Рэцэпт Aloo Palak | Як зрабіць Aloo Palak Sabzi | Рэцэпт бульбянога сухога шпінату

Лепшыя Імёны Для Дзяцей

Форд:

Дата Нараджэння:

Пасылаць

Дашліце Мяне Па Электроннай Пошце Паказаць На Сайце

Проста ў

• 5 гадзін таму Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю
• 
• 6 гадзін таму Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
• 8 гадзін таму Угадзі і Байсахі 2021: узбагаціце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
• 11 гадзін таму Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года

Не прапусціце

• Навіны Амерыканскія трэнеры вядуць курсы англійскай мовы для індыйскіх педагогаў
• Спорт IPL 2021: Працаваў над маім вацінам пасля таго, як мяне не заўважылі на аўкцыёне 2018 года, кажа Харшал Патэль
• Фінансы Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
• Тэхналогія Пасівы AGR і апошні аўкцыён спектра могуць паўплываць на сектар сувязі
• Фільмы Гудзі Падва 2021: Мадхуры Дыксіт нагадвае пра святкаванне спрыяльнага фестывалю з сям'ёй
• Аўтамабілі Браніраванне Mahindra Thar пераадолела 50 000 этапу ўсяго за шэсць месяцаў
• Адукацыя Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
• Падарожжа 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку

Рыхтуючы ежу для ўсёй сям'і, спалучэнне густу і здароўя - наша галоўная клопат! І гэты рэцэпт алао-палак адпавядае нашым патрэбам! Гэты сухі алао палак сабзі даволі вядомы ў паўночнай частцы Індыі. Каб ён быў з рысам, вы можаце прыгатаваць яго падліўку. Але сёння мы падзялімся рэцэптам сухой бульбы з шпінату, які з'яўляецца адным з лепшых гарніраў з році або чапаці.

Але перш чым удавацца ў падрабязнасці рэцэпту, давайце даведаемся некалькі хуткіх фактаў пра гэты рэцэпт, якія напэўна пераканаюць вас дадаць гэта ў спіс рэцэптаў, які трэба абавязкова прыгатаваць! Напрыклад, мы ўсе ведаем, што алао-палак з'яўляецца выдатнай крыніцай жалеза, але ці ведаеце вы, што шпінат адыгрывае важную ролю ў ажыўленні энергіі і павышае якасць крыві.

Прыгатаваць гэты рэцэпт вельмі проста! Проста прыгатуйце таматавае пюрэ, пассеруйце на сметанковым алеі спецыі, зварыце бульбу і нарэшце прыгатуйце ўсё са шпінатам! Каб прыгатаваць яго хутчэй, можна загадзя адварыць бульбу і ў канцы проста змяшаць са сумессю шпінату!

Каб хутка ўбачыць падрабязную працэдуру рэцэпту алоо-палак, зірніце на пакрокавыя малюнкі альбо проста паглядзіце відэа!

Пазначце нас! Не забудзьцеся пазначыць нас на фотаздымках вашых рэцэптаў у Instagram і Facebook! У канцы гэтага тыдня мы зробім рэпост самых папулярных! Вы таксама можаце падзяліцца сваімі здымкамі з хэштэгам # варэнне з малым жывым

Рэцэпт Аўтар: Кавя

Тып рэцэпту: гарнір

Абслугоўвае: 2

як хутка адгадаваць пазногці натуральным шляхам

• 1. Шпінат - 15-20

  2. Бульба - 4

  3. Памідоры - 2

  4. Сметанковае масла - 1 куб

  5. Лісце каляндры - жменька

  6. Насенне кмена - 1 ст

  7. Парашок каляндры - ½ ст

  8. Завеса - дробка

  9. Чылі ў парашку - 1 ст

  лячэнне вугроў у хатніх умовах для тоўсты скуры

  10. Парашок куркумы - ½ ст

  11. Сухі парашок манга - ½ ст

  12. Соль - па гусце

• 1. Здрабніце лісце шпінату і памідоры.

  2. Дадайце памідоры ў банку для змешвання і прыгатуйце з яе пюрэ.

  3. Адварыце бульбу.

  як выкарыстоўваць ружовую ваду

  4. Вазьміце рондаль і дадайце сметанковае масла, насенне кмена, шарнір і парашок куркумы.

  5. Дадайце шпінат і змешвайце яго хвіліну.

  6. Дадайце таматавае пюрэ і дайце яму варыцца, пакуль вада не выпарыцца.

  7. Дадайце парашок чылі, парашок каляндры, сухі парашок манга, соль і ўсё добра змяшайце.

  8. Дадайце вараную бульбу і дайце ёй канчатковую сумесь.

  9. Упрыгожце лісцем каляндры і падавайце гарачым.

• 1. Загадзя адварыце бульбу, каб хутчэй прыгатаваць рэцэпт. 2. Вы можаце дадаць у рэцэпт гародніну па вашаму выбару, каб зрабіць яго больш пажыўным.

• Памер порцыі - 1 міска (350 г)
• Калорыі - 184 калорыі
• Тлушч - 8,9 г.
• Бялок - 5,1 г.
• Вугляводы - 21,2 г.
• Абалоніна - 6,5 г.

КРОК ЗА КРОКАМ: ЯК ПАДГОТОВЫЦЬ ТАКСАМА ПАЛАК:

1. Здрабніце лісце шпінату і памідоры.

класныя гадзіны для дзяцей

2. Дадайце памідоры ў банку для змешвання і прыгатуйце з яе пюрэ.

3. Адварыце бульбу.

4. Вазьміце рондаль і дадайце сметанковае масла, насенне кмена, шарнір і парашок куркумы.

5. Дадайце шпінат і змешвайце яго хвіліну.

6. Дадайце таматавае пюрэ і дайце яму варыцца, пакуль вада не выпарыцца.

7. Дадайце парашок чылі, парашок каляндры, сухі парашок манга, соль і ўсё добра змяшайце.

8. Дадайце вараную бульбу і дайце ёй канчатковую сумесь.

9. Упрыгожце лісцем каляндры і падавайце гарачым.

Ваш Гараскоп На Заўтра

Ведаць

Дашліце Мяне Па Электроннай Пошце Паказаць На Сайце