Момант, калі ваш дзіця гатовы да цвёрдай ежы, з'яўляецца важным этапам. Але з якіх прадуктаў лепш пачаць? Ад пюрэ з авакада да кашы з аднаго зерня - існуе вялікі асартымент. Але самае важнае для плаўнага пераходу ад груднога малака або сумесі - гэта тое, як вы іх уводзіце. Вось поўнае кіраўніцтва аб тым, што можна і чаго нельга рабіць пры пераходзе на цвёрдую ежу, а таксама тое, што вы павінны падаваць дзіцяці.
ДЛЯ ПЛАВНАГА ПЕРЕХОДУ Ў цвёрдыя рэчывы
Зрабіце: пракансультуйцеся з педыятрам, каб пераканацца, што ваш дзіця гатовы
Ёсць шмат супярэчлівай інфармацыі: ці варта знаёміць дзіцяці з цвёрдымі прадуктамі ў чатыры месяцы? Шэсць месяцаў? Што лепшае? Праўда ў тым, што яна адрозніваецца ад дзіцяці да дзіцяці, таму ніколі не перашкодзіць спытаць пра гэта свайго педыятра на чатырохмесячным аглядзе. (Вы, напэўна, ужо ведаеце гэта, але гэта лепшы рэсурс для найбольш персаналізаваных парад.)
У адпаведнасці з Амерыканская акадэмія педыятрыі 6 месяцаў з'яўляецца аптымальным узростам, каб пазнаёміць дзіця з цвёрдай ежай, то бок, гэта першы раз, калі ваш дзіця павінен паспрабаваць што-небудзь, акрамя груднога малака або сумесі, іх асноўнай крыніцы харчавання да гэтага моманту. Тым не менш, ёсць прыкметы, на якія трэба сачыць, якія служаць індыкатарам таго, што ваш дзіця гатовы да дэгустацыі цвёрдых рэчываў перад гэтым. Напрыклад:
- Ваш дзіця можа трымаць сябе ў вертыкальным становішчы з невялікай падтрымкай або без яе
- Ваш дзіця сапраўды добра кантралюе галаву (адсутнасць гэтага можа ствараць рызыку ўдушша)
- Ваш дзіця праяўляе выразную цікавасць да ежы ваш пласціны, альбо цягнуцца да яе, альбо адкрываюць рот і нахіляюцца да яе, калі вакол іх знаходзяцца цвёрдыя рэчывы
Рабіце: практыкуйце бяспеку харчовых прадуктаў, калі прапануеце ім упершыню цвёрдыя
Як бы павабна ні было падпіраць дзіцяці ў дзіцячы крэсла, калі ён адчуе першы смак ежы, рэкамендуецца трымаць дзіцяці вертыкальна на каленях, каб ён сядзеў прама і тварам наперад - тое, што можа палегчыць глытанне і паменшыць рызыка захлынуцца, таксама. (Як толькі яны змогуць сядзець самастойна, вы можаце перанесці іх у дзіцячы крэсла.)
Калі вы корміце з лыжкі, вы таксама павінны планаваць выкарыстоўваць чыстую лыжку і міску ў параўнанні са слоікам, незалежна ад таго, набытая ежа ў краме або самаробная. Кармленне непасрэдна з банкі можа занесці бактэрыі, калі лыжка падарожнічае паміж ротам вашага дзіцяці і ёмістасцю, ствараючы праблему бяспекі харчовых прадуктаў, калі яны не даедуць змесціва за адзін прыём ежы.
Яшчэ адно папярэджанне, калі справа даходзіць да бяспечнага прыёму першай ежы вашага дзіцяці: ніколі, ніколі не карміце дзіця з бутэлечкі цвёрдай ежай. Гэта можа быць небяспекай удушша, тым больш, што ваш дзіця можа з'есці занадта шмат.
