Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў Для штодзённых апавяшчэнняўПроста ў
-
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю -
- Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
- Угадзі і Байсахі 2021: узмацніце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
- Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю Не прапусціце
- Анірбан Лахіры ўпэўнена апярэдзіла спадчыну РБК
- Спіс усіх ваўчараў дадзеных пачатковага ўзроўню ад Reliance Jio, Airtel, Vi і BSNL
- Рэпатрыянты Кумбхэла могуць пагоршыць пандэмію COVID-19: Санджай Раут
- Віра Сатыдар Ака Нараян Камбл з суда прайшла з-за COVID-19
- У Індыі запушчаны высакахуткасны камерцыйны дастаўка электрычнага скутэра Kabira Mobility Hermes 75
- Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
- Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
- 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку
Кунжутное алей зімой прыносіць карысць здароўю, кунжутное алей, поўнае ўласцівасцяў, выкарыстоўвайце Болдскі зімойКунжутное алей здабываюць з кунжутных насення. Sesamum indicum - гэта навуковая назва семечак кунжуту і з'яўляецца адным з алеяў, якое выкарыстоўваецца са старажытных часоў. Выкарыстанне насення кунжуту ўзыходзіць да старажытнаегіпецкай эры прыблізна ў 1500 г. да н. Э., Калі яно выкарыстоўвалася для лячэння болю.
У Кітаі кажуць, што ён выкарыстоўваецца ў харчовых і лячэбных мэтах больш за 3000 гадоў. Насенне кунжуту, хоць і драбнюткае, насычана вавёркамі, антыаксідантамі, вітамінам Е, вітамінам комплексу групы В і такімі мінераламі, як фосфар, магній і кальцый.
Вядома, што гэта адно з самых здаровых харчовых алеяў. Гэта алей выкарыстоўваецца не толькі для падрыхтоўкі ежы, але і ў лячэбных мэтах. Такім чынам, ён шырока выкарыстоўваецца ў аюрведических леках.
З-за пажыўнасці яго часта называюць 'каралевай алеяў'.
жаночыя прычоскі на кароткія валасы
Вось некалькі пераваг для здароўя, якія вы можаце атрымаць пры ўжыванні кунжутнага алею. Паглядзі.
1. Паніжае крывяны ціск
Гэта алей можна выкарыстоўваць як здаровую альтэрнатыву іншым раслінным алеям, бо даследаванні паказваюць, што яно можа дапамагчы знізіць узровень артэрыяльнага ціску. Ужыванне гэтага алею паказала значнае зніжэнне ўзроўню артэрыяльнага ціску сярод пацыентаў. Выяўлена, што гэта выдатны натуральны спосаб знізіць крывяны ціск.
2. Паніжае ўзровень цукру ў крыві
Гэта алей змяшчае магній, які дапамагае кантраляваць узровень цукру ў крыві. Кунжутное алей таксама змяшчае вітамін Е і з'яўляецца багатай крыніцай антыаксідантаў, якія, як адзначаецца, рэгулююць узровень цукру ў крыві. Розныя даследаванні выявілі прыкметныя станоўчыя эфекты ўключэння кунжутнага алею ў рацыён хворых на цукровы дыябет.
пакеты для валасоў для здаровых валасоў
3. Перавагі для скуры
Ужыванне насення кунжуту ўвільгатняе скуру, падтрымліваючы яе гладкасцю і прадухіляючы з'яўленне маршчын. Гэта алей таксама выкарыстоўваецца для лячэння шэрагу скурных захворванняў і можа выкарыстоўвацца як натуральны сонцаахоўны крэм. Алей хутка ўбіраецца на скуру, сілкуючы яе і дапамагае пазбавіцца ад сухасці і расколін.
4. Спрыяе росту костак
Кунжутное алей змяшчае кальцый, які неабходны для таго, каб мець моцныя косці. Алей змяшчае медзь, цынк і магній, якія жыццёва неабходныя для здароўя костак. Гэта алей шырока выкарыстоўваецца для шэрагу аюрведычных масажаў для пабудовы касцей. Гэта алей пранікае глыбока ўнутр, умацоўвае косці і выкарыстоўваецца для лячэння іншых узроставых слабасцей костак.
5. Вылечвае праблемы з зубамі
Кунжутное алей таксама выкарыстоўваецца для здароўя і гігіены паражніны рота са старажытных часоў. Памыванне алею ў роце, якое звычайна называюць выцягваннем алею, можа быць вельмі эфектыўным для здароўя паражніны рота. Гэта карысна для выдалення зубнога налёту, а таксама мае шэраг іншых пераваг, якія прыводзяць да агульнага паляпшэння стану паражніны рота.
6. Падтрымлівае здароўе сэрца
Кунжутное алей насычана магутнымі антыаксідантамі, якія могуць аказаць станоўчы ўплыў на сэрца. Гэта зніжае ўзровень халестэрыну і спрыяе лепшай артэрыяльнай функцыі. Тоўстыя кіслоты, якія змяшчаюцца ў алеі - сезамол і сезамін, дапамагаюць падтрымліваць сардэчна-сасудзістую сістэму моцнай, а ўзровень халестэрыну - нізкім.
7. Паляпшае тэкстуру валасоў
Кунжутное алей абараняе і сілкуе валасы. Паколькі вядома, што гэта натуральны сонцаахоўны сродак, ён абараняе валасы ад шкодных ультрафіялетавых прамянёў і забруджванняў. Ён сілкуе скуру галавы і валасы, робячы іх здаровымі і прадухіляе заўчаснае пасівенне. Масаж скуры галавы кунжутным алеем паляпшае кровазварот і паскарае рост валасоў.
8. Дапамагае кіраваць трывогай і дэпрэсіяй
Кажуць, што ўласцівасці кунжутнага алею ўплываюць на наш настрой. Гэта можа дапамагчы змагацца са ўзроўнем стрэсу і трывогі і падняць настрой. Выкарыстанне гэтага алею для масажу падэшваў ног падчас сну можа дапамагчы добра выспацца.
Дзякуючы велізарнай карысці для кунжутнага алею яно выкарыстоўваецца са старажытных часоў. Цяпер настаў час, каб мы адкрыліся для гэтага энерганасычанага алею для насення для агульнага здароўя і прыгажосці.
Сонам Капур у традыцыйнай вопратцы
Падзяліцеся гэтым артыкулам!
Калі вам спадабалася чытаць гэты артыкул, падзяліцеся ім са сваімі блізкімі.
