Правільны спосаб падрыхтоўкі карычнага гарбаты для пахудання

Для хуткіх папярэджанняў Падпішыцеся зараз

Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў. ДОЗВАЦЬ АПАВЯСНЕННІ Для штодзённых апавяшчэнняў

Проста ў

5 гадзін таму Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю
6 гадзін таму Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
8 гадзін таму Угадзі і Байсахі 2021: узбагаціце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
11 гадзін таму Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года

Павінен назіраць

Не прапусціце

Дадому Здароўе Дыетычны фітнес Дыета Фітнес oi-Sravia Аўтар Шравія сіварам 18 снежня 2019 г.

Карыца - гэта не проста салодкая спецыя, якая выкарыстоўваецца для надання водару нашым стравам. Ці ведаеце вы, што карыцу можна выкарыстоўваць для паскарэння нашага працэсу пахудання?

Усё, што вам трэба зрабіць, гэта прыгатаваць для гэтай мэты гарбату з карыцай. Але многія людзі памыляюцца ў гэтым працэсе, і гэты артыкул навучыць вас правільнаму спосабу падрыхтоўкі карычнага гарбаты для пахудання.

Таксама чытайце: Ваенны план дыеты страціць 2 кг за 4 дні!

Карыца - адзін з лепшых натуральных кампанентаў для пахудання. Гэта дапамагае схуднець без якіх-небудзь пабочных эфектаў. Акрамя таго, гэта дапамагае паскорыць працэс абмену рэчываў, што дапамагае пры страце вагі ^[1] .

Калі гаворка ідзе пра зніжэнне вагі, вельмі важна клапаціцца пра свой глікемічны індэкс. Гэта павінна быць паслядоўна, і карычны чай дапамагае ў гэтым. Гэта таксама дапамагае прадухіліць раптоўныя скокі інсуліну ^[два] .

Гэты чай не мае калорый і дапамагае страціць больш калорый, чым калі-небудзь. Калі ў кубку соды 126 калорый, кажуць, што ў карычным гарбаце ўсяго 2 калорыі, што робіць яго лепшым напоем для пахудання.

Таксама чытайце: Дзіўны інгрэдыент для павышэння абмену рэчываў для пахудання

Працягвайце чытаць, каб даведацца, як прыгатаваць гарбату з карыцай для пахудання.

Як прыгатаваць гарбату з карыцай для пахудання

Інгрэдыенты:

1 літр вады
1 палачка карыцы / 5 лыжак парашка карыцы
& frac12 лыжка мёду

Падрыхтоўка:

Такім чынам, калі вы задаваліся пытаннем, як прыгатаваць гарбату з карыцай для пахудання, прачытайце гэта.
Закіпяціце ваду ў рондалі і варыце сумесь на працягу пяці хвілін пасля дадання ў яе карыцы. Дайце гарбаце астыць і дадайце ў яго мёд. Змешваем змесціва. Менавіта так вы рыхтуеце гарбату з карыцай для пахудання. Вынікі пахудання карычнага гарбаты ашаламляюць, і гэта можа стаць вашым эліксірам на ўсё жыццё.

Дазавання:

Піце па тры кубкі гэтай гарбаты ў дзень, раніцай, днём і ўвечары. Вы можаце ўжываць яго як у гарачым, так і ў халодным выглядзе.

Іншыя перавагі гарбаты з карыцай:

Акрамя таго, што карычны чай дапамагае схуднець, ачышчае кішачны тракт. Гэта таксама дапамагае знізіць узровень халестэрыну і глюкозы ў крыві, а таксама перашкаджае паўторнаму набору вагі ^[3] , ^[4] .

Перавагі мёду:

Мёд дапамагае мабілізаваць назапашаны тлушч, а таксама забяспечвае арганізм энергіяй пасля спальвання тлушчу.

Засцярога:

Рэкамендуецца пазбягаць ўжывання гэтай гарбаты пры наяўнасці язваў. Гэты чай таксама не рэкамендуецца ўжываць цяжарным і якія кормяць жанчынам.

Паглядзець спасылкі на артыкулы

[1]Хуан Цзян, Марго П. Эмонт, Хэджын Чжун, Сяона Цяо, Цзілінг Ляа, Дон Ір Кім, Цзюнь Ву. Цынамальдэгід выклікае аўтаномны тэрмагенез тлушчавых клетак і перапраграмаванне абмену рэчываў. Метабалізм, 2017 77: 58
[два]Сантас, Х. О., і да Сілва, Г. А. (2018). Наколькі ўвядзенне карыцы паляпшае глікемічны і ліпідны профілі? .Клінічнае харчаванне ESPEN, 27, 1-9.
[3]Rao, P. V., & Gan, S. H. (2014). Карыца: шматгранная лекавая расліна. На аснове фактычных дадзеных дадатковая і альтэрнатыўная медыцына: eCAM, 2014, 642942.
[4]Adisakwattana, S., Lerdsuwankij, O., Poputtachai, U., Minipun, A., & Suparpprom, C. (2011). Тармозіць актыўнасць карычнай кары і іх камбінацыйны эфект з акарбозай супраць кішачнай α-глюкозідазы і α-амілазы падстраўнікавай залозы.