Рабіце: трымайцеся адных і тых жа прадуктаў на працягу трох дзён, перш чым спрабаваць нешта іншае
Першыя стравы для дзіцяці - гэта метад спроб і памылак. Але вы не хочаце адмаўляцца ад чагосьці занадта хутка. Калі ваш дзіця, напрыклад, не любіць пюрэ з морквы, паспрабуйце ў наступны раз падаць пюрэ.
Яшчэ адна прычына прытрымлівацца таго ж выбару тры дні запар, каб у вас была магчымасць настроіцца на любую патэнцыйную алергію. Напрыклад, магчыма, у іх з'яўляецца нязначная сып пасля ўзяцця пробы яечных бялкоў. Вы не хочаце абслугоўваць разнастайнасць, а потым цяжка вызначыць прычыну.
НЕ ДЛЯ ПЛАЎКІГА ПЕРЕХОДУ Ў ЦВЕРДЫЯ ЦВЕРДЫЯ
Не: турбавацца аб парадку, у якім спажываюцца першыя прадукты
Як бы ні хацелася бацькам, каб расфарбоўваць па нумарах падыход, які акрэслівае дакладны парадак прадуктаў, якія трэба прапаноўваць вашаму дзіцяці ў першую чаргу, на ваша меркаванне вы можаце змяняць яго па сваім меркаванні - калі ўсё, што вы прапануеце, мае мяккую тэкстуры.
Добрай адпраўной кропкай для большасці бацькоў з'яўляюцца дзіцячыя кашы, узбагачаныя жалезам (напрыклад, аўсяная каша з Шчаслівае дзіця ), затым ідуць гародніна, садавіна і мяса (згадайце авакада, грушы або чарнасліў і бараніну). Але не адчайвайцеся - або спісвайце ежу занадта хутка - калі ваш дзіця адмаўляецца ад чагосьці з першага ўкусу.
як даглядаць за валасамі ў хатніх умовах
Не варта: 'забаўляйце', пакуль дзіця есць
Яшчэ адна распаўсюджаная спакуса: адцягваць дзіцяці, каб прымусіць яго глынаць ежу, якую ён адмаўляецца паспрабаваць. Зразумейце, што немаўлятам можа спатрэбіцца некалькі спроб, каб іх смакавыя рэцэптары прывыклі да розных тэкстур і густаў. Незалежна ад іх стаўлення да пэўнай групы ежы, паспрабуйце стварыць ціхую, спакойную і не адцягваючыя абстаноўку (г.зн. без цацак), каб яны маглі паесці і адчуць сваю першую ежу.
Не варта: ухіляйцеся ад прадуктаў-алергенаў
Да нядаўняга часу бацькам раілі ўхіляцца ад найбольш распаўсюджаных вінаватых - арахіса, яек, малочных прадуктаў, рыбы і арэхаў - асабліва ў першыя дні ўвядзення ў ежу.
Гэта рэкамендацыя змянілася, і цяпер рэкамендуецца рана падвяргаць дзіцяці ўздзеянню алергенаў — у адпаведным узросту фармаце, напрыклад, пюрэ або мяккіх тэкстур, якія яны могуць лёгка размяць дзёснамі.
Напрыклад, ёгурт (лепш за ўсё праз сем-восем месяцаў) - гэта просты спосаб праверыць рэакцыю на малочныя прадукты. Арахіс таксама лепш уводзіць ва ўзросце да года. Гэта таму, што ранняе ўвядзенне можа знізіць верагоднасць развіцця алергіі ва ўзросце да пяці гадоў на 80 працэнтаў у параўнанні з дзецьмі, якія ўпершыню паспрабуюць іх пазней у жыцці, AAP . (Майце на ўвазе, што вы ніколі не павінны падаваць арахіс цалкам. Замест гэтага лепш праверыць гэтую алергію з дапамогай арахісавага парашка або арахісавага масла, разведзенага вадой.)
