Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў Для штодзённых апавяшчэнняўПроста ў
-
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю -
- Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
- Угадзі і Байсахі 2021: узмацніце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
- Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
Не прапусціце
- Амерыканскія трэнеры вядуць курсы англійскай мовы для індыйскіх педагогаў
- IPL 2021: Працаваў над маім вацінам пасля таго, як мяне не заўважылі на аўкцыёне 2018 года, кажа Харшал Патэль
- Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
- Пасівы AGR і апошні аўкцыён спектра могуць паўплываць на сектар сувязі
- Гудзі Падва 2021: Мадхуры Дыксіт нагадвае пра святкаванне спрыяльнага фестывалю з сям'ёй
- Браніраванне Mahindra Thar пераадолела 50-тысячны рубеж усяго за шэсць месяцаў
- Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
- 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку
Мы бачылі гэта па тэлебачанні, у асноўным на тэлемаркетынгавых каналах, дзе захоплены прэс-сакратар адна за адной вызначае перавагі потніка, не спыняючыся. Але ці сапраўды потавыя страўнікі для вашага цела карысныя? Ці можа гэта на самай справе дапамагчы вам схуднець? Ну, гэта тое, што мы збіраемся праверыць сёння.
Паясы, якія таксама называюць паяснымі поясамі, паяснікамі для жывата, абкручваннямі для жывата і паяснымі трымерамі, ахопліваюць ваш сярэдні аддзел жывата, захоўваючы цяпло падчас трэніровак. Большасць людзей няправільна мяркуюць, што, абкручваючы пот жывата, спальваецца тлушч на жываце і роўны жывот. Дазвольце звярнуць вашу ўвагу на тое, што няма навуковых доказаў, якія пацвярджаюць гэтую практыку.
Энрыке Іглесіяс і Ганна
Спецыялісты адзначаюць, што гэтыя страўнікавыя палоскі для страўніка, хоць і не аказваюць станоўчага ўздзеяння на ваша цела і целасклад, могуць мець некаторыя негатыўныя наступствы [1] . Такім чынам, давайце праверым пытанне ў руках ... сапраўды працуюць стужкі для страўніка ? '
Адам Сэндлер і Дрю Бэрымор фільмы
Ці дапамагаюць потницы худнець?
Паясы на жываце прымушаюць вас больш пацець, таму любы вага, які вы страціце, хутчэй за ўсё будзе вагой вады [два] . Гэта не вельмі радасная навіна, таму што вага вады, які вы страціце, вернецца, калі вы будзеце піць ваду пасля трэніроўкі.
На самай справе, гэтыя палосы могуць яшчэ больш ускладніць страту тлушчу, так як вам цяжэй карыстацца цягліцамі жывата (абмяжоўваючы лёгкае рух), абмяжоўваючы колькасць спаленых калорый [3] . Спецыялісты таксама сцвярджаюць, што, калі потная палоска прымушае вас перагравацца, вы, хутчэй за ўсё, у выніку зробіце менш практыкаванняў і спаліце менш калорый.
На рынку прадстаўлены розныя тыпы потавых страўнікаў для страўніка, прычым распаўсюджанымі з'яўляюцца потницы з падагрэвам і неацяпляемыя потницы. Фітнес-эксперты папярэджваюць, што трэба пазбягаць нагрэтых потниц любой цаной, бо паступалі паведамленні, што яны выклікаюць апёкі і раздражненне скуры (з-за празмернай спёкі) [4] [5] .
Хоць няма ніякіх навуковых доказаў эфектыўнасці потавых страўнікаў у страўніку, існуе мноства падмацаваных навукай прычын таго, чаму вы павінны ПАДЗЯГАЦЦА гэтага.
як паспець ківі
Чаму б вам НЕ выкарыстоўваць страўнікавыя павязкі?
Тое, што вы пацееце, не азначае, што вы худнееце - гэтыя потницы валодаюць эфектам сауны, які сціраецца ў самыя кароткія тэрміны. Чытайце далей, каб даведацца, чаму трэба пазбягаць выкарыстання потниц для страўніка.
Не скарачае тлушчавыя клеткі : Потовые палоскі яшчэ больш складана губляюць тлушч, бо абцяжарваюць мышцы жывата, абмяжоўваючы колькасць спаленых калорый. Калі вы адчуваеце сябе пераграваным, вы можаце зрабіць менш практыкаванняў і спаліць менш калорый, і немагчыма вызначыць, колькі тлушчу паменшылася [6] .
Губляе толькі вагу : Потавыя палоскі амаль пакрываюць усё ваша тулава. Калі вы носіце яго на жываце, вы больш пацееце, таму любы вага, які вы страціце, хутчэй за ўсё, будзе вадой. Гэтая вага вады вернецца, калі вы ўвільгатняеце цела, выпіваючы вады, і вы, як правіла, зноў набярэце вагу [7] .
як адтэрмінаваць месячныя на 10 дзён
Не задзейнічае мышцы : Потавыя накладкі могуць нанесці больш шкоды вашаму арганізму, таму што перашкаджаюць задзейнічаць асноўныя мышцы ў вобласці жывата. Стварыце моцнае стрыжань, робячы храбусценне, а моцнае тулава азначае нарошчванне як яго стабільнасці, так і трываласці [8] [9] .
Здушвае страўнік : Потницы вядомыя тым, што сціскаюць тлушчы ў вобласці жывата, што не з'яўляецца карысным для вашага цела. Нездаровыя тлушчы таксічныя і могуць прывесці да розных захворванняў, такіх як гіпертанія, інсульт і г. д. Таму тлушчы не варта сціскаць і выводзіць з арганізма.
Абмяжоўвае кровазварот : Сціснутыя ў вобласці страўніка потницы, як правіла, таксама сціскаюць крывяносныя пасудзіны, перашкаджаючы гладкай цыркуляцыі крыві [10] .
На заканчэнне ...
Не, страўнік з страўніка не дапамагае страціць тлушч на жываце, а таксама не дапамагае зніжаць вагу. Гэтыя палосы павярхоўныя і маюць толькі часовы эфект. Аднак яго можна выкарыстоўваць у якасці альтэрнатывы для ўмацавання жывата - але ніколі не заменіць. Без правільнай дыеты і правільных практыкаванняў потавыя палоскі ў асноўным не прыносяць карысці вашаму арганізму і могуць мець толькі негатыўныя наступствы.
Ар'я КрышнанНадзвычайная медыцынаMBBS Даведайцеся больш
