клетак печані і прывесці да захворвання, якое называецца цырозам печані.
Некаторыя лекі і таксіны таксама могуць нанесці шкоду печані. Пазбягайце палення цыгарэт і старайцеся штодня спакойна спаць.
Шкодныя звычкі могуць паўплываць на здольнасць печані аднаўляцца. Страта апетыту, млоснасць, ваніты і г. д. - агульныя сімптомы паразы печані.
Працягвайце чытаць, каб ведаць пра такія звычкі, якія могуць нанесці шкоду печані.
1. Алкагалізм
Празмернае ўжыванне алкаголю зніжае здольнасць печані выводзіць таксіны з арганізма. Гэта прымусіць печань засяродзіцца галоўным чынам на пераўтварэнні алкаголю ў менш таксічную форму і прывядзе да запалення і тлушчавай хваробы печані.
2. Над лекамі
Ужыванне лікаў у лішку можа паступова нанесці шкоду печані і прывесці да цяжкай пячоначнай недастатковасці. Высокія дозы ацетамінофена, якія звычайна можна набыць без рэцэпту, могуць прывесці да пашкоджання печані пры бесперапынным прыёме на працягу некалькіх дзён.
3. Курэнне
Хімічныя рэчывы, якія прысутнічаюць у цыгарэтах, дасягаюць печані і выклікаюць акісляльны стрэс, ствараючы свабодныя радыкалы, якія пашкоджваюць клеткі печані. Гэта таксама выкліча фіброз - працэс, пры якім у печані развіваюцца залішнія рубцовыя тканіны.
4. Нездаровая дыета
Пазбягайце тлустай ежы і ўключайце ў свой рацыён садавіна і гародніна. Яны з'яўляюцца добрай крыніцай бэта-каратыну, вітаміна С, вітаміна Е, цынку і селену, якія падтрымліваюць здароўе печані. Апрацаваныя прадукты ўтрымліваюць дадаткі і штучныя падсалодвальнікаў.
5. Бяссоннасць
Наша цела звычайна пераходзіць у рэжым рамонту і детоксікаціі, калі мы спім. Недахоп сну можа выклікаць акісляльны стрэс печані. Таму паспрабуйце паўнавартасна спаць мінімум восем гадзін у дзень.
6. Атлусценне і дрэннае харчаванне
Вашы харчовыя звычкі могуць непасрэдна паўплываць на здароўе печані. Ужыванне занадта вялікай колькасці няправільнай ежы прыводзіць да назапашвання тлушчаў у печані. Назапашванне тлушчаў можа прывесці да запалення і пашкоджання печані.
7. Перадазіроўкі харчовых дабавак
Нават харчовыя дабаўкі і некаторыя травы шкодныя для печані ў залішняй колькасці. Перадазіроўка вітаміна А можа прывесці да пашкоджання печані.
лёгкія ідэі макіяжу на Хэлоўін
8. Адмова ад прышчэпкі
Гепатыт - адно з асноўных захворванняў, якое дзівіць печань. Калі вы не прымаеце прышчэпку ад гепатыту, вы рызыкуеце здароўем печані.
Здароўе печані важна для нармальнага функцыянавання арганізма. Такім чынам, надавайце вялікую ўвагу здаровым звычкам і здароваму ладу жыцця.