Пракансультуйцеся са сваім педыятрам аб найлепшым падыходзе да алергенаў і аб тым, што найбольш разумна для вашага дзіцяці, не кажучы ўжо пра тое, на што варта сачыць, калі ўзнікне алергічная рэакцыя. Рэакцыі звычайна ўзнікаюць на працягу двух хвілін да двух гадзін. Калі гэта сур'ёзна, вы павінны неадкладна патэлефанаваць у службу 911.
Чым карміць дзіця ў ... шэсць месяцаў
Зноў жа, рэкамендаваны ўзрост дзіцяці, каб паспрабаваць сваю першую ежу, - шэсць месяцаў, але ён вар'іруецца - ёсць верагоднасць, што ваш дзіця можа быць гатовы ўжо праз чатыры месяцы. Для іх першага густу выбірайце гародніну ў пюрэ або пюрэ. Упадабаныя педыятрам і бацькамі фаварыты ўключаюць:
- банан
- авакада
- грушы
- моркву
- гарох
- салодкая бульба
Вы таксама можаце прапанаваць свайму дзіцяці вараную (і пюрэ) фасолю, дзіцячыя кашы, змяшаныя з грудным малаком або сумессю, а таксама пюрэ з мяса або птушкі.
Чым карміць дзіця ў... Дзевяць месяцаў
Да гэтага моманту вашаму дзіцяці зручна штурхаць ежу ад пярэдняй да задняй часткі рота, а гэта азначае, што вы можаце падняць усё на прыступку. Паспрабуйце прапанаваць мяккія садавіна і гародніна, якія можна нарэзаць і разрэзаць на невялікія кавалачкі, напрыклад:
- бананы
- манга
- брокалі
- чарніцы
- патысоны
- зялёныя бабы
- макаронныя вырабы
- бульбы
Вы таксама можаце дазволіць ім эксперыментаваць з такімі рэчамі, як суцэльныя вараныя бабы або дробна нарэзанае мяса, птушка або рыба.
Чым карміць дзіця ў…12 месяцаў
У гэты момант ваш малы становіцца даволі камфортна і знаёмы з разнастайнасцю ежы. Вы ўсё роўна павінны ўважліва сачыць за імі, але ваш дзіця гатовы паспрабаваць свае сілы ў невялікіх кавалачках:
як крок за крокам рабіць прычоскі для кучаравых валасоў
- садавіна
- вараная гародніна
- мяккае здробненае мяса
- птушка
- рыба і многае іншае
Вы таксама можаце прапанаваць ім больш таго, што есць ўся сям'я, напрыклад, нарваныя кавалкі бліноў на сняданак або хатнія супы (якія былі адпаведным чынам астуджаныя) на вячэру. Гэта таксама добры час, каб пачаць прадставіць цытрусавыя.
Магчыма, вы захочаце паспрабаваць адлучэнне ад груднога дзіцяці
У апошнія гады ўсё больш і больш бацькоў схіляюцца да канцэпцыі адлучэння ад грудзей пад кіраўніцтвам дзіцяці, засяроджанай на ідэі, што дзіцяці дазваляецца адмаўляцца ад ежы, калі яму заўгодна, з разуменнем таго, што яна можа быць прапанавана зноўку пазней. Разнастайная ежа (усе адпаведнага памеру або гатовая да грызці) кладуць перад дзіцем, і яны самі адказваюць за тое, колькі ён хоча з'есці. Кармлення з лыжкі няма. Спяшацца няма. Гэты працэс часта пачынаецца з мяккіх садавіны і гародніны, але затым пераходзіць у больш цвёрдыя прадукты, якія рыхтуюцца так, каб іх можна было жаваць голымі дзёснамі. (Адзінае выключэнне - гэта непальчыкавая ежа, якая прапануецца з лыжкай, каб дзіця мог эксперыментаваць з самастойным кармленнем.) Каб даведацца больш пра перавагі гэтага стылю кармлення, чытайце тут.
па тэме: 7 лепшых варыянтаў арганічнага дзіцячага харчавання на Amazon, на думку сапраўдных мам
